Cramping idĆszak nĂ©lkĂŒl: okok Ă©s kezelĂ©s
Ebben a cikkben
- Cramping, de nincs idĆszakom, terhes vagyok?
- MiĂ©rt vannak görcsök, de nincs idĆszak?
- KĂŒlönbsĂ©g a terhessĂ©g görcsök Ă©s a menstruĂĄciĂłs görcsök között
- A periĂłdus nĂ©lkĂŒli görcsök tĂŒnetei
- Kezelés
- EgyĂ©b tippek a fĂĄjdalom enyhĂtĂ©sĂ©re
A nĆk görcsössĂ©ge ĂĄltalĂĄban a menstruĂĄciĂłs ciklushoz kapcsolĂłdik. Ezek a görcsök akkor jelentkeznek, amikor a mĂ©h a terhessĂ©g elĆkĂ©szĂtĂ©se sorĂĄn kialakĂtott bĂ©lĂ©st kiveszi. Azonban, ha görcsök vannak anĂ©lkĂŒl, hogy az Ăn korszakĂĄban lennĂ©nek, akkor mind idegesĂtĆ, mind zavarĂł lehet. Tudjon meg többet errĆl a problĂ©mĂĄrĂłl.
Cramping, de nincs idĆszakom, terhes vagyok?
Sok oka lehet annak, hogy a görcsöket tapasztalja, miközben nem tartĂłzkodik az Ăn idĆszakĂĄban. Az elsĆ lĂ©pĂ©s, amit otthon hozhat az ok azonosĂtĂĄsa Ă©rdekĂ©ben, a terhessĂ©gi teszt elvĂ©gzĂ©se. Ritka esetekben a negatĂv terhessĂ©gi teszt hibĂĄs lehet, Ăgy biztosĂthatja, hogy a nĆgyĂłgyĂĄsz lĂĄtogatĂĄsĂĄt is megtervezze.
MiĂ©rt vannak görcsök, de nincs idĆszak?
A görcsök ezen okai közĂŒl nĂ©hĂĄny lehet:
1. KĂ©sĆ idĆszak
- Az Ăn ĂĄltal tapasztalt görcsök csak az lehet, hogy kĂ©sik. Amikor a tested kĂ©sĆn ovulĂĄl, görcsöket tapasztalhat. Ăn is görcsöket tapasztalhat, ha szabĂĄlytalan ciklusai vannak, Ă©s a teste hozzĂĄigazul.
- A görcsök a test egyik oldalĂĄn fordulnak elĆ, Ă©s nĂ©hĂĄny ĂłrĂĄtĂłl nĂ©hĂĄny napig tartanak. Az ilyen tĂpusĂș görcsöket ĂĄltalĂĄban gĂĄz Ă©s szĂ©krekedĂ©s kĂsĂ©ri.
2. Gyulladåsos bélbetegség
- Amikor az immunrendszered veszĂ©lybe kerĂŒl, Ă©s gyulladĂĄst tapasztal az emĂ©sztĆrendszer egyes rĂ©szei miatt olyan betegsĂ©gek miatt, mint a Crohn-betegsĂ©g vagy a fekĂ©lyes vastagbĂ©lgyulladĂĄs, sĂșlyos görcsöket tapasztalhatsz, de idĆ nem fordulhat elĆ.
- Crohn-betegsĂ©g esetĂ©n görcsöket Ă©rezhet a has jobb alsĂł vagy közĂ©psĆ rĂ©szĂ©n. A fekĂ©lyes vastagbĂ©lgyulladĂĄs esetĂ©n a görcsök a bal alsĂł oldalra kerĂŒlnek.
3. Ruptur Ovarian Cyst
- A petefĂ©szkeken lĂ©vĆ cisztĂĄk fĂĄjdalmasak lehetnek. Sok fiatal nĆ foglalkozik ma ezzel a kĂ©rdĂ©ssel IndiĂĄban. Amikor egy nagy ciszta megreped, tapasztalhatsz görcsöket.
- A szakadt ciszta nem mindig fåjdalmat okoz. Ha fåjdalmat tapasztal, akkor az alsó hasånak mindkét oldalån olyan éles görcsök lesznek, mint a hasa.
4. Terhességi fåjdalom
- A kombinĂĄciĂł âenyhe görcsök nincs idĆszakâ lehet a terhessĂ©g korai tĂŒnete. Ez akkor következik be, amikor a megtermĂ©kenyĂtett tojĂĄs a mĂ©hhez kapcsolĂłdik. Ezt implantĂĄciĂłs fĂĄjdalomnak is nevezik.
- Ezek a görcsök enyheek lesznek, Ă©s körĂŒlbelĂŒl 4 hĂ©ttel a terhessĂ©g alatt jelentkeznek. Mivel ez ĂĄltalĂĄban az az idĆ, amikor elvĂĄrja az idĆszakot, a legjobb, ha terhessĂ©gi tesztet vĂ©gez. Ha görcsöket Ă©szlel, de nincs idĆszak Ă©s fehĂ©r kisĂŒlĂ©s, terhessĂ©gi tesztet kell vĂ©gezni.
5. Terhességi terhesség
- Egy mĂ©hen kĂvĂŒli terhessĂ©g akkor következik be, amikor a baba a mĂ©hĂ©n kĂvĂŒl nĆ. Ennek a terhessĂ©gnek a leggyakoribb helye a petefĂ©szek. Ez az ĂĄllapot Ă©letveszĂ©lyes az anya szĂĄmĂĄra, Ă©s nem eredmĂ©nyez Ă©lĆ szĂŒletĂ©st.
- Ezek a görcsök ĂĄltalĂĄban enyhĂ©n kezdĆdnek, de a gyomor egyik oldalĂĄn lövöldözĂ©ssĂ© vĂĄlnak. A fĂĄjdalom mĂ©g a hĂĄt alsĂł rĂ©szĂ©n Ă©s a vĂĄllĂĄn is utazhat.
6. A vetélés
- A magzat elvesztĂ©sĂ©t a 20. terhessĂ©gi hĂ©t elĆtt a vetĂ©lĂ©snek nevezik.
- A legtöbb esetben rossz görcsöket tapasztal, de nem jelenik meg idĆ.
7. EndometriĂłzis
- Ez egy komoly Ă©s krĂłnikus ĂĄllapot, ahol a mĂ©h bĂ©lĂ©srĂ©szei mĂĄs szervekhez kötĆdnek Ă©s növekedni kezdnek.
- Az endometriĂłzis következtĂ©ben fellĂ©pĆ görcsök rendszeres görcsöknek Ă©rzik magukat, de bĂĄrmikor elĆfordulhatnak.
8. Tåpiås gyulladåsos betegség (PID)
- Ez egy olyan bakteriĂĄlis fertĆzĂ©s, amely ĂĄltalĂĄban a nemen keresztĂŒl terjed, Ă©s minden reprodukciĂłs szervre hatĂĄssal van.
- A görcsöket a gyomor mindkét oldalån fogjåk érezni, és alsó håtfåjåst tapasztal.
9. IntersticiĂĄlis cisztĂĄk
- Ez olyan ĂĄllapot, amely a hĂłlyagra hat, Ă©s fĂĄjdalmas hĂșgyhĂłlyag-szindrĂłma nĂ©ven is ismert.
- AlsĂł hasi görcsök lesznek, de nincs idĆ elĆfordulhat. A nemi szerveknĂ©l fĂĄjdalmat tapasztal, Ă©s az alsĂł gyomor gyengĂ©dsĂ©gĂ©t.
10. IrritatĂv bĂ©lszindrĂłma (IBS)
- Ez a rendellenesség hasmenést vagy székrekedést okoz a puffadås és a gyomorfåjdalom mellett.
- Az IBS-hez kapcsolĂłdĂł görcsök hirtelen Ă©s Ă©rezhetĆek a gyomorban. Ezek a görcsök javulhatnak, ha egy szemetet veszĂŒnk. ElĆfordulhat, hogy az idĆszak alatt sĂșlyosbodhatnak.
11. PaszticitĂĄs
- A fĂŒggelĂ©knek nevezett mellkasi orgona gyulladĂĄsa apendicitis nĂ©ven ismert. Ez az ĂĄllapot ĂĄltalĂĄban sĂŒrgĆssĂ©gi mƱtĂ©tet igĂ©nyel.
- A görcsök a hasa gombjĂĄbĂłl szĂĄrmaznak, majd a gyomor jobb alsĂł oldalĂĄra kerĂŒlnek. A görcsök elĂ©g rosszak lesznek ahhoz, hogy felĂ©bredjenek, ha alszanak, Ă©s rosszabbodnak, ha mozog, tĂŒsszent vagy köhög.
12. A petefészekråk
- Ez a rĂĄk a petefĂ©szkekben kezdĆdik, amelyek felelĆsek a tojĂĄsok elĆĂĄllĂtĂĄsĂĄĂ©rt.
- A görcsök könnyen összekeverhetĆk a gĂĄzzal vagy szĂ©krekedĂ©ssel, mivel a fĂĄjdalom homĂĄlyos. Azonban az alsĂł gyomor fĂĄjdalma Ă©s nyomĂĄsa nem csökken.
13. DomborĂș emeleti izomzavar
- Ez az ĂĄllapot a hĂłlyag, a mĂ©h, a hĂŒvely Ă©s a vĂ©gbĂ©l szabĂĄlyozĂł izomzatĂĄban elĆfordulĂł görcsökre vonatkozik.
- Ezek a görcsök sĂșlyosak Ă©s Ă©rezhetĆek a gyomor alsĂł rĂ©szĂ©n. Ez a fĂĄjdalomhoz vezethet az ĂĄgyĂ©kban Ă©s hĂĄtul is.
14. Menopauza
- A menopauza a nĆ reproduktĂv Ă©letĂ©nek a fĂĄzisa, amikor a petefĂ©szkek mĂĄr nem szabadĂtjĂĄk fel a tojĂĄsokat. MĂĄr nem lehet sajĂĄt biolĂłgiai gyermekei.
- A görcsök nagyon hasonlĂtanak ahhoz, amit akkor kapsz, amikor megkapod az idĆszakodat. Ezek a mĂ©hek görcsei, de nincs idĆ. Az orvosoknak nincs magyarĂĄzata erre, Ă©s a görcsöknek nĂ©hĂĄny hĂłnap mĂșlva le kell esniĂŒk.
15. Terhesség
- A görcsöket mĂ©g a terhessĂ©g korai napjaiban is szembesĂŒlhet. MeglepĆ mĂłdon, a korai napokban nem sok a terhessĂ©g tĂŒnete, Ă©s a görcsös fĂĄjdalom enyhĂ©bb lesz, mint az a periĂłdus alatt tapasztalhatĂł.
- A görcsök enyheek lesznek Ă©s a 4. hĂ©ten jelentkeznek. Ez megtörtĂ©nik az idĆ mĂșlĂĄsĂĄval vĂĄrni. Ez azonban ĂĄltalĂĄban a mellek gyengĂ©dsĂ©gĂ©vel jĂĄr. A reggeli betegsĂ©get egy-kĂ©t hĂ©ttel kĂ©sĆbb is megtapasztalhatja.
16. PremenstruĂĄciĂłs szindrĂłma
- A legtöbb nĆ PMS-ben szenved nĂ©hĂĄny nappal azelĆtt, hogy megkapnĂĄk az idĆszakot. Hirtelen ingerlĂ©st Ă©rezhet, ha hirtelen vĂĄgyik az Ă©lelmiszerre.
- A görcsök a premenstruĂĄciĂłs szindrĂłma jelei is lehetnek. Ezek a menstruĂĄciĂłs görcsök a periĂłdus elĆtti idĆ alatt fordulnak elĆ, Ă©s minden hĂłnapban szembesĂŒlnek velĂŒk.
17. Stressz
- Ha Ășgy talĂĄlja, hogy nem tud aludni, fejfĂĄjĂĄst okoz, Ă©s a szokĂĄsosnĂĄl jobban Ă©rzi magĂĄt, akkor stresszben szenvedhet.
- A görcs nem feltĂ©tlenĂŒl lesz a hasi terĂŒleten, Ă©s a combokban, borjakban, lĂĄbakban, stb.
Mondanom sem kell, hogy ezeknek a feltĂ©teleknek nĂ©melyike ââkomoly lehet, Ă©s orvosĂĄnak tanĂĄcsot kell adnia a legjobb kezelĂ©sĂŒk mĂłdjĂĄrĂłl.
KĂŒlönbsĂ©g a terhessĂ©g görcsök Ă©s a menstruĂĄciĂłs görcsök között
A terhessĂ©gi görcsök nagyon kĂŒlönböznek a menstruĂĄciĂłs görcsöktĆl. Ez fĆkĂ©nt a mĂ©h okozta, mivel kiterjed, hogy elfĂ©rjen a növekvĆ baba. Ezt a fajta fĂĄjdalmat kerek kötszer fĂĄjdalomnak nevezik. Ez egy unalmas fĂĄjdalom, amely gyaloglĂĄs közben lövöldözĂ©ssĂ© vĂĄlhat.
A menstruĂĄciĂłs görcsök sĂșlyosabbak, mint a terhessĂ©gi görcsök. A terhessĂ©gi görcsöket mĂĄs tĂŒnetek kĂsĂ©rik, mint pl. A pĂĄlyĂĄk, gyakori vizelĂ©s, fĂĄradtsĂĄg, hangulatvĂĄltozĂĄsok Ă©s fokozott Ă©tvĂĄgy.
A periĂłdus nĂ©lkĂŒli görcsök tĂŒnetei
A fentiekben felsoroltuk azokat a feltĂ©teleket, amelyekre a görcsöket tapasztaljuk, miközben nem tartĂłzkodik az Ăn idĆszakĂĄban. Ezek a feltĂ©telek jelzĆtĂĄblĂĄkkal rendelkeznek, amelyeket szintĂ©n fentebb tĂĄrgyaltak. A görcsök legszembetƱnĆbb tĂŒnete az idĆszakok nĂ©lkĂŒl az, hogy nem lesz menstruĂĄciĂłs vĂ©rzĂ©s. FiziolĂłgiai szinten nincs ovulĂĄciĂł. MĂg a fenti körĂŒlmĂ©nyek között tapasztalt görcsök nagyon hasonlĂtanak a periĂłdus görcsökhöz, az a tĂ©ny, hogy nem vĂ©rzik (vagyis nem az idĆszakod), azt jelenti, hogy az Ăn ĂĄltal tapasztalt görcsök NEM az idĆszakok miatt, hanem nĂ©hĂĄny mĂĄs, az egĂ©szsĂ©gĂŒgyi ellĂĄtĂĄssal kapcsolatos feltĂ©tel.
Kezelés
Azok a feltĂ©telek, amelyek a görcsöket nem idĂ©ztĂ©k elĆ, az orvoshoz kell fordulniuk. Ha a görcsök egy olyan problĂ©mĂĄt jeleznek, amely orvosi ellĂĄtĂĄst igĂ©nyel, orvosa az Ăn igĂ©nyeinek leginkĂĄbb megfelelĆ szemĂ©ly. Ćk tĂĄjĂ©koztatjĂĄk Ănt a kezelĂ©si tervrĆl Ă©s az Ăn ĂĄltal feltĂ©telezett gyĂłgyszerekrĆl. A feltĂ©telek egy rĂ©sze elkötelezett Ă©letmĂłdvĂĄltĂĄst igĂ©nyel. Az orvos tanĂĄcsĂĄt követve teljesen helyre kell ĂĄllnia.
NĂ©hĂĄny mĂĄs feltĂ©tel enyhĂthetĆ az Ă©letmĂłd egyszerƱ mĂłdosĂtĂĄsĂĄval, Ă©s nem igĂ©nyel orvosi ellĂĄtĂĄst.
A PMS enyhĂthetĆ Ă©s el is kerĂŒlhetĆ, ha a következĆket biztosĂtja:
- Gyakorlat minden nap legalĂĄbb 30 percig.
- KiegyensĂșlyozott Ă©trend a teljes kiĆrlĂ©sƱ gabonĂĄval Ă©s zöld leveles zöldsĂ©gekkel egyĂŒtt gyĂŒmölcsökkel.
- GyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy a napi adag ajĂĄnlott kalciumdĂłzisa a diĂ©ta.
- KerĂŒlje a sĂłt, a koffeint, az alkoholt Ă©s a dohĂĄnyzĂĄst.
- Kapjon megfelelĆ alvĂĄst.
- Csökkentse a stressz szintjét a meditåció vagy a jóga felvételével.
- Kövesse nyomon hangulatĂĄt egy naplĂł segĂtsĂ©gĂ©vel.
- A fåjdalom kezeléséhez hasznåljon ellenfeleket.
- VegyĂŒnk vitaminokat Ă©s ĂĄsvĂĄnyi anyagokat.
Ha menopauzĂĄn megy keresztĂŒl, akkor a legjobb, ha beszĂ©lget az orvosĂĄval az Ă©letminĆsĂ©gre vonatkozĂł elvĂĄrĂĄsairĂłl. MegprĂłbĂĄlhat kĂŒlönbözĆ jogorvoslati lehetĆsĂ©geket is, hogy megkönnyĂtse a kĂ©nyelmetlensĂ©get.
- Gyakorlat minden nap legalĂĄbb 30 percig.
- KiegyensĂșlyozott Ă©trend a teljes kiĆrlĂ©sƱ gabonĂĄval Ă©s zöld leveles zöldsĂ©gekkel egyĂŒtt gyĂŒmölcsökkel.
- KerĂŒlje a sĂłt, a koffeint, az alkoholt Ă©s a dohĂĄnyzĂĄst.
- HasznĂĄljon nem ösztrogĂ©n kenĆanyagot a hĂŒvelyi szĂĄrazsĂĄghoz.
- A hormonpótló kezelés.
EgyĂ©b tippek a fĂĄjdalom enyhĂtĂ©sĂ©re
MegprĂłbĂĄlhatja ezeket a jogorvoslatokat, hogy enyhĂtse a fĂĄjdalmat, amikor görcsöket Ă©szlel, de nincs idĆ sem terhes.
- A legjobb dolog, amit magadnak tehetsz, hogy fekĂŒdj le. Keresse meg a kĂ©nyelmes kanapĂ©t, vagy hasznĂĄlja az ĂĄgyĂĄt olyan helyzetben, amely a legkĂ©nyelmesebb.
- HasznĂĄljon hĆcsomagot azon a terĂŒleten, ahol a görcsök a legrosszabbnak tƱnnek.
- AlternatĂv megoldĂĄskĂ©nt meleg fĂŒrdĆt is kĂ©szĂthet. Ez segĂt az izmaidnak pihenni Ă©s megszĂŒntetni az esetleges stresszt.
- VegyĂŒnk egy szelĂd sĂ©tĂĄt a környezĆ parkban. TanulmĂĄnyok bizonyĂtottĂĄk, hogy a gyaloglĂĄs segĂt görcsökkel.
- Igyon egy meleg csĂ©sze vizet citrommal, vagy egyszerƱen csak kĂ©szĂtsen magĂĄnak gyĂłgynövĂ©ny-teĂĄt.
Ha a görcsök több mint kĂ©t hĂ©tig tartanak, akkor orvosi segĂtsĂ©get kell kĂ©rni. SegĂtenek kizĂĄrni a görcsök Ă©letveszĂ©lyes okait.
Jegyezze fel a görcsöket kĂsĂ©rĆ Ă¶sszes tĂŒnetet, kĂŒlönösen akkor, ha nem az Ăn idĆszakĂĄban van. SzĂĄmos olyan betegsĂ©g ĂĄll fenn, amelyet enyhe vagy sĂșlyos görcsök kĂsĂ©rnek, amelyek több napig tartanak. MegprĂłbĂĄlhatod a fent emlĂtett otthoni jogorvoslatokat, hogy enyhĂtsd a görcsöket ebben az idĆben. Ha azonban kĂ©t hĂ©t mĂșlva nem lĂĄtja a görcsök csökkenĂ©sĂ©t, itt az ideje, hogy orvoshoz jusson. Mondd el nekik az összes tĂŒnetedet, ami sokkal gyorsabban diagnosztizĂĄlhatja az Ăn ĂĄllapotĂĄt.
Javasoljuk, hogy ne önmagĂĄt diagnosztizĂĄlja vagy öngyĂłgyĂtsa. Forduljon orvosĂĄhoz, hogy pontos diagnĂłzist Ă©s kezelĂ©si tervet kĂ©szĂtsen a görcsök enyhĂtĂ©sĂ©re. Ne ossza meg a gyĂłgyszert a szeretteivel, kĂŒlönösen a fĂĄjdalomcsillapĂtĂłkkal, mivel ezek a leginkĂĄbb addiktĂvak a rendelkezĂ©sre ĂĄllĂł gyĂłgyszerekkel szemben. A görcsök Ă©s egyĂ©b mellĂ©khatĂĄsok ĂĄllapotĂĄnak vĂĄltozĂĄsaira vonatkozĂłan erĆsen ajĂĄnljuk, hogy folyamatosan kommunikĂĄljanak orvosĂĄval.