9 Ways Minden segített ember segít a reggeli betegségben

Tartalom:

A terhessĂ©g olyan izgalmas idƑ, de nem jön el a bajok nĂ©lkĂŒl; szĂ©krekedĂ©s, duzzanat, ĂĄlmatlansĂĄg Ă©s termĂ©szetesen az mindig rettegett, reggeli betegsĂ©g. A reggeli betegsĂ©gben szenvedƑ nƑk gyakran teljesen tehetetlenek Ă©s ĂĄllandĂł hĂĄnyingerĂŒk irĂĄnti kegyelemben. Úgy Ă©rtem, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy Ön vagy partnere milyen erƑfeszĂ­tĂ©ssel kĂŒzd a minden bizonytalan nyugalmi hullĂĄm ellen, a fĂŒrdƑszoba felĂ© tart. MĂ©gis vannak olyan mĂłdok, amelyek segĂ­tik a reggeli betegsĂ©gben szenvedƑ anyĂĄkat, hogy minden felnƑtt szĂŒlƑnek hajlandĂłnak kell lennie; olyan dolgok, amelyek - bĂĄr valĂłszĂ­nƱleg nem kĂ©pesek „a betegsĂ©g gyĂłgyĂ­tĂĄsĂĄra” valĂłjĂĄban - legalĂĄbbis kevĂ©sbĂ© szörnyƱvĂ© teszik az ĂĄltalĂĄnos helyzetet.

A terhessĂ©g kemĂ©ny a nƑ testĂ©n, oly mĂłdon, hogy senki sem tudnĂĄ megĂ©rteni, hacsak korĂĄbban mĂĄr nem volt rajta. Ha Ön cisgender fĂ©rfi, aki nem vagy nem tapasztalta meg a terhessĂ©get Ă©s a lĂĄtszĂłlag vĂ©gtelen mellĂ©khatĂĄsokat, tehetetlennek Ă©rezheti magĂĄt, hogy megĂ©rtse, szimpatizĂĄlja Ă©s mĂ©g segĂ­tse terhes partnereit, amikor ĂĄtmennek a trimeszterĂŒkön. Úgy Ă©rtem, tĂ©nyleg nincs ötleted, hogy milyen Ă©rzĂ©sed lenne, ha egy mĂĄsik ember megragadja a testedet. Ez kĂŒlönösen igaz, ha a terhes partnere reggelbetegsĂ©gben szenved, mert ha a hĂĄnyinger elĂ©ri, minden fogadĂĄs leĂĄll, Ă©s tĂ©nyleg nincs befolyĂĄsa a teste ĂĄltal abban a pontban. Szuper szĂłrakoztatĂł Ă©s fantasztikus (szarkasztikus szem-tekercs beillesztĂ©se itt), Ă©s utĂĄlhat arra, hogy terhes.

BĂĄr rengeteg reggeli betegsĂ©g orvoslĂĄs Ă©s Ă©lelmiszerek elleni kĂŒzdelem a hĂĄnyinger a terhessĂ©g alatt, hogy segĂ­tsen megnyugtatni a reggeli betegsĂ©g, az egyik legjobb segĂ©deszköz az ilyen kĂ©nyelmetlen idƑben valĂłban Ă©s igazĂĄn, a partner. TehĂĄt, ha a tĂĄrsad olyan felnƑtt szamĂĄr, aki tudni akarja, hogyan segĂ­thet, gyƑzƑdjön meg rĂłla, hogy megjegyzĂ©seket kĂ©szĂ­t a következƑ kilenc mĂłdon, amellyel a reggeli betegsĂ©gĂ©t valamilyen mĂłdon kezelhetƑvĂ© teheti.

Ɛ tisztån tartja a håzat

A hĂĄz tisztĂĄn tartĂĄsa valĂłszĂ­nƱleg nem fogja elfojtani a hĂĄnyingert, de segĂ­thet, hogy kevĂ©sbĂ© haszontalanul Ă©rezzĂŒk magunkat, ami gyakori Ă©rzĂ©s a sĂșlyos reggeli betegsĂ©ggel sĂșjtott sok nƑ között. Ha a hĂĄz tiszta Ă©s rendezett, akkor nagyobb valĂłszĂ­nƱsĂ©ggel leszel, Ă©s pihenhet; valamit, amit sokat kell csinĂĄlnod, ha egĂ©sz idƑ alatt beteg vagy. TehĂĄt, ha a partnere segĂ­teni akar, biztos lehet benne, hogy a hĂĄzimunkĂĄt megƑrzi. A mosĂĄs Ă©s a mosĂĄs megtartĂĄsa, Ă©s az edĂ©nyek tisztasĂĄga ĂĄltalĂĄban nem tƱnik hƑsnek szĂĄmodra, de ha minden nap minden nap beteg, akkor tiszta hĂĄzat csodĂĄlhat a mentĂĄlis Ă©s Ă©rzelmi jĂłlĂ©teden.

Elkészíti az étkezést

Nemcsak a fƑzĂ©st (vagy a megrendelĂ©st) tudja megtenni, de meggyƑzƑdhet arrĂłl is, hogy bĂĄrmi, ami a menĂŒben van, olyan lesz, amit elviselhetsz (mert azok a dolgok listĂĄja, amelyekkel nem lehet egyetĂ©rteni veled, amikor van egy reggel betegsĂ©gĂŒnk hosszĂș ideje ). MĂ©g ha ez azt is jelenti, hogy gyönyörködtetƑvel sajtot Ă©s kekszet kell fogyasztania vacsorĂĄra, akkor hajlandĂł erre, ha jobban Ă©rzi magĂĄt.

Ɛ elfojtja az összes lehetséges elhårítås håzåt

Ha terhes, a teste nĂ©ha kegyetlen Ă©s szokatlan csĂ­nyeket jĂĄtszhat rĂĄd. PĂ©ldĂĄul: talĂĄn van egy fahĂ©jas illatĂș gyertya, amit ĂĄltalĂĄban szeretsz, de valamilyen oknĂĄl fogva ez az egyik olyan szag, ami rosszabbodik a reggeli betegsĂ©gedrƑl, Ă©s minden alkalommal, amikor kapsz egy szeszĂ©lyes szeletet. Lehet, hogy tipikusan szeretsz egy kis csokolĂĄdĂ©t a vacsorĂĄd utĂĄn, de most, hogy reggel betegsĂ©gben szenvedsz, az a kis bĂĄnĂĄsmĂłd inkĂĄbb trĂŒkk lesz, amikor a fĂŒrdƑszobĂĄba fut, miközben a kezedet a szĂĄd fölĂ© tartod. A szar furcsa lesz, ha terhes, Ă­gy ha pĂĄratlan aversionokat fejlesztett ki, a partnere megteheti a lakĂĄsĂĄt, hogy eltĂĄvolĂ­tsa az esetleges kivĂĄltĂł tĂ©nyezƑket, amelyek ki tudjĂĄk ĂĄllĂ­tani a betegsĂ©get.

Ɛ mindent elkövet

Hacsak nem hajlandĂł vezetni egy autĂłs vödörvel (vallomĂĄs: van), azt akarja, hogy a partnered bĂĄrmilyen esetleges megbĂ­zĂĄst futtasson. Ha szĂĄmlĂĄkat kell fizetni, vagy vĂĄsĂĄrolni kell, akkor vegye ĂĄt a felelƑssĂ©get. Az autĂłban valĂł dobĂĄs nemcsak bruttĂł, hanem veszĂ©lyes is, Ă­gy csak elkerĂŒljĂŒk ezt a forgatĂłkönyvet, Ă©s hagyja, hogy partnere ĂĄtveszi a feladatokat.

Ɛ tartja a håzat az élelmiszerekkel és italokkal, amelyek nem teszek betegeket

Ha mindent meg tudunk tartani, a görögdinnye Ă©s egy bizonyos szĂłda mĂĄrka, a partnere gondoskodik arrĂłl, hogy a hĂĄzat mindkettƑvel feltöltse. TermĂ©szetesen bizonyos tĂĄpanyagokat kell kapnod, mind az ön, mind a baba egĂ©szsĂ©ge Ă©rdekĂ©ben, de jobb, ha valamit tartani, mint egyĂĄltalĂĄn. Ha partnere csak meg tudja gyƑzƑdni arrĂłl, hogy mindig megvan a kalĂłriĂĄja, amellyel kĂ©zben tarthatja, akkor a hĂĄnyinger megszƱnĂ©se utĂĄn mind a kettƑ dolgozhat a menĂŒ bƑvĂ­tĂ©sĂ©n.

MeghĂ­vja az orvost, ha szĂŒksĂ©ge van rĂĄ

A reggeli betegsĂ©g a sok terhessĂ©g normĂĄlis rĂ©sze, de ha sĂșlyos, akkor az alultĂĄplĂĄlt vagy dehidratĂĄlt ĂĄllapothoz vezethet, amelyek mindkettƑ nem jĂł egy terhes nƑnek vagy gyermekĂ©nek. Ha tĂșl sokĂĄig jĂĄrsz anĂ©lkĂŒl, hogy szĂŒksĂ©ged lenne a tĂĄplĂĄlkozĂĄsra, elƑfordulhat, hogy kĂłrhĂĄzba kerĂŒlsz. Ennek egy jĂł mĂłdja az, hogy felismerjĂŒk azokat a jeleket, amelyekkel nem kapod meg a szĂŒksĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄst. Ha az Ön partnere Ă©szleli, hogy tĂșlmelegedĂ©s jelei vannak, a szokĂĄsosnĂĄl gyengĂ©bbnek tƱnnek, kicsit zavartak, vagy bĂĄrmilyen egyĂ©b dehidratĂĄciĂłs jeleit lĂĄtja orvosĂĄnak, hogy segĂ­tsĂ©get kĂ©rjen, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy elmondja neki, vagy nem.

Ɛ a sajåt szimpatikus hånyåsa, amikor beteg vagy

Meg lehet mondani, hogy senki nem Ă©lvez hĂĄnyĂĄst (vagy hallja, lĂĄtja vagy szagolja az eredmĂ©nyeit). Ez nehĂ©z lehet egy reggel betegsĂ©gben szenvedƑ asszonynak, de ez is egy kicsit rosszindulatĂș a partnereik szĂĄmĂĄra is. Ne vĂĄrjon olyan nƑt, aki ĂłrĂĄkon ĂĄt tölti az ĂłrĂĄt, Ă©s nem prĂłbĂĄlja eldobni, hogy Ă©rezze magĂĄt egy szimpatikus vomiterre. Ez az ideje, hogy a katona szĂĄmĂĄra a sajĂĄt hĂĄnyingerĂ©n keresztĂŒl jöjjön lĂ©tre a gyermekĂ©t hordozĂł nƑ kedvĂ©Ă©rt. ƐszintĂ©n szĂłlva, ez a legkevesebb, amit tehet.

Ott van neked, amikor szĂŒksĂ©ge van rĂĄ

NĂ©ha csak szĂŒksĂ©ged van valakire, aki a kĂ©nyelmetlensĂ©gben tartja magĂĄt, jĂĄtszani a hajĂĄval, vagy dörzsölje vissza, Ă©s elmondja, hogy ott vannak. Csak jĂł tudni, hogy a partnered megkapta a hĂĄtadat. Annak ellenĂ©re, hogy nem tudja fizikailag elvinni a kĂ©nyelmetlensĂ©gĂ©t, mĂ©g mindig vizet Ă©s kekszet hozhat, Ă©s megnĂ©zheti, hogy a mulatsĂĄgos bemutatĂłk nem veled szĂłrakoznak. BĂĄrmi, amit a partnere tehet, hogy elmondja a hĂĄnyingert Ă©s a hĂĄnyĂĄst, meg kell tennie.

LehetƑvĂ© teszi a pihenĂ©st

AlapvetƑen ez az egĂ©sz lista egy ponthoz vezet: ha a tĂĄrsad felnƑtt nƑ, akkor hajlandĂł mindent megtesz annak Ă©rdekĂ©ben, hogy megbizonyosodjon rĂłla, hogy gondoskodik a pihenĂ©srƑl. Ha sĂșlyos reggeli betegsĂ©gben szenved, az egyetlen alkalom, amikor nem Ă©rzi magĂĄt rosszul, amikor alszol, Ă­gy minĂ©l több pihenĂ©s van, annĂĄl jobb. Ha ez azt jelenti, hogy partnerednek ĂĄt kell vennie az összes hĂĄzimunka, a fƑzĂ©s Ă©s a takarĂ­tĂĄs, ha el kell vĂ©geznie a feladatokat, vagy megdörzsölnie a lĂĄbĂĄt, vagy ha a nƑvĂ©r, ha szĂŒksĂ©ge van rĂĄ, akkor kĂ©szen ĂĄll a kĂ©rdĂ©sre.

Lehet, hogy nem mindketten fizikailag terhesek, de mindkettƑnk Ășgy vette, hogy ilyen messzire jusson, Ă­gy mindketten egyĂŒtt tudnak ĂĄtjutni.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌