A jó egészség csak egy kattintás - 5 alkalmazás, amelyek megkönnyítik a könnyű alkalmazást!

Tartalom:

Az általános egészség és fitness gondozása elengedhetetlen az élet minden szakaszában. Mi van, ha egy irigylésre méltó test elérése is szuper szórakoztató lehet? Telepítse ezeket az egészségügyi és fitness alkalmazásokat a mobilodra, és lépjen be olyan utazásra, amely nemcsak előnyös, hanem élvezetes!

Minden nő egészséges és tónusú testet kíván. Meglepődni fogod, hogy milyen könnyű lehet az álom testünket elérni azzal, hogy hagyja, hogy a mobilod legjobb egészségügyi és fitnesz alkalmazásai csodát tegyenek. Íme néhány lehetőség az egészségügyi alkalmazásokban a nők számára, amelyek segítenek Önnek irányítani az Ön fitness céljait. Javasoljuk, hogy fontolja meg a minősítéseket és a véleményeket, mielőtt tárolja az alkalmazásokat a mobilodban.

Legjobb mobilalkalmazások a női egészség számára

1. Perióduskövető / naptár

Ez az alkalmazás mindenkinek elengedhetetlen kell, hogy megfeleljen a testi változásainak, különösen menstruációs ciklusuk körül. Előrejelzi a következő időszakot, és nyomon követi az ovulációt, a hangulatokat és a legjobb időt arra, hogy a partnerével intim legyen, attól függően, hogy szeretne-e kísérletezni vagy elkerülni a terhességet.

2. Pocket Yoga

A belső gyógyulás csodálatos lehet egy egészséges elme és egy illeszkedő test számára. Szóval, miért ne kezdjünk el néhány asanával és vedikus testtartással az általános jólétedért? Szerezd meg ezt az alkalmazást a mobilodon, és hagyd, hogy a jóga örökkévaló varázslata lenyűgözze az érzékeit. Ez vizuális és hangos utasításokkal rendelkezik, így különböző mozgásokat gyakorolhat, és a nehézségi szintet is kiválaszthatja a mester által kívánt póz alapján.

3. MapMyFitness

Ez egy kiváló egészségügyi és fitness alkalmazás a nők számára az edzéseik nyomon követésére. Lehetővé teszi a kihívások beállítását, a gyakorlatok nyomon követését és a kalória bevitelét a nap folyamán. A MapMyFitness-nek van egy fogaskerék-nyomkövetője is, hogy tudassa, mikor kell egy újabb futócipőt. Ossza meg edzését barátaival ezzel az alkalmazással, és motiválja őket az egészséges életmód érdekében is.

4. 7 perc edzés

Nincs elég ideje az edzéshez? Csak 7 percre van szüksége a gyors edzéshez! Az alkalmazás segít optimalizálni a súlyát és javítja a szív- és érrendszeri funkciókat. Akár egy lapos hasat akarsz, vagy el akarsz ütni néhány extra fontot a csípő területéről, a 7 perces edzés lehetővé teszi, hogy otthon vagy az irodában egy széket és egy falat érjen el.

5. Relaxálja a dallamokat

Ha várandós vagy új anya vagy, akkor valószínűleg ismeri az alváshiányos kényelmetlenséget. Az alvás nélkül ingerlést, nyugtalanságot okozhat, és álmatlansághoz vezethet. Minden este békés alvásba engedhetjük, hogy hagyd, hogy ez az alkalmazás megnyugtasson a füledre megnyugtató zenét. Hozzon létre egy alváskeveréket úgy, hogy kiválasztja a hangokat és ütéseket, amelyek természetesen alszanak, és megmutatják az ajtót a kimerültségre és a sötét körökre!

A jelen az a legjobb alkalom, hogy elkezdjük szeretni a testét, és jól érezze magát magadban. Hozd az otthonodba az edzőtermet ezekhez a hasznos női egészségprogramokhoz, és nézd meg a családodat és a barátaidat, hogy fitneszikonodra nézzenek.