A baba óránként ébred? Íme, mi segíthet!
Átvitte a kicsi életének „két óránként ébredő” újszülött szakaszán, és úgy gondolja, hogy végre megszokhatja az éjszakai alvást - kezdődik. Hallja, hogy kicsi hirtelen kiáltása ébred fel minden órában. Ne pánikoljon, de néhány apró beállítással Ön és gyermeke ismét pihenni fog az éjszaka.
Mi okozza a baba óránként ébredését?
Annak forrása, hogy a baba nem alszik, többféle tényezőnek tudható be - lehet egy kicsi megfázás, egy vadonatúj fog bejutása vagy a szokásos változáshoz való alkalmazkodás. Fontos lesz kitalálni a „miért” kérdést, hogy megválaszolhassa.
Megváltozott a hőmérséklet?
Amikor a nap korábban jön, korábban elárasztja hálószobájukat a fény?
Vannak új zajok is, mint egy kutya ugat?
Megtalálnak néhány új fejlesztési mérföldkövet?
A csecsemők alvásának mértéke nagyban függ az életkoruktól, de van néhány lépés, amelyet megtehetsz, hogy segítsen a kicsinek az éjszaka ismét aludni.
Legfontosabb tippek a baba alvásához
Ha fogak, hőmérséklet-változások vagy hideg nem magyarázza meg, miért ébred fel a baba, akkor fontos egy állandó rutin kialakítása. Ügyeljen arra, hogy egyidőben kezdje el a lefekvés rutinját, és tartsa következetesen a rutin lépéseit. Soha nem tudja kitalálni, miért nehezítette kicsi az éjszaka aludni, ám ezek a tippek segítenek a csecsemő visszatekerésében:
- Adjon nekik tárgyat a kényelem érdekében - válasszon egy puha baba takarót vagy ennivalóan kitömött állatot, és vigye magával egy darabig. Ez segít az árucikknek az illatában, amely kényelmet nyújt a kicsi számára. Ha szoptat, megpróbálhatja kifejezni egy kis tejet egy takaróra, és adhatja nekik. A csecsemő erős szaglása „kényelmetlen” téren „te” -et fog érzékelni, ezáltal pihenni és gyorsan elaludni.
- Létrehozása az éjszaka és a nap viszonylatában - A nappali takarmányokat tegye teljes mértékben kölcsönhatásba a csecsemőjével, az éjszakai takarmányokat pedig nyugodtan és nyugodtan. Ez segít a baba megtanulni az éjszakai és nappali különbséget.
- A vonat kiképzése önmagában elalszik - Miután a baba hat hetes volt, ösztönözheti őket, hogy elaludjanak anélkül, hogy támaszkodnának rájuk, hogy etetik vagy ringatják őket. Ha kicsi álmos, de nem aludt, feküdjön le az ágyban. Az a képesség, hogy önmagában elaludni fog, segít nekik, hogy önmaga nélkül könnyen elaludjanak, ha éjszaka felébrednek.
- Hozzon létre egy esti rutinot - Próbáljon káddal fürdni, mielőtt felteszi a PJ-ket, és estét zenével vagy történetet fejezte be. A csecsemőmasszázs a rutin pihentető részét is képezheti. Egy rövid (legfeljebb 45 perc) rutin bevezetése segíthet kicsinek egyértelműen megérteni, hogy mit jelent a lefekvés - az alvás ideje. Bármit is csinál, fejezze be a rutinot a baba hálószobájában, így könnyen átállhat a kiságyba.
A babája teljesen ébren van, vagy alszik?
Ha sírást hallani, ne siess azonnal! - Lehet, hogy kicsi sír az alvásban, és gyorsan megnyugod. A rohanás inkább zavarhatja az alvást, mint a könnyek. Ha ébren vannak, előfordulhat, hogy gyorsabban tudnak rendezni magukat, ha „mentésre” érkezel.
Gondolsz, hogy megpróbáld együtt aludni?
Egyes szülők segítik a babáikat az alvásban azáltal, hogy alszanak, miközben alszanak, és mások egész éjszakát akár ágyban is megoszthatják. Ha a csecsemő hat hónapos vagy annál fiatalabb, akkor a legbiztonságosabb nekik az ágya melletti saját helyiségben aludni, de ha meg akarja próbálni vele együtt ágyban fektetni a babát, olvassa el ezt a biztonságos együtt alvás tanácsot.
Ne csináld egyedül
Alvás nélkül nehéz működni, ezért próbálja meg megosztani a terhet partnerével. Ha a csecsemő elég idős ahhoz, hogy éjszaka aludjon anélkül, hogy táplálékra szorult volna, akkor a partner bemehet, hogy segítsen. Lehet, hogy azt is tapasztalja, hogy a csecsemő nem fog ébredni, amikor rájönnek, hogy az ébredés valójában nem enged nekik enni.
Végezzen beállításokat
Legyen felkészült arra, hogy változtasson a rutinban, ahogy a baba növekszik, és szükségletei megváltoznak. Ha további tanácsokra van szüksége az új rutin bevezetésével kapcsolatban, hívja orvosát. Nagyszerű források, és mindent tudnak a különböző fejlesztési változásokról, amelyekkel kicsi át fog menni.