Együtt alvás - hogy ez működjön

Tartalom:

Tippek az alváshoz

Elizabeth Pantley, a "Gentle Baby Care" és a "No-Cry Sleep megoldás" szerzője beszél az alvásról.

Kérdés:
Hamarosan várjuk az első kisbabát, és gondoltunk egy családi ágy használatára. Sok kutatást végeztünk a "whys" -en - és rengeteg információ van ott. De mi van a gyakorlati tippekkel? Hogyan állíthatjuk be a dolgokat?

Ismerje meg
A családi ágy, alvás, megosztott alvás - függetlenül attól, hogy mit hívsz, azt jelenti, hogy a baba alszik veled, vagy nagyon közel van hozzád. A családi ágy egyre gyakoribbá válik (vagy talán mindig is gyakori volt, de most már több ember beszél erről.) Az alvás megosztása nagyon népszerű a fiatal gyerekek szülők (különösen a szoptató anyák) körében, akik egész éjjel felébrednek, mivel lehetővé teszi szülők, hogy elkerüljék az ágyból való felkelést és egy sötét folyosón felfelé és lefelé utazást. Az együtt alvás népszerű az idősebb csecsemők szüleivel is, akik élvezik az éjszakai közelséget gyermekükkel.
A családi ágyak ugyanolyan különböző stílusai vannak, mint a családok! Íme néhány a tipikus alvóhelyről:

Újszülöttek és alvás

Naps javítja az éjszakai alvást

A családi ágy
A szülők és a baba együtt alszik egy ágyban - általában király méretű.

Egymás mellett
A gyermek egy külön matracon vagy futonon alszik a padlón a szülő ágyának mellé.

Sidecar
A bölcső vagy a kiságy elhelyezésre kerül a szülő ágyával, néha a kiságy egyik oldalával eltávolítva.

Közös szoba
A baba és a szülők ugyanazon a szobában külön ágyakkal rendelkeznek.

Ezeknek a megállapodásoknak a használata otthonról is változik. Néhány gyakori alvási helyzet:

Megosztott alvás a gyermekgel éjszaka és a napoknál.

A részmunkaidős alvás csak a napok vagy az éjszakai idő esetén, vagy mindkettő esetében, a baba kiságyban, bölcsőben vagy más helyen, más alvási idő esetén.

Az anya két ágya egy közös kialakítás, amelyben a múmának van egy helye, ahol alszik a baba, és egy másik, ahol a férjével alszik. Az ágyak között oda-vissza mozog, attól függően, hogy milyen gyakran ébred fel a baba és mennyire fáradt az adott éjszaka.

A zenei ágyak közös elrendezés. A különböző szobákban több ágy található, a szülők és a baba pedig az esti helyzettől függően a helyről a másikra vált.

Esetleges családi ágy, amikor a baba saját kiságyat vagy ágyat foglal magába, de rossz szándékkal fogadja a szülők ágyát, betegnek érzi magát, vagy szüksége van egy kis extra időt.

A testvérágy gyakran a családi ágy természetes folytatása. Az idősebb gyermekek megosztják az alvást, miután a szülők ágyának vagy az oldalkocsi elrendezésének szükségességét meghaladták.

Hogyan kell dönteni
Minden családnak eltérő az éjszakai igénye. Nincs egyetlen legjobb megoldás, amely minden csecsemő és szülő számára működik. Még egy családon belül is több "helyes" lehetőség közül lehet választani. A legfontosabb az, hogy megtaláljuk azt a megoldást, amely jól érzi magát mindenkinek a családjában.

Nagyon fontos, hogy kiküszöböljük az Ön szükségletét vagy vágyát, hogy kielégítsék bárki más észlelését arról, hogy mit kell tennie. Más szóval, függetlenül attól, hogy a törvények, a szomszédok, a gyermekorvos vagy a kedvenc szerzője az alvásról szól, az egyetlen „helyes” válasz az, ami az otthonában élő emberek számára működik.

Biztonságos
Ha úgy dönt, hogy gyermekét alvás közben vagy éjszaka alszik, akkor tartsa be az alábbi biztonsági előírásokat:

Az ágyának teljesen biztonságosnak kell lennie a baba számára. A legjobb választás az, hogy a matracot a padlóra helyezzük, ügyelve arra, hogy nincsenek olyan rések, amelyeket a baba behatolhat. Győződjön meg róla, hogy a matrac lapos, szilárd és sima. Ne engedje, hogy a baba aludjon egy puha felületen, például vízágyon, kanapén, párnázott matracon vagy más rugalmas felületen.

Győződjön meg róla, hogy a felszerelt lapok biztonságban vannak, és nem lehet elveszíteni.

Ha az ágyat emeljük le a padlóról, használjunk hálós védőburkolatokat, hogy megakadályozzuk, hogy a baba lehúzódjon az ágyból, és különösen ügyeljen arra, hogy ne legyen hely a matrac és a fejtábla vagy a lábtábla között. (Néhány, az idősebb gyermekek számára tervezett védőburkolat nem biztonságos a csecsemők számára, mert olyan terek vannak, amelyek csecsemőket elzárhatnak.)

Ha az ágyat falra vagy más bútorokra helyezzük, minden este ellenőrizze, hogy nincs-e tér a matrac és a fal vagy a bútor között, ahol a baba elakadhat.

A csecsemőket az anyjuk és a fal vagy a védőburkolat között kell elhelyezni. Az apáknak, testvéreknek és nagyszülőknek nincs ugyanolyan ösztönös tudatosságuk, mint az anyák helyzete. Az anyáknak, a kisfiúnak képesnek kell lennie arra, hogy minimális mozgással vagy zajjal felébressze Önt. Ha úgy találja, hogy olyan mély alvó vagy, hogy csak akkor ébred fel, amikor a baba hangosan kiált, akkor érdemes komolyan fontolóra venni a baba elhagyását az ágyából, talán egy bölcsőbe vagy kiságyba az ágy mellett.

Használjon egy nagy matracot, hogy bőséges helyet biztosítson mindenki mozgásának.

Tekintsünk egy oldalkocsi-elrendezést, amelyben a baba kiságya vagy bölcsője közvetlenül a főágy mellett helyezkedik el.

Győződjön meg róla, hogy a baba, ahol a baba alszik, és minden szoba, amelyhez hozzáférhet, gyermekbiztonsági. (Képzeld el, hogy a babád az ágyból mászik, hogy felfedezze a házat, amikor alszol. Még akkor is, ha mégsem - mégis biztos lehet benne, hogy végül is!)

Soha ne aludj a gyermekeddel, ha alkoholt fogyasztottál, bármilyen gyógyszert vagy gyógyszert használsz, különösen hangos alvó vagy ha alváshiányban szenved, és nehezen ébredsz.

Ne aludjon a gyermekével, ha nagy ember vagy, mivel a szülők túlsúlya megállapította, hogy az alvás közbeni kockázatot jelent a baba számára. Míg nem tudok Önnek megadni egy adott szülő súlyát a baba számára, vizsgálja meg, hogy Ön és a baba hogyan telepednek le egymás mellett. Ha a Bébi Ön felé fordul, ha a matracban van egy nagy dip, vagy ha más veszélyes helyzetekre gyanús, gyere biztonságos és mozgassa a Baby-t egy ágyágyra vagy bölcsőre.

Távolítsa el az összes párnát és takarót az első hónapokban. Rendkívül óvatos, ha párnákat vagy takarókat ad hozzá, amikor a baba idősebb lesz. Baba és önmagad melegen. (Tipp a szoptató anyák számára: viseljen egy régi teknősöket vagy pólót, vágja le a középpontot a nyakkivágásig, mint egy extra alsónadrágot.) Ne feledje, hogy a testhő melegíti az éjszakát. Győződjön meg róla, hogy a baba nem túlmelegszik.

Ne viseljen semmilyen éjszakai ruhát húrokkal vagy hosszú szalagokkal. Ne viseljék az ékszereket az ágyba, és ha a hajod hosszú, tedd fel.

Ne használjon erős parfümöket vagy testápolókat, amelyek befolyásolhatják a baba finom érzékeit.

Ne engedje, hogy a háziállat az ágyban aludjon a gyermekével.

Soha ne hagyja egyedül a kisbabát felnőtt ágyban, kivéve, ha tökéletesen biztonságos. Például, ha a Babát egy matracra helyezi a padlón egy gyermekbiztos szobában, ha közel van, vagy egy megbízható bébiőrrel hallgat.

Mostanáig nincsenek bizonyított biztonsági intézkedések a gyermek védelme érdekében egy felnőtt ágyban. Azonban a nagyszámú szülőknek köszönhetően, akik biztonságosan aludni szeretnének a csecsemőkkel, számos új találmány kezdődik a babakatalógusokban és a boltokban. Akkor érdemes megnézni ezeket a fészkeket, ékeket és bölcsőket.

Mikor kell változtatni
Az alvási helyzetek általában a baba életének első éveiben átalakulnak. Egyes családok tudatosan döntenek arról, hogy együtt alszanak a csecsemőikkel, amíg úgy érzik, hogy gyermekeik készen állnak a független alvásra. Egyes családok módosítanak, mivel a babák jobban alszanak éjszaka. Más családok kisgyermekeiket kiságyakba helyezik, hogy a magán alvás igényét kielégítsék. A legjobb tanács az, hogy menjen az áramlással - és végezze el a legmegfelelőbb beállításokat.
A McGraw-Hill / Contemporary Publishing engedélyével a No-Cry alvásból Megoldás: Gyengéd módja annak, hogy segítsen a baba aludni az éjszakán keresztül, Elizabeth Pantley. Copyright 2002.
Beszéljétek meg másokkal. Ossza meg tippjeit és tanácsot kapjon.