Vajas csirke
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
- TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
Ez a tipikus Ă©szak-indiai Ă©tel teljesen tele van gazdag krĂ©mmel, vajjal Ă©s tejjel. A paradicsomban Ă©s kesudiĂł mĂĄrtĂĄsban fĆzött vajcsirke Ă©des-savanyĂș, közepes-meleg Ăze teljesen isteni. SzolgĂĄld ezt az Ă©tterem-stĂlusĂș edĂ©nyt vendĂ©geinknek egy vacsora alkalmĂĄval, Ă©s nĂ©zd meg, hogy vĂĄlik cĂ©gĂŒk kedvenc kedvencĂ©vĂ©.
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆ | FĆzĂ©si idĆ |
4 ember | 20-25 perc | 30-35 perc |
HozzĂĄvalĂłk
- 2 evĆkanĂĄl vaj
- 200 g csontozatlan csirke
- 100 g tĂșrĂłs tĂșrĂł
- 6 - 8 fekete bors
- 2 evĆkanĂĄl tandoori masala
- Piros chili por
- 1 evĆkanĂĄl fokhagyma paszta
- 2 evĆkanĂĄl kömĂ©nypor
- 2 paradicsom, pĂŒrĂ©
- 50 ml tej
- 20 ml krém
- 1 tl fenugreek por
- Koriander levelei, aprĂłra vĂĄgva
- 8 - 10 kesudió, földelve
- Citromlé
A pĂĄcolĂĄshoz
- 1 csĂ©sze tĂșrĂł,
- 1 teĂĄskanĂĄl piros chili por,
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
- 2 evĆkanĂĄl citromlĂ©
- 1 teĂĄskanĂĄl kurkuma por.
EljĂĄrĂĄs
1. lépés
KeverjĂŒk össze az összes, a âpĂĄcolĂĄshozâ felsorolt ââösszetevĆt, Ă©s keverjĂŒk össze csirke darabokkal. Tartsa fĂ©lretĂ©ve 30 - 35 percig.
2. lépés
Tartsa a serpenyĆt közepes hĆre Ă©s öntsön vajjal Ă©s kömĂ©nymaggal. Hagyja, hogy a magok csĂpjenek, majd hozzĂĄadjĂĄk a fokhagymĂĄs pasztĂĄt.
3. lépés
EzutĂĄn adjunk hozzĂĄ fekete borsot Ă©s paradicsompĂŒrĂ©t. Addig sĂŒtjĂŒk, amĂg a paradicsompĂŒrĂ© el nem hagyja a vajot.
4. lépés
Most adjunk hozzå a kurkuma por, a fenugreek por, a vörös chili por és a só a fƱszerekhez. Szintén hozzåadjuk a kesudió tészta paszta hozzå, és adj neki egy kellemes keverést.
5. lépés
Adjunk hozzĂĄ pĂĄcolt csirke darabokat a wokhoz, Ă©s megsĂŒtjĂŒk. A csirke daraboknak fel kell szĂvniuk a fƱszereket a currybĆl. A citromlevet prĂ©seljĂŒk ĂĄt a curryre.
6. lépés
Adjunk hozzå egy kevés vizet, hogy a curry egyenletesen elterjedjen.
7. lépés
Most adjunk hozzå tejjel a mårtåshoz, és lassan adjunk hozzå krémet.
8. lépés
KeverjĂŒk össze, Ă©s hagyjuk 15-20 percig fĆzni.
9. lépés
TĂĄvolĂtsuk el a gĂĄzbĂłl Ă©s dĂszĂtsĂŒk koriander levelekkel.
10. lépés
TĂĄlaljuk forrĂł roti, vaj naan vagy jeera rizzsel.
TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
KalĂłria | 206 Kcal
fehérjék | 19, 3 g
Ăsszes zsĂradĂ©k | 11, 9 g
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 5, 8 g
koleszterin | 65 mg
NĂĄtrium | 201 mg
KĂĄlium | 361 mg