8 test, amellyel szeretheti testét, miután gyermeke szült

Tartalom:

Terhesség és szülés megváltoztatja a testét oly módon, hogy meglepő, furcsa és egyenesen idegesítő. Mégis, ha a karodban van ez a baba, meghökkent, hogy ÖN-ből jött, és hirtelen a haspótlás és a mellek átrendeződése kevésbé fontos. De ennek ellenére, mivel ebben a században nők vagyunk, aggódunk.

Íme néhány módszer, amellyel eloszlathatja az aggodalmat, az önmegítélést és a szeretetet, amellyel a hatalmas testét megszerezheti mindazon csodák és változások után.

1. Ne vegye figyelembe a médiát

A mamák furcsa média üzeneteket kapnak arról, hogy egy testünknek bizonyos időre vissza kell állítanunk a testünket (egyetérthetünk-e azzal, hogy a szülés utáni 4 napos abszolút hölgynek komolyan kell tartania ?!). Hírességek, akiknek JOB feladata, hogy soványok legyenek, azonnal obszesszív fedezetet kapnak, hogy azonnal leejtsék a súlyukat. A te dolgod azonban az, hogy vigyázz magadra és a csecsemődre, és ezt nem teheted meg a fejükben pislogó közönséges hangokkal. Tehát hagyja ki most a Us Weekly-t.

2. Mondj kösz

A teste nagyon nehéz volt. Miért vagy a leghálásabb? Talán a placenta? Csak nem csak ember, hanem egy új szerv is nőtt! Mit? Vagy hálás vagy a melleidért, amelyek tejet adnak? Vagy a karod, amely erős ahhoz, hogy hordozza azt a babát? Soroljon fel három olyan dolgot, amelyet most szeret a testén.

3. Válassza ki a szavait

Az egyik nő a terhességi stripeket "tigriscsíkoknak" nevezi - ez nemcsak hűvösnek hangzik, hanem újratervezi, hogyan gondolkodik a testén. A sértés helyett azt gondolhatja: "Rossz mama jama vagyok!" Rowr! Továbbá az a kifejezés, hogy "tegye vissza a testét"? Nem tér vissza pontosan úgy, ahogy volt. És nem akarsz! Éppen élethűvé tette. Gondolj arra, hogy továbblépj a testeddel! Hogy akarod, hogy ez érezzék? Képzelje el, és táplálja kedves szavakkal.

4. Készítsen némi testidőt

Ez nem "Menj az edzőterembe!" Ez csak - tegyen időt egy kis fizikai önellátásra. Lehet, hogy ez egy forró fürdő, miután a baba alszik (a ruhanemű foglalkozik). Lehet, hogy a mézed veszi a gyereket, hogy gyermeket kaphasson. Vagy egyszerűen csak görgessen a baba mellett a padlón, miközben nyújtva van, csavarodik és óvatosan ringat a hátán. Fogjon meg egy habhengert vagy egy teniszlabdát, és gördítse a pályáját. Minden nap tegyen időt, és amíg csinálod, vegyen néhány szép, mély lélegzetet.

5. Keresse meg a megfelelő ruhákat

A hatalmas vagy elegáns ruhák demoralizálják - vagy hanyag vagy kövér. Noha lehet, hogy még nem a végső, pihenő, kisbabát megelőző súlya, szerezz néhány olyan ruhát, amely illik, aranyos és jól érzi magát. Talán ruházati csere? Vagy egy ásatást a fiókjaiba? Vagy kirándulás a babával egy szállítóüzletbe vagy a Targetbe. Szüksége lesz néhány felsőkre, egy farmerre, két ruhára és egy pár nadrágra, hogy innen innen odajuthasson. És megéri.

6. Vegyünk Önportrék

Ahogy néz ki most - soha többé nem fog kinézni ilyen módon. Frissen a csecsemőtől! A melleid valószínűleg fiatalabb, mint valaha, a csípője talán görbebb. Élvezd! Vegyünk néhány önportrék, amelyek megragadják az extra görbék pillanatnyi pillanatát, talán a linea nigráját, mielőtt elhalványul, a boldogság a szemedben, ha észreveszi, hogy fényesen ragyog. Segít szeretni azt a hölgyet, aki éppen ezt a csodálatos dolgot csinálta.

7. Fizikussá váljon

Lehet, hogy nem akarja még teljes mértékben visszatérni a teljes szexbe, de nagyon kedves lehet, ha ölelte és megcsodálta a partnere, örömet szerez és örömet nyújt - még akkor is, ha ez csak masszázscsere. Legyen tisztában azzal, mire készül, és élvezze a test simogatott és ízletes érzését.

8. Vedd le a hűvös nőkkel

A legutolsó dolog, amire most szüksége van, rögeszmés kalóriaszámlálókkal vagy bárkivel, aki rendszeresen rossz dolgokat mond a testéről vagy az étkezéséről. (És ha valami félig rosszat mondanak a tiédről, akkor is elbocsátják őket.) Keresse meg azokat a hölgyeket, akik tudják, hogy ez egy folyamat, bármilyen módon szeretnek téged, és támogassák, hogy jól érezzék magukat, egészségesek legyenek, és gondoskodjanak elme, test és szellem.