7 Ways Society finoman szégyen a tested és hogyan harcolj a harcosokkal

Tartalom:

Nem titok, hogy a társadalom kissé elmaradt a test pozitív mozgalmával, így nem kell meglepődnie, hogy a társadalom sokféle módon szégyeníti meg a testedet, még akkor is, ha nem várod el. Talán csak a szezon, de úgy tűnik, hogy most, a testszégyen árnyék különösen elterjedt. Mindenhol fordulok, úgy tűnik, hogy van egy magazinborító, amely egy bikini-burkolt modellt tartalmaz (általában vékony és fehér), tippeket a tornateremhez való ragaszkodáshoz, és a legjobb módja annak, hogy a testét tavaszi szünetre alakítsa. Néha egy percig tart, hogy emlékezzünk arra, hogy minden test bikini test, mert a társadalomnak ez a csúnya módja a tudatalatti megrázkódtatására, amikor nem is értem.

A „hasznos” magazinborítók, a Vörös Szőnyeg interjúk a környező csillagok megőrzésének titkai és az újévi megszállottság, az új étrendek között, hogyan kellene a társadalomtól való gyanútlan test-szégyen ellen küzdeni? Az első lépés a szemed megnyitása és a tudat. Azáltal, hogy figyelmet fordítunk a társadalom finom test-szégyenére, jobban felkészülhet a harcra. Szóval, tegyük össze, fejezzük be, és segítsünk egymásnak a finom szégyen, egy lépéssel egyszerre.

1 Újévi határozatok kényszerítése

Ez az évszak különösen tele van nyilvános nyilatkozatokkal arról, hogy több súlyt veszítenek, csatlakoznak az edzőterembe, és minden nap megszakítják az izzadságot. Bár ezek a dolgok jól és jóak, miért ne készítsünk olyan felbontást, vagy kettőt, amely egy kicsit köze a személyes értékéhez, mint a fizikai megjelenése? Önkéntes. Igyál több vizet. Hívd az anyádat. Minden tökéletesen csodálatos állásfoglalás, amely jelentős hatással lehet a jólétére, anélkül, hogy a megjelenésedre összpontosítana.

2 Súlyvesztés a boldogsággal

A társadalom gyakran összezavarja, hogy egy bizonyos testre fókuszált célt érjen el a boldogság elérésével. A kettő azonban nem feltétlenül korrelál. Bár a testmozgás, a wellness és az egészség minden fontos dolog, amit szem előtt kell tartani az élet során, fontos azt is szem előtt tartani, hogy a fogyás nem feltétlenül jelenti azt, hogy elveszíti az összes gondját.

3 A test sokféleségének korlátozása a médiában

Hol vannak a nem hagyományos testek és eszmék a sitcomokon? Habár az iparág hosszú utat tett, mint például az Orange The The New Black, Jane The Virgin, és hogyan kell elmenni a gyilkossággal, még mindig hosszú utat kell tennie. Amikor a televízió és a filmek vezető testvérekkel gazdagodnak, a könyvemben üdvözlő nap lesz.

4 Élelmiszer Shaming

Pizza, tészta, sütemény, fagylalt, csokoládé, szénhidrát, glutén, zsír, hasábburgonya, hamburger, mit gondol ezekről a dolgokról? Negatív dolgok? Kegyetlen dolgok? Társadalmunk annyira megszállottá vált, hogy az élelmiszereket negatív konnotációval rendelte el, sőt még Amy Schumer az élelmiszer-szégyenre tett szert.

5 Dicséret a fogyásért

Miért van, hogy amikor valaki azt mondja, hogy jól nézel ki, akkor szinte mindig nyomon követik, hogy elvesztette-e a súlyát? Jó dicsérni az embereket az elért eredményeikért, de még fontosabb az emberek megdicsérése a megjelenésüken túlmutató eredményeikért.

6 Skinny Shaming

Minden test szép test, függetlenül attól, hogy kövérek, vékonyak vagy bárhol. Fontos emlékezni arra, hogy bármely test testszégyen lehet, és hogy a negativitás bármely testtípushoz még mindig testrázó.

7 A személyes érték alapja

Ismételje meg Khloe után: A súlyom nem határozza meg, hogy ki vagyok. A súlya nem határozza meg, hogy ki vagy. Érdemes többet fizetni, mint bármilyen fizikai hibát, bármilyen számot, és bármit, amit a társadalomnak meg kell mondania. A tested, a kifejezések, a boldogságod. Ne felejtsd el.