Könnyű és hatékony módja annak, hogy a gyerekek tejet isznak

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Miért gyűlöli a legtöbb gyermek az ivóvizet?
• Miért fontos a tejbevitel a gyerekeknek?
• Hogyan juthat el a gyerekekhez a tejet?
• Hogyan lehet a tejet ízesíteni a gyermeked számára?

Sok szülő számára a gyerekük, aki nem fogyaszt tejet, az egyik legelső probléma, amellyel szembe kell néznie a megfelelő táplálkozási szokások gyermekbe történő beágyazásakor. Szükség esetén, mivel elfogadhatjuk, hogy a gyereked nem szereti a tejet, vannak olyan módszerek is, amelyek segíthetik a gyermeknek, hogy hozzászokjon a tej megfelelő fogyasztásához.

Miért gyűlöli a legtöbb gyermek az ivóvizet?

Sok szülő számára zavaró, hogy miért gyűlölik a gyermekük a tejet, különösen akkor, ha úgy tűnt, hogy csecsemőként elég affinitást mutat az anyatejjel. Még csecsemőként is lehetett szembesülnie azzal a kihívással, hogy óvatosan elválaszthatja kisgyermekét az anyatejjel, és segített neki alkalmazkodni a formula alapú tejhez vagy tehéntejhez. Ennek oka elsősorban az, hogy a csecsemők azonnal megkóstolják az ízét, amikor összehasonlítják a szokásos tejet az anyatejjel. A szoptatásnak van egy különleges ízük, színe és még szaga is, amelyek mindegyike eltérő vagy akár teljesen hiányzik az alternatívákban.

Miért fontos a tejbevitel a gyerekeknek?

A tejet is szinte minden kórházban említik minden szakember, és minden szülő fontos tevékenysége a kisfiú növekedésének, kivéve, ha laktóz-intoleráns.

• Az orvosok maguk is javasolják, hogy a növekvő években a gyerekeknek jó mennyiségű alacsony zsírtartalmú tej és egyéb tejtermék legyen. Ezek biztosítják a szükséges tápanyagokat, beleértve a kalciumot is, ami rendkívül fontos a csontfejlődés támogatásához.

• Mivel a gyerekek nem fejleszthetik azonnal az étkezési szokásaikat egy olyan szájban, amely teljes körű táplálkozást biztosít számukra, nagy az esélye annak, hogy kalcium, D-vitamin, kálium és számos más elem hiányosságával szembesülhetnek. Ahelyett, hogy kiegészítőket választana, a tej a legjobb megoldás ebben a tekintetben, mivel mindezeket nagyszerű formában biztosítja.

• A tejet minimálisan feldolgozzák, amikor a tehénből beszerzik. Az egyetlen folyamat, amelyen a pasztőrözés folyik, gondoskodik a benne lévő káros baktériumok eltávolításáról és a csomagolás, szállítás és tárolás biztonságáról. Ez segít megőrizni a tápanyagok sértetlenségét.

• A tej természetes. Minden tápanyag természetes. Egyik sem szintetizálódik mesterségesen, és nem igényel semmilyen elemet a táplálkozás növelésére. Ez teszi a gyermek számára legbiztonságosabb és legnagyobb ételt.

• Reggel a tej olyan szokás, amely sokáig létezett. És jó okkal. A tejben lévő fehérje jelenléte biztosítja az energiát, amelyet a szervezetnek napközben kell működnie. Ez az, amiért a legtöbb gyermek reggeli a tejet felhasználás nélkül használja.

Hogyan juthat el a gyerekekhez a tejet?

Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan ösztönözhetjük a gyerekeket a tej fogyasztására, van néhány technika és stratégia, amellyel meg lehet szakítani a kezdeti akadályokat, és újra bevezetni őket a tej ízlésére.

• Nem feltétlenül kell tej. Kezdje el a tejtermék alapú élelmiszerek bevezetését a gyermeke számára, és hagyja, hogy ízlést adjon nekik. A joghurt, a sajt és a ghee esetében nemcsak a táplálékot kapja, hanem nyitottabb lesz a tej miatt.

• Cserélje ki a sima tejet különféle ételekkel, mint például turmixokkal és turmixokkal, hogy az íze miatt megcsábítsa az italt.

• Van néhány érdekes szalma vagy mókás bögrék, amit a gyermekednek szuperhős hatalommal nevezhetsz, ami érdekli a gyermekedet, és vezetni fog neki, hogy igyon a tejet.

• Ha ez a tej illata, akkor azt enyhén megduzzadhatja az íz. A vanília lényegének, a száraz gyümölcspornak vagy a különböző keverékeknek a hozzáadásával könnyebbé válhat az ital inni.

• Tedd meg a kis ember kötelességét. Kérd meg, hogy menjen, és készítsen egy pohár tejet magának, és öntudatlanul is megteheti.

• Próbáljon meg csatlakozni a gyermekéhez a tevékenységben. Tartsd félre a kávét vagy teát néhány napig, és élvezd az ivóvizet a kisfiúddal.

• Ne kezdje az egész pohár tejet. Indítsa el a kis, egyszerű mennyiségben, és fókuszáljon a befejezésükre.

Hogyan lehet a tejet ízesíteni a gyermeked számára?

Sok gyerek újra elkezdi fogyasztani a tejet, miután megszokta a textúráját, különféle ízekkel kóstolva. Néhány ilyen módot is választhat, és a te tejed is ízletes lehet.

1. Hőmérséklet

Ha mindig forró tejet ad a gyermekének, fordítsa meg, és készítsen neki egy szép hideg turmixot.

2. Pár kekszekkel

Tedd össze a gyereked kedvenc kekszjeit egy pohár tejjel, és hagyd, hogy megölje őket, és enni.

3. Smoothie

Ha gyermeke szeret bizonyos gyümölcsöket, keverje össze őket tejjel és hozzon létre vonzó turmixokat, amik meggátolhatják őket.

4. Reggeli Gabona

A különböző típusú és ízű kukoricapehelyek nagyszerű reggeli. A tejhez és a cukorhoz való keverés segíthet abban, hogy megkapja a szükséges tejet.

5. Tej nyalókák

Tedd a te turmixodat és fagyassza be őket különböző formákban. Meglepni a gyerekét egy nyalókával, mint egy esti snack helyett egy pohár tejet.

A legtöbb szülő számára kihívást jelenthet, hogy hogyan lehet egy gyermeket tejet inni. Azáltal, hogy néhány stratégiát választ, és olyan tevékenységet csinál, ahol Ön is csatlakozik hozzájuk, segíthet abban, hogy élvezze a tejet.