Szükségem van a gyermekem bioélelmiszerre?

Tartalom:

Szerves

Személyes az a választás, hogy melyiket választja be a baba. Mindannyian azt akarjuk, hogy mi a legjobb a gyermekünk számára, főleg az ételekkel kapcsolatban. És a legtöbb szülő számára ez olyan élelmiszerek, amelyek frissek és optimális tápanyagokkal rendelkeznek. Ezért döntenek néhány szülő, hogy táplálják a bébi ökológiai élelmiszerüket .

Mi az ökológiai élelmiszer?

Világ: a világ élelmiszer-allergia tőkéje?

A bioélelmiszerek természetesek, nem genetikailag módosítottak (a DNS-t nem változtatták meg), és ami még fontosabb, nem használ peszticideket, például gombaölő szereket, gyomirtó szereket és rovarölő szereket, gazdálkodásában vagy az egészségtelen mesterséges adalékanyagokban.

Miért érdemes az ökológiai élelmiszereket választani a hagyományos élelmiszerek felett?

Néhány szülő esetében a választás a bébi ökológiai táplálásukra általában az ökológiai élelmiszerekre vonatkozó ismereteik, a jelenlegi életmódjuk, a hozzáférhető termékek, valamint a megfizethetőség alapja.

Egy jó ok arra, hogy a hagyományos élelmiszereket választjuk a peszticidek mezőgazdasági termékeken, például gyümölcsökön, zöldségeken és gabonaféléken történő használatánál. Ez különösen fontos a csecsemők és gyermekek esetében, mivel még mindig fejlődnek, és általában korlátozottak az általuk fogyasztott élelmiszerekben, így ez növelheti a növényvédő szerekkel szembeni expozíciót. A kutatások azt mutatják, hogy a peszticidek mindenféle egészségügyi problémához kapcsolódnak, például a rák, az asztma, a csökkent termékenység, az ADD, allergiák és esetleg viselkedési és tanulási zavarok. Előfordulhat, hogy a babára gyakorolt ​​hatások sokáig nem ismertek.

Ezen túlmenően a baba ökológiai élelmiszerek táplálásának előnyei:

• Az élelmiszerek egyszerűen jobb ízűek, mivel frissek és érettek.

• Magasabb a tápanyagokban, azaz az antioxidánsokban, amint azt egyes kutatások szerint.

• Gyümölcs- és zöldségfélék étkezése az évszakban, szemben a hagyományos gyümölcs- és zöldségfélékkel, amelyek tárolhatók, valamint a növényvédő szerekkel permetezhetők, és a betakarítás után a viaszok hosszabb és elérhetőbbé teszik egész évben.

• A nem ökológiai takarmányokban lévő lehetséges toxinok minimális expozíciója, amely a húsra, a baromfira, a tojásra és a tejtermékre vonatkozik.

• Az ökológiai gazdálkodás és a termelés elősegíti a környezetbarát környezetet.

Lehetséges okok, hogy miért könnyebb nem választani az organikus

Számos oka van annak, hogy ez így legyen. Tartalmazzák:

• Az ökológiai élelmiszer túl drága. Igen, ez a helyzet a mezőgazdaságban dolgozó munkaerő miatt, az árak változhatnak. A mezőgazdasági termelők piacai és a co-op üzletek olcsóbbak lehetnek, mint a szupermarketek és az élelmiszer-áruházak.

• A szupermarketben nagyon korlátozott az ökológiai termelés, és nincs időm máshol, különösen egy fiatal gyerek családjával. Megpróbálhat vásárolni online néhány bio gyümölcs és zöldség. A minőség általában jó és az árak versenyképesek lehetnek.

• Az organikus termék, amit láttam, nem mindig nagyon jól néz ki. A biotermékek vásárlásakor mindig frissnek kell lennie, különben nem vásárolhatja meg. Minél hosszabb ideig ül egy frissen egy polcon, annál kevesebb tápanyagot tartalmaz. A friss organikus termékek hibákat tartalmazhatnak. Például olyanok vagyunk, hogy olyan gyümölcsöket és zöldségeket vásárolunk, amelyek tökéletesnek tűnnek, különben nem vásároljuk meg őket. Az organikus gyümölcsök és zöldségek nem tartalmazzák a viaszokat, és ezért a spray-k nem tűnnek tökéletesnek.

Ha nem táplálom a kisbabát, akkor ez számít?

Fontos, hogy a frissen táplálkozzunk a friss, egészséges ételekkel, amelyek segítenek az egészséges táplálkozási szokások fejlesztésében. A változatosság növelése az étrendben azt jelenti, hogy kevésbé lesz esély az egyik típusú peszticid felhalmozódására. Az amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint a friss gyümölcsök és zöldségek csecsemő étrendjébe történő be nem vonásának hatása sokkal negatívabb lesz, mint a talált peszticidek mennyisége.

Fontos tippek a termék kiválasztásához a baba táplálásához:

• Ha ökológiai élelmiszereket vásárol, keresse meg azt a tanúsítványt, amely garantálja, hogy mit vásárol, valójában szerves.

• Ha egy termék ökológiai címkével rendelkezik, nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges. Például egy organikus gyümölcstálnak lehetnek szerves összetevői, de nagyon sok cukor is lehet, ami nem alkalmas csecsemőknek.

• Ha nem tűnik frissnek, ne vásároljon meg. Ez minden termékre vonatkozik. A gyümölcs- és zöldségfélék öntése és bomlása általában a peszticidek koncentrálása.

• Vásároljon körül termékeket, mivel az árak eltérőek. Az ökológiai termelés költséges lehet a mezőgazdaság költséges munkaerőköltsége miatt.

• Vásároljon a mezőgazdasági termelők piacán, hogy beszéljen a termelőkkel a termelésükről, és vásároljon belőle termesztett gyümölcsöt és zöldséget. A kevesebb gyümölcs- és zöldségtávolság általában kevesebb eséllyel jár, ha a hosszú utakhoz használt növényvédő szereket és viaszokat betakarítják.

• Az összes gyümölcsöt és zöldséget mindig mosson étkezés előtt. Ha nem ökológiai jellegű, és hámozatlanul szeretné őket hagyni, tisztítsa meg, vagy ha lehet, áztassa.

Miközben a bébi táplálásához az ökológiai élelmiszereket választja, előnyei vannak, a szülők fő célja, hogy változatos és egészséges táplálékot nyújtson a friss terméknek.

Cherie Lyden - Táplálkozási tanácsadó és anya - www.lydenvitality.com.