Megszabaduljon a ráncoktól 6 egyszerű lépésben

Tartalom:

Rettegnek a ráncok és a finom vonalak kezdete, amelyek veszélyeztetik a fiatalos megjelenést? Néhány könnyen megvalósítható életmódváltozás megmenthet. Ezek a természetes módszerek a ráncok eltávolítására a bőrét nagyszerűen kereshetik!

Ki nem akar rugalmas, ráncmentes bőrt? De ahelyett, hogy a csodálatos korszakra támaszkodnánk, az arcod könnyebbé tenné a vonalakat, miért ne keressetek természetes módon, hogy megszabadulj a ráncoktól? Ezek az időigényes tippek biztonságosabbak és jobban teljesítik a munkát!

Hogyan csökkentsük a ráncokat az arcodról?

1. Vigyázz a napra

Lehet, hogy a nap életet nyújtó erő, de nem szereti a bőrt. A ráncok csökkentésének egyik legjobb módja, hogy legyen óvatos, amikor kilépsz. Próbáld meg ne menjen ki a nap közepén, amikor a nap a legmelegebb. Azonban, hogy az égbolt tiszta vagy komor, védje meg a bőrt egy jó fényvédővel, esernyővel és kalapkal. Fedje le a szemét UV-ellenálló napszemüveggel, hogy csökkentsék a ráncokat a szem alatt.

2. Lépjen ki a dohányzásról

Ha füstöl, készen kell állnia arra, hogy a ráncokat hamarabb láthassa. A ráncok (és más veszélyes betegségek!) Megelőzésének egyik legjobb módja, hogy távol maradjon a cigarettától. A cigaretták által termelt enzimek lebontják a bőrben lévő elasztint és kollagént - a fehérjék felelősek a bőr rugalmasságáért.

3. Szerezd meg a szépség alvást

Elég alszol? Ha egy kisgyermekes anya, valószínűleg nem! Az alvás hiánya a szervezetet túl sok kortizol - a sejteket lebontó hormon - termeléséhez vezethet. Ez rugalmasvá teszi a bőrt, és lassan ráncokat alakít ki. Egy másik tipp a ráncok csökkentésére az, hogy a hátán alszik. Az alvás az oldalán vagy az arccal lefelé vezethet az arcán és az állán.

4. Hidratálja magát

A ráncok megakadályozásának egyszerű tippje, hogy legalább két-három liter vizet inni egy nap alatt. A víz olyan csodálatos összetevő, amely a bőrt csodáztatja a toxinok kiöblítésével. Győződjön meg róla, hogy elég vizet és folyadékot fogyaszt, mint a kókuszvíz és a zöld tea, hogy a bőrét hidratálja és fiatalítsa.

5. Eszik jobb

Találd ki, ki a csillag az otthoni jogorvoslatok közül, hogy csökkentse a ráncokat? Tápláló étrend, sok friss gyümölcs és zöldség! Ezek gazdag antioxidánsok. A bőr és a zsíros ételeket is el kell kerülnie, mivel a bőre gyűlöli őket. A főzéshez vegye figyelembe a bőrápoló olívaolajat.

6. Gyakorlat

A rendszeres testmozgás nemcsak a tested tónusát és egészségét tartja, hanem növeli a vérkeringést és a bőr oxigénellátását. Ez fiatalosnak tartja a bőrt. Miért ne próbáljon ki néhány arcgyakorlást a ráncok csökkentésére? Lassan fordítsa a fejét oldalról oldalra, és döntse el egyik válláról a másikra. Vagy tekerje fel a szemét, tartsa lenyomva néhány másodpercig, húzza le, tartsa és ismételje meg.

A napi stressz, a szennyezés és természetesen a természetes öregedés expozíciója ráncokat okoz a nőkben. De ezek a természetes jogorvoslatok biztosítják, hogy Ön nem korai áldozat. Ha a férje is azon tűnődik, hogyan lehet elkerülni a ráncokat, összevonja őt, és együtt utazik a fiatalos bőrre!