A születési trauma nemcsak a nők esetében: a poszt-traumás stresszbetegségben szenvedő új apák
Két hónappal az ikrek születése után Ben Orrah a munkába állt, amikor ellenőrizetlenül találta magát. Ő és felesége, Paula, örültek, hogy szülőkké váltak, és kisgyermekeik, Polly és Logan - akik két hónapja születtek - otthon voltak, és hat hét után jól gondoskodtak. - Olyan boldognak kellett volna lennem - mondta.
Amellett, hogy a váratlan tearitások folytatódnak, Ben, a Sheffieldi orvosbiológus, elkezdte megijeszteni a rémálomokat és élénk visszafogásokat a különleges gondozási egység pillanataiban. "Olyan valóságosak voltak. A munkámban láttam a mikroszkópot, és hirtelen ott voltam. A szívem versenyben volt" - mondja. Most már tudja, hogy beteg, poszt-traumás stressz-rendellenesség (PTSD), súlyos depresszió és szorongás, amelyet az ikrek korai heteinek nehéz körülményei váltanak ki.
Végül Ben segítséget és kezelést kapott. Most, ahogy Polly és Logan közeledik az első születésnapjukhoz - csecsemőkkel és apával boldog és egészséges - szeretne megosztani történetét abban a reményben, hogy kevesebb ember szenved egyedül.
Növekszik a perinatális mentális egészségügyi problémák - köztük a PTSD, a depresszió és a szorongás - és a mindkét szülő befolyásolásának tudatosítása.
Az Egyesült Királyság nemzeti szülési bizalmi kutatása kimutatta, hogy három új apa körülbelül egy-egy elismerte, hogy a mentális egészségük miatt aggodalomra ad okot. (Az anyákra vonatkozó egyenérték az ötödik.) A PTSD által érintett apák száma még nem ismert - ez évente 20 000 anyával diagnosztizálódik, de úgy vélik, hogy sokkal többet érint - és ez a terület, ahol egyre nagyobb érdeklődés mutatkozik .
Fontos, hogy mindenkor próbáljon minden helyzetben hűvös maradni. És hangsúlyozom a szót, próbálkozz ide ..... sok #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
A Ben Orrah (@ baorrah83) által megosztott üzenet 2017. október 10-én, 12:46 órakor PDT
"Ez különösen érzékeny idő a férfiak és a mentális egészségük számára" - mondja Sarah McMullen, az NCT tudásvezetője. "És általában többet kell tudnunk a PTSD-ről. Tudjuk, hogy a férfiakban is történik."
A kapcsolatok, az életmód, a pénzügyi aggodalmak és a partnerek támogatására való nyomás érzésének változása - egyfajta szolgáltató / védő szorongás - mind tényezők. "A traumás születés vagy az anyában vagy a baba betegségében tapasztalható tapasztalat kulcsfontosságú lehet" - tette hozzá McMullen.
A férfiak nemcsak kevésbé vannak kitéve az egészségügyi szolgáltatásoknak, amelyek azonosíthatják a problémákat, hanem hozzáteszi, de gyakran nem szívesen kér segítséget.
Sok ember számára egyetért Ben - "meggyőződése, hogy apákként erősnek kell lenniük, mindig képesek legyenek megbirkózni" - ez nagyon nehéz.
"Tisztességesnek kell lennünk érzéseinkkel" - folytatja. "Most már felfedeztem sok más apát, akik a gyerekek születése után küzdöttek, még akkor is, ha kívülről minden rendben van.
"Láttam magam, mint egy kudarc, és tévesen feltételeztem, hogy mindenki más is" - mondja a csend, amely az önrepedés és a szomorúság káros spirálját eredményezte.
Nemcsak úgy érezte, hogy az érzései igazolhatatlanok voltak - "más embereknek sokkal rosszabb volt" - hanem az is, hogy megoszthatja őket feleségével, Paulával, önző lenne. - Nem akartam ráterhelni - mondja. "Már annyit kellett tennie, hogy két koraszülöttet vigyázzon. Nem akartam felelősséget vállalni róla, vagy hogy elterelje a figyelmet a csecsemőktől, és azt gondoltam, hogy ha olyan szörnyűnek érzem magam, talán rosszabb lenne neki. Meg kellett volna védnem őt.
Visszatekintve, Ben azt mondja, a problémái hamarosan a születés után kezdtek építeni - ami természetes és egyszerű tapasztalat volt Paula számára, és valóban kevésbé ijesztő Bennek, mint amire számított. - Először Polly jött, és egy kicsit dühös volt, és körülnézett a szobában. Aztán Logan sikoltozott. Mindketten több mint 3lb, jól lélegzettek és egészségesnek látszottak. - Azt hiszem, hamis biztonságérzetet fejlesztettem ki.
A következő alkalommal, amikor Ben látta a csecsemőit, azután átkerült a speciális ápolási egységbe - amit a pár tudott volna, megtörtént - nagyon másnak érezte magát. "Traumatikus volt. Rögtön megütötte, hogy mennyire elfoglalt volt, az összes sípoló gép" - mondja.
"A folyosó végéhez vezettünk, és a tapasztalatokból tudtam [a kórház hematológiai laborjában dolgozni], hogy ez a terület volt a betegek számára."
A Logan szobájába érve Ben felfedezett egy embercsoportot az inkubátor körül. "Azt mondták, hogy stabilizálják, és egy idő múlva visszatérnek. Később rájöttem, hogy feltételezték, hogy szepszis."
A szomszédban Polly röviden megállt a légzésről. - Kék volt - mondta Ben. - Mindketten olyan törékenynek látszottak, csövekkel és vezetékekkel és gépekkel mindenütt. Rájöttem, hogy hamarosan nem fogjuk haza a kisbabáinkat. Szörnyű sokk volt.
A következő hetekben a csecsemők egészsége ingadozott. - Soha nem lehetett pihenni. Egy nap ragyogó volt, és közelebb léptünk az ajtóhoz, aztán a következő volt egy visszafogás, és azon tűnődtünk, vajon valaha is hazatérnek-e. "
Amellett, hogy Polly és Logan bizonytalan előrejelzései ellenére aggódnak, Ben rendkívül megzavarta a többi család helyzetét. "Mindig hallottunk a meghalt babákról" - mondja. Egy incidens - melyben a Polly szíve melletti inkubátorban lévő csecsemő megállt - olyan mélyen érintette őt, hogy a szorongó hátrányok fókuszává vált.
- Újra és újra megújultam - mondja. - Teljesen szörnyű volt. A szülők arcán láttam a kifejezést. Mindent. "Bár Ben egyre jobban tudta, hogy a tapasztalatai nem tipikusak, megpróbálta folytatni a szokásos módon.
"A rutin kimerítő volt. 5 óráig voltunk a kórházba utazás előtt, így a munka előtt tölthettem velük időt" - mondja. "Nem volt idő arra, hogy felmérjék, hogyan éreztük magunkat. Kipróbáltam, hogy szakmai dolgok legyek, és aggódtam Paula miatt és arról, hogy hogyan küzdött. Csak lenyeltem az érzéseimet."
Miközben az ikrek kórházban voltak, Ben elkezdett aggódni, hogy Paula mennyire megbirkózik, majd az otthonukban való gondoskodás stresszével. "Aggódtam a fejlődő depresszióval - mert éreztem, tényleg -, de rendben volt. Amikor az ikreket hazaértük, valójában ő volt a legboldogabb, amit valaha láttam" - mondja. Amikor párja beszélt az érzéseiről, Paula azt mondta, hogy "a csecsemőknek, hogy állandóan mosolyogjanak", bőséges ellenanyag volt bármely alacsony pillanatra.
Ben már korábban tapasztalt enyhe depresszióval küzdött benne, hogy Ben vizsgálta tüneteit. - Tudtam, hogy nem vagyok megbirkózva, és tudtam, hogy tízszer rosszabb volt, mint bármi, amit korábban éreztem - mondja.
A születés után a PTSD-re vonatkozó információkkal találkozott. „Leírta, hogyan éreztem magam pontosan, de minden egyes dolog az anyákról szólt. Az apákról nem volt semmi, és ez még rosszabbnak érezte magát” - mondja.
Amikor néhány héttel később Paula Polly kiságyát sírta Bennek, az a megkönnyebbülés, hogy elmondta neki, hogy mennyire érezte magát. - Csak kijöttem vele. Mindent megváltoztatott - mondja.
Ben tanácsadást tartott, amely sokat összpontosított a bűntudat érzésére és az önérzékenység hiányára, és megtanulta használni az éberséget és a meditációs technikákat.
Nem tudja, elismeri, mi történt volna, ha nem keresett segítséget. "Az első terápiás szekció után gondoltam magamnak a károsodásról. Ez borzasztó volt. Szerencsére még nem voltam elég beteg ahhoz, hogy tovább menjek."
Ben és Paula most ünnepli meg Polly és Logan születésnapját. "Minden most teljesen más, " mondja. "Néha aggódom, de jól csinálnak, és jól tudom élvezni. Most már tudom, hogy hibázhatok, és még mindig jó apa."
- Az Egyesült Királyság Telegraph
Hol kaphat segítséget
Ha szorongás vagy depresszió szenved, vagy ismerhet valakit, aki lehet, forduljon a BeyondBlue.org.au-hez (hívjon 1300 224 636), a LifeLine-hez (hívja a 13 11 14-et, vagy beszéljen online az óra után), vagy a National (1300 726 306).