Terhesség okozhat szorongást? Biztos érzés

Tartalom:

Ez a ritka nő, aki nem érzi aggodalmassá a terhesség alatt (és ez a nő lehet robot), de a terhesség szorongást okozhat ? beszélt Jeanne Faulknerrel, az RN-vel, a podcasterrel és a Common Sense Terhesség szerzőjével a terhességi szorongás természetéről, és arról, hogy a nők hogyan tudnak leginkább navigálni az ilyen érzelmekben.

A terhességhez kapcsolódó sok változás valószínűleg ezeket az álmatlan éjszakákat okozza, Faulkner elmondja, emlékeztetve arra, hogy a terhesség ideje alatt a nők a sejtek szintjétől kezdve változnak. A terhesség természetesen a hormonális hullámvasútra való elküldés mellett természetesen befolyásolja kapcsolatainkat, karrierünket, sőt az önmagunkat is.

Továbbá, a moms-to-be élő idők nem elég nyugtatóak. "A nők ma már terhesek, amikor több ingerléssel, felelősségteljességgel és információval bombázzák őket, mint a nők a történelem során, " mondta Faulkner, és igaza van.

Visszatekintve a saját terhességemre, anyám megdöbbent a kapott ultrahangok számától, és a látszólag végtelen tesztektől, amiket elvégeztem. (Bárki emlékszik a glükóz rázkódásra? Ugh.) Faulkner szerint a nők 85 százaléka tökéletesen egészséges terhességgel rendelkezik, és ma kíváncsi vagyok, hogy ezek a prenatális tesztek teljesen szükségesek-e? Soha nem volt gondom, és statisztikailag nem akartam. Tehát a tesztek és a megfigyelés elzáródása is csak egy újabb réteg aggódását okozza egy már nyugtalanító életidőre?

Ha aggódó ember vagy, Faulkner azt tanácsolja, hogy megpróbálja megvédeni magát, amennyire csak lehet, miközben tiszteletben tartja és magában foglalja a természetes érzékenységet. Néhányunknak igazán élénk képzelete van, és néha katasztrofális gondolkodáshoz vezet. (A fényes oldalon a félelmetes Pinterest táblákhoz, a művészethez és az ezer furcsa, mégis szép baba nevének listájához vezet.) Azt mondja:

"Mi közeledünk a prenatális gondozásunkhoz, a félelem alapján. De mi van, ha inkább a prenatális gondozásunkat olyan módon közelítettük meg, amely valóban tiszteletben tartotta, hogy mennyire normális és egészséges vagyunk?"

Faulkner számára ez gyakran a szülésznői gondozást jelenti. Míg a legtöbb orvos képzett arra, hogy a terhességet potenciális veszélynek tekintsék, a szülésznők a normális, egészséges terhességek támogatására specializálódnak, és csak akkor adnak szülést a szülészeknek, ha probléma merül fel. Azt is megjegyzi, hogy teljesen lehetséges szülésznőtől szülésznő-ápoláshoz jutni - csak ügyeljen arra, hogy kommunikáljon velük a kívánságaival kapcsolatban. Nem kell beleegyeznie minden teszthez, és rendben van, hogy interjúvasson a szülésznőkkel, amíg nem találja meg a megfelelőt.

Szintén az internet. Emlékszem arra, hogy a webt feszítettem a születendő gyermekre gyakorolt ​​stresszhatásokra, és elegendő tanulmányt találtam a kortizol negatív hatásairól a szorongásom miatt. Igen. Aggódom a aggódásom miatt, és a férjem hamar aggódott, hogy aggódom aggódom miatt, és hát az egész a nyúl lyukból van. Még a terhességi szorongásról beszéltem a Faulknerrel a podcastján, a Common Sense terhességen és a szülőknél.

Tehát ha hajlamosak vagyunk a szorongásra, akkor el kell kerülnünk az internetet? Faulkner számára ez egy kicsit elavultnak tűnik.

"Úgy gondolom, hogy célszerűbb a betegeket és a nőket kiképezni, hogy hol kapják meg az információt, és ki lesz az értékes információforrás, és ki fogja küldeni a nyúl lyukat, " mondja.

Azt is kérdeztem tőle, hogy mikor válik a szorongás valami sötétebbé, nevezetesen a bűntudatra. Mint a szorongás, a bűntudat úgy tűnik, hogy az anyaság egyetemes segítője, és nem vagyok biztos benne, hogy ez igaz. Néhány bölcs szó Faulkner-től:

"Nem növeljük a nők bizalmát ebben az országban ... Tanítjuk az anyáknak, hogy nem elég jóak az elejétől, és ez a nonszensz. Ha tudnánk bármit is mondani a nőknek az anyai történelemről, akkor ez az a méz, jól vagy.

Szeretem.

Hé internet? Nem jó, ha a terhes hölgyek bűnösnek érezhetik magukat, ha alkalmanként adják be azokat az őrült erősségeket. A torta alkalmi harapása nem fog rossz anyává tenni. Ez, esküszöm neked.