Ne hagyd, hogy rossz hírek legyenek

Tartalom:

Mindaddig, amíg élsz, az életem hullámai lesznek. Szerencsére nem vagy egyedül. Mindenkinek megvan a saját nehézségei és áldásai. Ami elválasztja egymástól, mennyire jó a rossz hírekkel. A következő alkalommal az élet citromot dob, megragad és limonádé készít. Megmenti Önt a negativitás terhétől.

Csodálatos tippek a rossz hírek kezeléséhez

1. Ismerje meg, hogyan engedje el a csalódást

Ne ürítse fel az érzelmeit, vagy egy nap felrobban. Engedje meg őket bármilyen pozitív módon. Amikor rossz hír érkezik, próbáljon meg nyugodt maradni, és egyszerre egy dologra összpontosítani. Ez megakadályozza a túlnyomó érzéseket, és valami olyasmit ad neked, ami elfoglalt.

2. Beszélje ki

Beszélgetni valakivel meggyógyíthat. Ha van egy barátom, aki fület adhat, sokkal könnyebb lesz a rossz hírekkel. Hívd fel a legjobbat, és hagyd, hogy segítsen neked, hogy megszüntesse a gondjaidat. Mindig jó, ha valaki megosztja a terhet, még akkor is, ha csak néhány óra. Nyugodtabb és erősebb lesz.

3. Nem vagy egyedül

Ne feledje, hogy nem vagytok egyedül ebben. Valahol valaki ebben a világban ugyanazt a bánatot és ugyanezt a helyzetet is tapasztalja. Ne gondolj arra, hogy miért? Tudva, hogy megosztod a rossz pillanatokat valakivel, egy kicsit könnyebb megbirkózni vele. Ez a csendes gyógyulás az egyik leghatékonyabb módja a rossz hírek kezelésének.

4. Használja a Humort

Ha rossz híreket kap, akkor a nevetés az utolsó dolog az elmédben. Kegyetlennek tűnik, hogy valami humorosra is összpontosít. De az a tény, hogy ha tudod, hogy nem tudod irányítani vagy visszavonni, mi történt, jobb, ha egy másik irányba haladsz át. Megnézhetsz valami fényt, vagy egy humoros könyvet olvashatsz.

5. Ne feledje, hogy a fájdalom nem tartós

Felnőttünk a meghallgatáson, hogy ebben a világban semmi sem tartós. Akkor miért nem lassan haladunk tovább, és időt fordíthatsz valami produktívabbra és pozitívabbra? Lehet, hogy napok, hetek, hónapok, vagy talán még évek is eltelnek, mielőtt teljesen átköltöztek, de el kell kezdeni valamikor. Még akkor is, ha apró lépéseket teszel a rossz hírekkel való megbirkózáshoz, egy nap jön majd, amikor a fájdalom eltűnik, és békében érzi magát.

6. Fogadja el

A mi irányunkon túlmutató dolog, például a halál, nagyon nehéz megbirkózni, és mindenkinek megvan a maga módja a bánat kezelésére. Idővel elkezdheted magadnak felvenni magad, és láthatod ezt az időszakot az életedben, mint akadályt, amit el kell távolítani. Az élet olyan utazás, ahol tanulsz és nő. Nem számít, milyen szörnyű dolgok jönnek, a pozitívak várnak.

Szerezd meg konstruktívan a gondolataiddal, hogy átélhessétek az életveszélyeket. A rossz hírekkel való foglalkozás megtanulása nem javítja a dolgokat egyik napról a másikra, de segíthet abban, hogy sokkal könnyebben kezelje a dolgokat.