Egy boldogabb munkanap az egyszerű út!
Keresi a dolgokat, amelyekkel jobbá teheted a munkanapot? A pozitív gondolatoktól és az előre tervezett napirendektől kezdve a kicsit olyan dolgokig, mint a több mosoly, a kis szünetek, és a koffein csökkentése, vonzó napjainkat. Változtassa meg magát, változtassa meg a környezetét - mások is boldogok lesznek!
Ez egy felfelé haladó feladat, hogy megszabaduljon a rutinból, vagy pozitív változásokat hajtson végre a munkanapon. Valójában még egy kis átalakulásnak kell foglalkoznia a késedelem, a következetesség és a szorgalom várakozásával. Néha, akár hetente is. Az a tény, hogy a munkanapod bármilyen változása olyan megfélemlítő lehet, hogy megtartja a dolgokat csak úgy, ahogy vannak - ami ekkor frusztrációhoz, haraghoz és ingerlékenységhez vezet. Nem csoda, hogy minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy pozitív munkát biztosítson a munkanapra. Derítsd ki hogy.
Hogyan fejlesztheted munkanapodat és boldogulj
1. Mosolyogj, nevetsz, Grin It költségek!
Higgye el, vagy ne, mosolyog, mint ásítanak. Hosszú úton haladnak, és boldog arcokat tükröznek. Bármilyen ürügyre mosolyogva (és igazi okokból is) magad becsapod, hogy teljesen nyugodt vagy otthon vagy. Ha ezeket az átalakításokat pozitívan kezeli, hirtelen az irodai környezeted fényesebbé válik. Mások is élvezhetik a jelenlétét is!
2. Van egy „Unplug Me” idő
Csak 15-20 perc „nincs kommunikáció” vagy „fáradságos” idő lesz a szemed és az agyod. Ezek a hasznos percek a munkanap bármely időpontjában jönnek. Ha készen áll, húzza ki magát az internetről, kapcsolja ki a mobilját, és ne használja a „nem zavarja” jelet. Miután nyugodt volt, kevésbé stresszes és produktívabb lesz, mint korábban.
3. Szervezze meg a helyet
A szervezettebbé válás segít megtanulni, hogyan javíthatja munkanapját. Legyen az íróasztal vagy az asztali gép, nem szabad túl sokáig tartania, hogy hónapokat kapjon régi anyagokból, fel nem használt fájlokból és véletlenszerű dolgokból. Miután a rendetlenség elfogyott, boldogabbá válik, és jobban ellenőrizheti mindenféle munkanapon.
4. Rövid szünetek szükségesek
Fogj egy harapást, menj ki friss levegőre, vagy állj meg néhány pletykaért. A napjaink nemcsak a hosszú órák elhúzódását, vagy az egyik feladatról a másikra való áthelyezését jelentik. Lazítson is. Próbáld meg az irodai stressz megszüntetését amennyire csak lehet, igen, akkor jobban fogsz dolgozni.
5. Beszélj fel egy idegennel
Nyilvánvalóan fáradt, ugyanazok a régi arcok, amik körülötted lebegnek. Hatékony tippek a munkanapok javításához többek között a főnököd, a titkár, a könyvelő vagy a póker beszélgetése. Előfordulhat, hogy a szeretteik tárcsázása haza nem hoz jó eredményt. Mit csinálsz? Szúrj fel egy beszélgetést az aranyos látszó sráccal, aki mindent elveszett a recepción. Soha nem tudod, mi van a boltban.
Tehát, ha legközelebb úgy érzi, hogy leereszkedett, próbálja ki ezeket a stratégiákat, és élénkítse munkanapját. Boldogabb munkanapokat és jobb irodai tapasztalatokat is kapsz!