Nappali és szétválasztási szorongás
napközben
Kérdés: A kisgyermekem hamarosan újra megkezdi a napközi ellátást, és rettegek az első néhány hétben, mert tudom, hogy egy futó csata lesz. Miután sok időt töltöttünk együtt a karácsony és a nyári szünetek alatt, valószínűleg nagyon ragaszkodik, amikor újra elkezdjük a szokásos rutint. Mit tehetek, hogy megpróbáljam megakadályozni a szorongását?
Fran Vertue, egy Christchurchi gyermekpszichológus, tanácsot ad neki.
Feltételezem, hogy a fia már végigment ezen a folyamaton - és most, amikor sok időt töltött a szülőkkel egy nyaralási időszak alatt, visszatér a napközi ellátáshoz. Tudod, hogy egy kis idő múlva vissza fog térni, úgyhogy döntsd el, hogy ez az idő rövidebb lesz, nem pedig aggódni, és azt gondolni, hogy soha nem fog véget érni.
Először is, tisztában kell lennie a saját elmédben, hogy a napközi gondoskodni kell arról, hogy bizonytalansága önmagával kommunikáljon a gyermekével. Ez növelheti a szorongást, és fokozhatja a ragaszkodó viselkedését.
Miután tisztában voltál a saját elmédben, és elmondtad magadnak, hogy rendben lesz, és hogy a ragaszkodó színpad áthalad, könnyebben lesz szilárd és meleg vele. Mindig elvisz a maga vezetéséből, és valószínűleg nagyon érzékeny a mentális állapotára, így ha aggódsz, akkor felveszi azt, és aggódni is fog.
Néha a szülők, akik aggódnak arról, hogy a helyes dolgot teszik, túl sok időt tölthetnek a gyermekkel a közelgő szétválásról. Ezt általában a gyermek szorongásának elhárítására tett kísérletnek vetik alá, de a figyelmet, amit a szorongásáért kap, csak a szorongó viselkedését fogja erősíteni. Tehát az általános szabály: Kevesebb beszélgetés és több cselekvés. Ne feledje, hogy a memóriája nem elég nagy ahhoz, hogy tartsa szem előtt a dolgokat; használja ki ezt, és élvezze az utolsó üdülési időszakot, mintha nem áll meg.
Másodszor, a megelőző héten, mielőtt visszatért a napközi ellátáshoz, újra és újra alkalmanként vezesse be a koncepciót (például menjen át a múltnapi ápolásra, és mutasson rá izgatott hangon a "Ez annyira szórakoztató, hogy újra meglátogatja barátját Thomas") és "Te most olyan nagy vagy, hogy fogadok, hogy még magasabbra is emelkedhetsz, mint tavaly"). Majd haladj tovább, és ne maradj rajta; váltsunk témát. A lényeg az, hogy újra izgatjuk őt azon dolgokról, amiket szereti a napközi ápolásról kis "harapásokban"; ne fókuszálj az egyik negatívára a napközi ellátásra, például a napi elválasztásra.
Ha van egy különleges barátja az óvodában, akkor egy vagy két playdátot szervez a napközi ápoláshoz vezető időben. Kezdje el használni a „speciális” ruhákat vagy felszereléseket (hátizsákok stb.), Amelyeket általában napközben tartanak.
Nézd meg, hogy megszervezheted-e neki, hogy a hétvégén egy kedvenc tanárral gyorsan meglátogasson - talán még fel is juthat, és felöltözött, mintha a napot ápolná, és elmondaná neki, hogy meglátogatja egy kicsit, és hamarosan látni fogod.
Harmadszor, ne tegyük az első nap óriási üzletét a nappal előtt. Addigra újra megismerkedik a napközbeni üzletek felszerelésével, embereivel és rutinjaival, úgyhogy ugyanolyan tény, mint amennyit csak tudsz a nap folyamán. Tegyük fel, hogy bármi is történik, a legjobbat érted, ha megtartod a szülői szerepét. Ez közli vele, hogy nem kell aggódnia, mert olyan tiszta és nyugodt, és magabiztosan megy az üzletben.
Ha mindezek ellenére a gyermeke nagyon hosszú időn át tapasztalja a gondozását, amikor napközben van, gondolkodhat a konzultációról a gyermekek szorongásának területén.