Az orvosok megtalálják a # 1 okot, hogy a baba gyakran széleskörűen ébredjen éjfélkor!
Ebben a cikkben
- Miért van a gyerekek néha széles éjszaka
- Szóval, hogyan javítjuk ezt?
2 óra van, és a baba úgy tűnik, hogy a legerősebb volt egész nap! Ha szerencséje van, akkor ezt a tapasztalatot egyszer vagy kétszer egy hét alatt kapja meg. De sokunk mamája gyakrabban szembesül ezzel! Szóval, miért történik ez, és hogyan kell kezelni ezt? Ha a gyermekét aludni akarja, kényeztesse magát egy közepes alvó játékidőnél, vagy keresse meg a módját, hogy megakadályozza, hogy ez teljesen megtörténjen?
Anyákként a legjobbak az énekesek, rockerek és takarók, amikor a babáinkat aludni akarjuk. Gyere lefekvéskor, megpróbálunk minden trükköt a könyvben, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy a baba békés alvóvá válik, és az éjszaka zavartalan napjai. Tudjuk és megértjük, hogy az újszülötteknek időbe telik az alvási időbe való belépés, és továbbra is felébrednek a táplálkozáshoz. Azonban, hogy van az, hogy az éjszaka közepén annyira aktívak a csecsemők, hogy az alvás úgy tűnik, mint egy távoli álom ?! Sok csecsemőnk olyan ébren ébren van éjjel (bár szemünk alig nyitott), hogy lehetetlennek tűnik, hogy újra aludjanak
...A legtöbb anya általában vár, amíg a gyermek végül el nem alszik. De mi van, ha megtudhatnád az okot, és aztán jó megoldásként kezelnéd? Több alvás mindkettőnknek!
Miért van a gyerekek néha széles éjszaka
Az alvási probléma kezelésének első lépése az, hogy megértsük, miért történik ez egyáltalán. Az orvosok esetében ennek oka kétirányú:
1. A kisbaba az új készségeit mutatja be
Tanulmányok kimutatták, hogy amikor egy baba megismeri az új készségeket, szívesen látják ezeket az új készségeket, amilyen gyakran csak lehet, beleértve az éjszaka közepét is! Olyanok, mintha nem tudnák elhinni, hogy egy pillanatig mozdulatlanok voltak, és most megfordulhatnak, vagy ráncolhatják az ujjaikat, és tényleg örömet hoznak nekik! Ez az ok második részéhez vezet.
2. A baba alvása szegmentált, csakúgy, mint ősei
Pár száz évvel ezelőtt az emberek két fázisban aludtak - az első alvás és a második alvás. Ezt a szegmentált alvást egy rövid éberségi időszak osztotta meg, amely ideális esetben egy-két órát tartott. Állítólag az emberek 8-ra elaludtak, és 1 órakor felébredtek. Ez az 1 órás ébresztési idő a munka vagy az étkezés, vagy akár a szocializáció előtt volt, mielőtt ismét visszaállt az ágyba. Ez a szegmentált alvás vagy a polifázikus alvás valójában az emberi alvás természetes módja.
Társadalmi normáink miatt azonban olyan természetellenes módon tanultunk magunkat, hogy mostanában normálisnak látjuk. A villamos energia jelentős szerepet játszott ezekben a mintákban, hogy kénytelenek változtatni. A természetellenes 7-9 órás alvási mintázataink valójában nem felelnek meg gyermekeinknek, akik természetesen követik a szegmentált alvási mintákat! Az éberség ideje, a csecsemőink úgy érzik, tökéletes a fent említett készségek bemutatására, ezért ez a közepi fél olyan gyakran fordul elő.
Szóval, hogyan javítjuk ezt?
Az egyetlen módja annak, hogy ténylegesen megoldjuk ezt a problémát, hogy a mi kisgyermekeinket aludni tudjuk, mint mi - természetellenesen. Ezt csak fokozatos képzéssel lehet elvégezni. A csecsemők megtanulják, hogy utánozzák a szokásainkat és szokásainkat, és végül megtudjuk, hogy a fények azt jelenti, hogy itt az idő az ágyra. Éjszaka is felveszik az álmos hangjainkat, szemben az energikusabb reggel hangjainkkal. Ha gyermeke ébred fel az éjszaka közepén, jó gyakorlat, hogy óvatosan mondjuk: „Most alvási idő, menj vissza aludni”, és fújd vissza őket aludni.
Ez azt jelenti, hogy ellenállsz a késztetésnek, hogy játsszon velük, amíg fel nem rúg. A csábítás, az éjszakai táplálkozás és a nyugtató nyüzsgők is segítenek a baba aludni. Próbáld meg finoman megsimogatni a fejüket, vagy gyengéd, lélegző pulóverrel / burkolattal könnyedén felcsavarod őket. Sok anya is úgy tesz, mintha visszamehetne aludni, remélve, hogy a baba utánozza őket. Működik!
Ennek ellenére nincs valós „gyorsjavítás”. Csak meg kell tartania, és idővel meg fog történni.
Eközben ne felejtse el élvezni ezeket a pillanatokat is! Ahogy fárasztónak tűnik, hamarosan lesz egy ideje, amikor el fog hiányozni, hogy kis angyalot lehessen lefeküdni az ágyra, miután két pompás párt voltál!