Az anyai mentális egészségügyi címkék mindig segítenek?

Tartalom:

Szülés után bármilyen érzelem érezheti magát: az eufória és az öröm, amikor találkozik a gyermekével. Vagy teljesen kimerült, nem akar többet, mint napok aludni. Lehet, hogy megszakad a gyermeked. Lehet, hogy érezte magát. Ezek az érzések a szülés utáni időszakban ingadozhatnak, és sokszor csak a kurzushoz tartoznak. Máskor ezek a hangulatok súlyosabb helyzetet jelezhetnek. Sokan küzdenek az új anyukáktól, hogy elkerüljék a segítséget a mentális egészséggel kapcsolatos problémák miatt - de mi van, ha van mód annak csökkentésére? Az anyai mentális egészség tekintetében mindig címkék szükségesek, vagy több kárt okozhatnak, mint a jó?

A válasz összetettebb, mint egy egyszerű igen vagy nem. A Boston MGH Női Mentális Egészségügyi Központja szerint az új anyák nagyjából 50-80 százaléka tapasztalja, amit gyakran neveznek „bébi bluesnak”. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb új anyukák pszichológiai és érzelmi kihívásokkal szembesülnek (sokkoló, tudom). Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonban az új anyukáknak mindössze 13 százaléka világszerte mentális betegségben szenved . Ez azt jelenti, hogy az új anyáknak csak egy kis hányada valószínűleg speciális diagnózist igényel a szokásos harcokon túl (pl. Alváshiány, alultápláltság, általános stressz stb.). Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a megfelelő diagnózis segíthet az egyénnek megfelelő kezelésben, akár specifikus terápiákon, gyógyszereken keresztül, akár mindkettőn keresztül. Az a tény azonban fennáll, hogy a mentális betegségekért felelős nemzeti szövetség szerint a mentális betegséggel élő felnőttek közel 60 százaléka nem keresett segítséget az elmúlt évben - és ez magában foglalja az új anyukákat is. Ezek a statisztikák azt mutatják, hogy szükségünk van egy eltolódásra, hogy segítséget nyújtsunk minden rászoruló anyának (akár szülés utáni depresszióval, akár egyszerűen szükségük van valakire, hogy beszéljenek, miközben alkalmazkodnak az új életmódhoz).

Vegyünk például 30 éves szociális médiastratistát, Nikki Harmonet. Mielőtt édesanyjává válna, Harmon már jobban érezte magát, mint a mentális egészsége. Korábban csak depresszióval kezelték, melyet az endometriózis kezeléséhez szükséges fogamzásgátló tabletták okoztak. Miután a műtéti állapotát megkezdte, el tudta hagyni a médiáját, amint a depressziója megszűnt. Aztán kicsi volt, és meglepően dühösnek érezte magát, kivéve a fiát. Harmon hetekig küzdött ezen érzelmekkel, mielőtt végül kiesett volna. Aztán a lánya, aki egy kis időt töltött a NICU-ban, születése után küzdött az állandó szorongással és zavaró gondolatokkal.

- Aggódom, hogy ő lesz a gyermek, aki a lehető legkisebb gyermekkori betegségben szenved, vagy a teste csak leállna. Egészséges és élénk baba volt ... Mégis megszállott, félelmetes sikoltozó hang volt a fejem hátulján ”- mondja Harmon.

Míg most úgy véli, hogy a szülés utáni depresszió és a szülés utáni szorongás változó szintjét tapasztalta, soha nem kereste fel a mentális egészségügyi szakember segítségét.

„A mentális egészséggel kapcsolatos problémák a családomban rendkívül megbélyegzettek, ami valószínűleg az egyik legnagyobb ok, amiért nem értem el, ” mondja a három éves Floridában élő anya.

Harmon nem egyedül van. Több más anyával beszéltem, akik hasonló aggályokat osztottak meg, mint a 24 éves Holly Perkins. A Denver-alapú anya az életében különböző pontokon küzdött a depresszióval és a szorongással, és elismeri, hogy a megbélyegzés megakadályozta a kezelés megkezdését, beleértve a gyógyszert is, amit később rájött, hogy szüksége van rá.

Sok mentális egészségügyi szakember hajlamos arra, hogy patológiázzon, ami eléggé standard tapasztalatok - különösen az új anyák esetében.

„Az emberek nem akarnak„ őrültnek ”jelezni, vagy attól függnek, hogy a tabletták léteznek az életben. Ez gyengenek tekinthető. Szerintem most nevetséges, de határozottan hasonló gondolataim voltak - mondja Perkins.

- Nekem van ... irracionális félelem, hogy egy címke lesz valami, amit ellenem használok, amikor gyermekeim szülői. Mint ez fegyver lesz. Ez a félelem az, amiért soha nem kerestem a diagnózist ”- teszi hozzá Harmon.

Szerencsére a mentális egészségügyi szakemberek egyre inkább megvizsgálják a mentális egészségügyi megbélyegzés problémáját. Például Dr. Lara Fielding viselkedési pszichológus. A Mastering Adulthood szerzője : megy tovább a felnőttkori érzelmi megnagyobbodásért, Dr. Fielding úgy véli, hogy bár a címkék és a diagnózis biztosan megvan a helyük, előfordulhat, hogy a segítséget keresőknek, és azoknak is, akik még mindig szenvednek csend.

„A diagnosztikai címkék fontos kommunikációs pontok” - mondja, megjegyezve, hogy biztosítási célokra szükség lehet. Dr. Fielding azonban hangsúlyozza, hogy sok mentális egészségügyi szakember hajlamos arra, hogy patológiázzon, ami eléggé standard tapasztalatok - különösen az új anyák esetében.

„A kategorikus címkék egy-egy egyénnek, akiknek bizonyos számú tünete van (általában kilencből öt) ugyanabba a csoportba, és ugyanezt a kezelést kapják” - mondja Dr. Fielding. Ez azt jelenti, hogy valaki, aki csak bizonyos állapotokkal rendelkezik, mint a szülés utáni depresszió, hasonló kezelésben részesül mindazokkal, akik minden tünetet mutatnak - valaki, aki agresszívebb kezelést igényelhet. Ezzel ellentétben, a kevés tünetekkel rendelkező személy végül overmedikált vagy téves diagnózisba kerülhet (például lehetnek antidepresszánsok írása, ha szükségük van a hangulatstabilizátorokra).

Túlságosan azonosítjuk a címkét, mintha mi vagyunk, nem pedig egy pillanatnyi tapasztalat vagy pillanatok sorozata.

Miután az UCLA Pszichológiai Tanszékének vezetője pszichológus, Dr. Fielding inkább egyénre szabottabb megközelítést részesít előnyben. Ráadásul figyelmeztet a gyors diagnózis ellen, amit a „fogalommeghatározott énvel való túlzott azonosítás” -nak nevez. Ez az, amikor az egyén megragad a megadott címkékre, mint például arra, hogy „aggódónak” vagy „ nyomott."

„Túlságosan azonosítjuk a címkét, mintha mi lenne, nem pedig egy pillanatnyi tapasztalat vagy pillanatok sorozata” - mondja Dr. Fielding.

Mert annyi személy, akinek az identitásának fő részét a címke adja, azok, akik még mindig nem kapnak segítséget a megbélyegzés miatt, gyakran elkerülik. Úgy vélhetik, hogy a segítségnyújtás azt jelenti, hogy nyilvánosan be kell jelenteniük a diagnózisukat, vagy azt, hogy azonnal be fognak kerülni bárki másval, aki foglalkozik szorongással, OCD tendenciákkal és így tovább. A valóság azonban az, hogy egy címke éppen ez: címke. Ha a címke megszerzése segít a betegnek jobban kapcsolódni és kezelni a tüneteit és állapotát, ez fantasztikus. De egy olyan személy, aki szorongással vagy depresszióval él, továbbra is ezt teszi, függetlenül attól, hogy megkapják-e a címkét, és fontosabb, hogy segítséget kérjenek és kapjanak segítséget, diagnosztizálják őket.

Dr. Alexandra Sacks olyan reproduktív pszichiáter, akinek munkája magában foglalja az új anyák tapasztalatainak patologizálását, annak érdekében, hogy minden anya megtalálhassa a szükséges támogatást. A szülés utáni időszakra „matrescence” -ként utal, amely a serdülőkorhoz hasonló jelentős mentális, fizikai és érzelmi változások ideje. Az új anyaság növekvő fájdalma néha nagyobb mentális egészségi problémára utalhat, de az anyáknak nem kell mindig diagnózisukra szolgálniuk ahhoz, hogy átjuthassanak ezen az időszakon keresztül.

"Amikor elmagyarázom [betegeknek], hogy mit értem és a tapasztalatok a matrescence fő pillérei, hatalmas megkönnyebbülést éreznek, és a tüneteik gyakran eltűnnek" - mondta Dr. Sacks a tömegnek a Plum Organics által tavaly házigazdájában. Akkor sok esetben van, ahol egy adott diagnosztikai címke elidegenítheti a normális, de ingadozó hangulatú anyák 80% -át, és elriasztja őket a segítségnyújtás keresésétől.

Nyilvánvaló, hogy a legtöbb új anya használhat egy kis segítséget. Míg az új anyukák nem keresnek vagy kapnak mentális egészségügyi segítséget, a hozzáférhetőség egy egész más elefánt a szobában, azok, akik még mindig ellenállnak a társadalmi megbélyegzés miatt bármilyen segítségnek.

Néhány mentális egészségügyi szolgáltató, köztük a New York-i Anyasági Központ, elhagyták az olyan kifejezett címkéket, mint a szülés utáni depresszió, és a mindent átfogó kifejezések, mint például a "perinatális hangulat és szorongásos zavarok" (PMAD), a fuzz csökkentése érdekében. Talán ha megkezdjük az anyai mentális egészségre való átgondolást, kevésbé fordulunk elő a címkékre, hacsak nem szükséges és nagyobb hangsúlyt fektetünk a gondozásra, függetlenül attól, hogy mi történik, talán csak elkezdhetjük segíteni az anyáknak (és a csecsemőknek), hogy legyenek lövések az első helyen pár hónap.

Ha Ön vagy valaki, akit ismersz, szülést vagy szülés utáni depressziót vagy szorongást tapasztal, forduljon a Postpartum Egészségügyi Szövetséghez (888) 724-7240, vagy a Postpartum Support Internationalhez (800) 944-4773. Ha önmagát vagy gyermekét károsítja, azonnal kérjen segítséget az Országos Öngyilkosságmegelőzési Lifininnek hívva: 1-800-273-8255, vagy tárcsázza a 911-et. További forrásokért látogasson el a Postpartum Support International oldalra .