6 Erőteljes tanulságok túlélők a szülés utáni depresszióban Ismerd meg jól

Tartalom:

A terhességgel, a csecsemők kiszállításával és emelésével kapcsolatos dolgok közül a leginkább büszke vagyok arra, hogy megtanuljam a szülés utáni depresszió leküzdését. Néhány nő esetében a szülés utáni depresszió és / vagy szorongás a csecsemő születésekor olyan tégláknak tűnik, mint egy tégla. Mások számára lassan lassan kúszik: van néhány jó napod az elején, talán több, és azt hiszed, hogy tiszta vagy. Számomra átjutottam a hagyományos "bébi blues" színpadon anélkül, hogy egyáltalán kék lett volna. Hetek múlva született a baba, hogy éreztem, hogy az életem falai bezáródnak rajtam, és attól tartok, hogy a terhességhez viszonyított korábbi ambivalenciát hirtelen meghalja az új baba.

Kicsit nehéz megmondani.

Én csak kijöttem a sötétségből, hogy a szülés utáni depresszió fedezte fel az életemet. Már több mint két évig tartó nehéz idők után kezdem újra érezni magam. Így van, a PPD nem mindig az egyéves jelzéssel ér véget. És nem mindig kezdődik a baba megszületése után.

Hosszú távú volt számomra, nincs kérdés. A szülés utáni depresszió olyan volt, amit annyira féltem, de végül hihetetlenül hálás vagyok, hogy elviseltem. Néha a legsötétebb pillanataink a legnagyobbakhoz vezethetnek. Ez biztosan így volt számomra.

Íme néhány más dolog, amiket megtanultam a PPD-n való elmozduláson és a másik oldalon.

Lehet, hogy gondoskodhatsz a babaért, annak ellenére, hogy még nem vette össze

Azt hiszem, ez volt a legnagyobb félelem, amikor a szülés utáni depresszióval foglalkozom, és sok várandós anyámat ismerek, akik ugyanolyan érzéssel érezték magukat. Hogyan érdekelhet a baba, ha még nem szereted őket? Szerencsére valóban nehézkes vagyunk az újszülöttek gondozására (természetesen kivételes esetekben), és még ha nem is, a baba gondozása valóban csak egy sor olyan dolog, amit biztosan megtehetsz. A dolgok elvégzése nem függ attól, hogy milyen mély érzelmi kapcsolat van azokkal, akiket csinálsz.

Szerelem a babaért végül fejlődik, és máskor történik meg minden anya számára

Tudtam, hogy olyan nők voltak, akik olyan mélyek voltak a PPD-ben, nap mint nap éltek, állandóan bűnösnek érezték magukat, mert még nem szerették ezt az apró lényet, amit születtek. De egy bizonyos ponton, mindig, a szeretet fejlődött, és most megkapják azt, amit kapok: Nincs olyan "megfelelő" idő, hogy beleszeress a gyermekedbe. Néhány nő szeretkezik abban a pillanatban, amikor rájönnek, hogy terhesek, néhány, amikor gyerekük születik, és néhány esetében kilenc hónappal később egy véletlen kedden. És ezek az idők egyike sem a "rossz" idő.

Soha ne féljen kérni - és elfogadni - Súgót

A terápia a barátod. Ha képes beszélni egy szakemberrel, hogy segítsen kitalálni, hogy mi a legjobb módja annak, hogy navigáljon azzal, amit megy keresztül, tegye meg. Szó szerint nincs hátránya.

A gyógyszerek szedése nem érdemes megvásárolni

Figyelj, néhány nő kezelheti a szülés utáni depressziót és a szorongást anélkül, hogy mediát kellene szednie. Ez teljesen félelmetes, és köszönöm hölgyeimnek, ha más dolgok dolgoztak az Ön számára. Kiderült, hogy a másik kategóriába tartozom. Öt hónappal a fiam megszületése után, és az idő nagy részében az emberek arcát akartam (szerencsére, soha nem a baba), végül elkezdtem a szoptatás szempontjából biztonságosnak tartott gyógyszert. Ez megváltoztatta az életemet. Ismét a gyógyszerek nem a legjobb kezelés mindenkinek, de mi a legjobb az anyáknak, akik ezzel a cucccal foglalkoznak? Tartsa magát teljesen nyitottnak az összes lehetséges kezelési lehetőséggel. A szenvedés folytatása csak azért van, mert félsz attól, hogy bizonyos típusú bánásmódot miért mondhatnánk értelme.

Amikor az emberek elmondják, hogy felvidulnak, van néhány válasz a választásból

Személyesen kedvelem a fenti ábrázolt módszert, de másokról már ismert, hogy csak mosolyognak és bólintanak, majd elfordulnak, és elfordítják a szemüket. Mindkét lehetőség magában foglalja a PPD-ről semmit nem ismerő emberek iskolázására fordított legkevesebb energiát.

Ön erősebb, mint ez a betegség

A szülés utáni depresszió olyan nehéz betegség, amely oly sok okból áthalad, de végső soron azért, mert ellentétes azzal, amit a társadalom elmond Önnek, ha új gyermeke van. De hadd mondjam el nektek: Nincs egyetlen módja annak, hogy minden „jó” anya megtapasztalja a korai anyaságot (vagy az anyaság más részeit). A harcok most nem definiálják Önt személyként, sem anyuként. És át fogod kapni. Megvan. Ha meg tudom csinálni, akkor te is. És őszintén szólva, ha egyszer megtörténik, valójában a baba emelése úgy érzi, mint egy darab torta. (Oh! Cake is segít. Kap egy kis torta, lány.)