Hogyan lehet elkerülni a vetélést?

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A korai terhesség során a vetélés okai
• Hogyan lehet megakadályozni a vetélést?

A vetélés a terhesség elvesztését jelenti az első és a második trimeszterben. Az első tünet a vérzés, amely után súlyos fájdalmat tapasztalhat a hasi területen. A legtöbb esetben a terhes nőknél a vetélés csak egyszer fordul elő, mely után a terhesség sikeres. Ugyanakkor nincs szükség a vetélés stresszén keresztül. Ez azért van, mert a megfelelő táplálkozás és edzés segíthet csökkenteni a vetélés esélyét.

A korai terhesség során a vetélés okai

A legtöbb esetben a vetélés okai ismeretlenek, és ezért elképzelhetetlenek. A vetélés okainak feltárása és óvintézkedések alkalmazása a terhesség elején a vetélés elkerülése érdekében biztosan csökkenti a szenvedés esélyeit. Néhány ok a következők:

Az immunrendszer rendellenességei:

A női test hajlamos arra, hogy a zigótát olyan idegen tárgyként érzékelje, amelyet megtámadnak és megsemmisítenek. Általában a zigóta tájékoztatja a szervezetet a létezéséről, de bizonyos esetekben az immunrendszer csíraként kezeli és elpusztítja. A vetélést ebben az esetben az antifoszfolipid antitestek, azaz a test saját sejtjeit támadó antitestek okozzák.

Rendellenes méh és méhnyak:

Az Uteri nem úgy alakult, ahogyan azt feltételezték, hogy megakadályozzák az embrió beültetését és a táplálkozás megszerzését. Egy másik lehetőség egy nem hatékony méhnyak jelenléte, amely nem elég erős ahhoz, hogy a terhesség első trimesztere után a testben tartsa a magzatot.

Genetikai hibák:

Úgy véljük, hogy az összes vetélés közel kétharmada genetikai rendellenességekből ered. A tojás és a sperma mindkettőjükben pontosan 23 kromoszómájuk van, így 46-at fúzi össze. Ha azonban a kromoszómák száma ennél több, vagy kevesebb, akkor vetélést eredményez.

fertőzések:

A hüvelyi bélés a mikrobák széles körének ad otthont, amelyek többsége jótékony hatású. Azonban bizonyos baktériumok, mint például a Mycoplasma hominids és az Ureaplasma urealyticum a nők reprodukciós traktusaiban élnek, de vetélést okozhatnak a méhbélés duzzadásával.

Életmódválasztások:

Olyan anyagok, mint a dohány, a vényköteles gyógyszerek, a levegőben lévő toxinok és az alkohol mind a terhességet érintik. Például, az Ibuprofen, egyfajta fájdalomcsillapító, befolyásolja a hormonok termelését, amelyek segítenek a munkaerő kiváltásában.

Policisztás petefészek szindróma:

A PCO-val rendelkező nőknél nagyobb a vetélés esélye a hormonális egyensúlyhiány miatt, különösen a PCOS-ban szenvedő nőknél, akiknél a hormonok szabálytalanságai vannak, valamint az inzulinrezisztencia (IR), ami az inzulin szintjét megnöveli. A megnövekedett inzulinszint véralvadást okozhat a placenta és a méhbélés között, ami placentális elégtelenséghez vezet, ahol a magzat nem kap elegendő tápanyagot és nem tudja megszabadulni a mérgező hulladéktól. Ez vetéléshez vezet.

Anyai betegségek:

Az olyan állapotok, mint a hyperthyreosis, a hypothyreosis és a cukorbetegség, egy ellenséges méhhez kapcsolódnak, amely nem kedvező az embrió beültetésére. Szerencsére ezek a problémák kezelhetők.

Hogyan lehet megakadályozni a vetélést?

A vetélés nem olyan dolog, amit még a terhesnél is érdemes megfontolni. Ezek azonban valóságosak, és minden áron el kell kerülni őket. Bizonyos életmódváltozások csökkenthetik a vetélés esélyeit, például:

• Több C-vitamin, cink és B9-vitamin: a C-vitamin közvetlenül kapcsolódik a méh endometrium-béléséhez. Ha hiányzik a C-vitamin, a méhszövetek nem elég erősek ahhoz, hogy beágyazzák és tartsák az embriót a helyén. A narancs, a lime és a szőlő, valamint a zöldes zöldségfélék találhatók. A cink részt vesz a terhesség fenntartásában és a sperma fejlődésében. A cinket a táplálkozásban növelheti a halak, a szemek, a sovány hús és a tojás fogyasztásával. Szüksége van egy jó mennyiségű B9-vitaminra is, hogy elkerülje a gyermek fejlődési zavarát. Szükség esetén a C-vitaminnal, cinkkel és B9-vitaminnal kiegészített gyógyszert adjon a kezelőorvosának megvitatása után.

• Az edzést mérsékelten tartsuk: Bár fontos, hogy a szív- és érrendszeri egészségét tökéletes állapotban tartsuk, nem ajánlott intenzív gyakorlatokat elvégezni a terhesség alatt. Ez azért van, mert a sportágak növelhetik az abortusz esélyét a hanyatlás vagy a hasba való behatolás miatt. A másik ok az, hogy a test túlmelegedhet, ami csökkenti a véráramlást a méhbe.
• Egyél több halat: A tanulmányok kimutatták, hogy több hal fogyasztása csökkenti a vetélés esélyét. A tonhal, a makréla, a kardhal és a cápák elkerülésének elkerülése érdekében azonban a higany nagy mennyiségben van, ami károsíthatja a babát.
• A tejtermelés módosítása: A kutatások kimutatták, hogy a tej és a sajt fogyasztása csökkenti a vetélés esélyét, még akkor is, ha figyelembe vesszük más tényezőket, mint például az elhízás, az életkor és a táplálékfelvétel. Ugyanakkor ugyanez a kutatás azt mutatja, hogy a vajfogyasztás megduplázza a vetélés kockázatát. Az elvihető üzenet egyszerűen a tej és a sajt fogyasztása, a vaj elkerülése mellett. Ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon be pasztőrözött tejterméket, mert olyan fertőzést okozhat, mint a toxoplazmózis és a listeriozis, amely vetélést okozhat.
• Védje magát a környezeti veszélyektől: a röntgenfelvétel a terhesség alatt szigorúan nem. Ha ez elengedhetetlen, előzetesen értesítse orvosát a terhességről. Tartsa távol a környezeti toxinoktól, mint a szennyezés, a jármű kipufogógázai, a formaldehid, a peszticidek stb., Mivel ezek vetélést, csendéletet vagy fejlődési hibákat okozhatnak a baba.
• Csökkentse a kávét: A tanulmányok ellentmondásos eredményeket hoztak létre a kávéval és a vetéléshez való kapcsolódásával. Míg néhányan azt sugallják, hogy körülbelül 4 csésze naponta van,
• Kerülje a cigarettát és az alkoholt: A dohány és az alkohol tilos, mivel komoly kárt okozhatnak Önnek és gyermekének. Ez azért van, mert a dohány csökkenti a sperma számát és növeli a spermiumok rendellenességeit, amelyek vetélést okozhatnak. Az alkohol még rosszabb, mivel egyetlen pohár ötven százalékkal tehet kevésbé termékeny. A magzat fejlődését befolyásoló placentán áthalad és vetéléshez vezethet.
• Spenót: A vizsgálatok kimutatták, hogy a spenót E-vitamint tartalmaz, amely táplálja az embriót és megakadályozza a vetélést az éhezés elkerülése révén.
• Kényeztesse a csokoládét: Szerencsére az Ön számára a csokoládé is csökkenti a vetélés kockázatát húsz százalékkal, mivel javítja a baba immunrendszerét.
• Csinálj egy STD tesztet: Ellenőrizze a szexuális úton terjedő betegségek, mint a HPV, a herpesz, a szifilisz és a gonorrhoea. Ezek a betegségek valószínűbbé teszik a vetélést, mivel a születési csatornában vannak jelen az embriót kitéve. Győződjön meg róla, hogy partnere is tesztelt-e ezekre a betegségekre.
• A progeszteron-kiegészítőket kell szedni: A progeszteron a legsúlyosabb hormon a terhes állapotban, mivel segít a méh előkészítésében a magzat elhelyezésére. Ha progeszteron egyensúlyhiánya van, kérdezze meg kezelőorvosát a progeszteron-kiegészítőkről, hogy segítsen teherbe esni és megtartani a terhességet. A progeszteron alkalmazása a vetélés megelőzésére különösen hasznos az első trimeszterben.
• Szerezzen előzetes vizsgálatot: Mielőtt teherbe esne, találkozzon nőgyógyászával, hogy megvizsgálja az orvosi előzményeit, életmódját és étrendjét. Előfordulhat, hogy orvosa ellenőrizheti a fertőzésekkel szembeni immunitást, és szükség esetén vakcinázást kap. Más feltételek is vizsgálhatók, például pajzsmirigy-rendellenességek, rohamok és lupus esetében, amelyek mindegyike vetélést okozhat.
• Kiegyensúlyozott étrend megteremtése: A tápanyagok megfelelő egyensúlyának megteremtése elengedhetetlen, ha képesek vagyunk elképzelni és elkerülni a vetélést. Néhány élelmiszer, amelyet nem hagyhat ki, az antioxidánsok, mint a sárgarépa, a bogyók, a zöldséges zöldségek; halakban található zsírok. Többszörös adag gyümölcsöt fogyasztva közel hetvenöt százalékkal csökkenti a vetélés kockázatát.
• Naturopathia: Vannak több gyógynövények, amelyek azt mondják, hogy megakadályozzák a vetélés kockázatának csökkentését. Például a Chaste fa, a Rehmannia, a Cramp kéreg és a Black haw részt vesznek a reprodukciós folyamatokban, mint a hormonegyensúly, a gyulladás, a méh fájdalom és így tovább.
• Masszázsterápia: A méhbe történő vérkeringés javítása érhető el a termékenységi masszázsban képzett masszőrrel. A masszázsok segítenek a torlódások és az elzáródások enyhítésében, segítve a méh működését a maximális kapacitás mellett.

A vetélés nagyon fájdalmas, mind fizikailag, mind érzelmileg. A terhesség alatti vetélés lehetséges okainak megértése és a szigorú szokások követése hosszú távon elkerüli a vetéléseket a jövőben.