Lehet, hogy a bűnös sötét csokoládé egészséges snack?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Milyen előnyökkel jár a nők a sötétcsokoládé egészségére?
• A sötét csokoládé előnyei a nők számára
• Érdekes tények a sötét csokoládéról

A sötét csokoládé az egészséges és fitness blokk finom csodája. Kakaófákból nyert flavanoidokban gazdag, és még szuperételnek is tekinthető. Olvasson tovább, hogy megtudja, mi a előnye a sötét csokoládénak, és békén adja be édes fogát!

Kényeztesse a csokoládé vágyát sötét csokoládéval, mivel ez a kezelés több mint 70% kakaó szilárdanyagot és kevesebb cukrot és zsírt tartalmaz. Ez dekadens és csodálatos, és az egészségügyi előnyök erőműve. Adja meg ízlelőbimbóit egy egészséges rúgásnak, mérsékelten!

Milyen előnyökkel jár a nők a sötétcsokoládé egészségére?

A sötét csokoládé csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterint (LDL) a véráramban. A kakaóvajban lévő olajsav (ugyanaz a mono-telítetlen zsírsav az olívaolajban) jó koleszterint (HDL) emel. A kutatások szerint a sötét csokoládé jó a szívednek. Ez rugalmasabbá teszi az ereket, megakadályozza az artériák eltömődését, és csökkenti a stroke esélyeit. Az ízletes snack flavanoidokat is tartalmaz - előnyös vegyületek, amelyek bizonyítottan javítják az agy és a retina véráramlását, ezáltal javítva a látást. A sötét csokoládé még egészségesebbé teszi az olyan antioxidánsok jelenlétét, mint a kvercetin, amely a szabad gyökökkel küzd.

A sötét csokoládé előnyei a nők számára

Hölgyeim, most a tudomány támogatja a csokoládé vágyait! A sötét csokoládéban levő flavanoidok védik a bőrt az UV sugaraktól, és előnyösek a vérszegénység kezelésében, ami a nők és a korcsoportok közös gondja. A sötét csokoládé tápértéke olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, a szelén és a vas. Míg a szelén szabályozza a pajzsmirigy működését és javítja az immunitást, a kálium nagy a csontsűrűség szempontjából. Napokon, amikor igazán szükséged van a hangulatvilágra, a sötét csokoládé eszik segíthet jobban érezni magát, mivel felszabadítja az endorfinokat és kiváltja a pihenést, és boldogul, ami boldog! Az alacsony zsírtartalmú és a nagy oldhatóságú rostok a csokoládé jó tömegűek, míg a cink segít a fehérjék, szénhidrátok és zsírok metabolizálásában. Ismét győződjön meg róla, hogy mérsékelte a fogyasztását, kövesse az egészséges étrendet és gyakorolja rendszeresen.

Érdekes tények a sötét csokoládéról

• Sötét csokoládé az eredeti csokoládé, amelyet először az emberiség fogyaszt. A kakaófákból egyenesen felhasználták azokat a napokat, amikor extra cukrot és tejet nem adtak hozzá.
• Kakaóbabot használtak valutaként. A pénz végül is a fákon nő!
• Sötét csokoládé kiegészíti a vörösbort!
• Alacsony a koffeinben, és nem ad neked akne. A sötét csokoládé másik előnye!
• Úgy gondoljuk, hogy ez a kezelés növeli a várható élettartamot.
• A sötét csokoládéból készült kakaó több "jó baktériumot" termel a bélben.
• A sötét csokoládé többnyire tiszta kakaó, és segít a fogszuvasodás elleni küzdelemben.
• A sötét csokoládé erős antioxidáns, amely javítja az immunitást és segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek tumorokat és rákot okozhatnak.

Nézze meg, miért egészséges a sötét csokoládé? Finom áldás, hogy mindenkinek alkalmanként kell élnie. Tartsunk néhány kockát vagy rudat az erszényedben, amikor futás közben futsz, és energiát igényel. Az egész egészségügyi előnyökkel kapcsolatban a kérdés, hogy a sötét csokoládé jó-e az Ön számára, több, mint a válasz!