Hogyan kezeljük az alvó regressziót a csecsemőkben

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az a Baby Sleep Regression?
• Mikor történik az alvó regresszió?

Tudta-e, hogy az agy fejlődése a babánkban befolyásolhatja viselkedésüket? Az alvás egy olyan terület, ahol ez a legnyilvánvalóbb. Míg az újszülöttek azonnal mély áldozatba sodródnak, a felnőtteknek az alvás és az alvás során különálló alvási mintázata van. Az alvási minták átmenete nem létezik a csecsemőkben. A fizikai növekedésükhöz hasonlóan azonban néhány hónapon belül találja meg agyi fejlődésüket. Sajnos, a gyerekek ebben az időben hajlamosak válni, és elcsípődnek, mivel elrontja az alvási mintát.

Mi az a Baby Sleep Regression?

Az alvás okozta zavar, amelyet a baba fejlődési változásai okoznak, alvás regressziónak nevezik. Ez különböző korokban fordul elő - amikor a baba négy hónap, nyolc hónap, tizenegy hónap, tizennyolc hónap és két év. A 6 hónapos alvási regresszió is gyakori a gyermekeknél. Nem minden gyermek megy át az alvási regresszióban a fent említett időkben, de ezek a korok között gyakori.

Mikor történik az alvó regresszió?

Az alábbiakban néhány olyan hónapot találunk, ahol az alvás regresszió történik.

1. 4 hónapos baba alvás regresszió

Az első alkalommal észreveszed, hogy a baba alvási mintája változik 4 hónapos korban, de az alvás regresszió még a 3–5 hónapos csecsemőknél is előfordul.

a) Mi történik a 4. hónap regressziójában?

Míg a baba már korábban is elaludt, most már észreveheti, hogy éjszaka gyakran ébred fel, és rövidebb nyugalmat vesz igénybe. Ő hajlamosabb lesz felébredni két óránként.

b) Miért történik ez?

Ezek az alvásváltozások a baba fejlődő agya miatt következnek be. Ahogy az agya elkezd fejlődni, az alvási mintája is változásokon megy keresztül, és úgy kezd, mint a szülei és a véneké. Elkezdi megtapasztalni az alvás két szakaszát: könnyű és mély, ami valószínűleg az Ön alvás-regresszióval kapcsolatos első tapasztalata lesz.

c) Hogyan kezeljük?

Íme néhány négy hónapos alvási regressziós megoldás:

• Segíts neki, hogy elaludjon a szokásos módon, de bizonyos időpontokban. Lehet, hogy általában ápolja gyermekét, hogy aludjon. Csináld ezt egy ideig, amíg megszokták az új rutint. Lassan elválaszthatja ezt a szokást később.
• Próbálj meg egy cumi használatával megnyugtatni a babát, miközben alszik. A Swaddling egy másik kedves módja annak, hogy megnyugtassa a babát, amikor eljött az ideje, hogy aludjon vagy lefeküdjön.
• Hozzon létre egy kényelmes és biztonságos környezetet neki. Ez gyakran azt jelenti, hogy otthon kell lennie, és nem kell mozognia. Nehéz a babának olyan nyugodtan aludni, mint korábban, amikor ki vagy.
• Van valami úgynevezett „álom-takarmány”, amely sok szülő számára működik, különösen, ha a baba kevesebb, mint 6 hónap. Ebben a technikában alapvetően táplálod a gyermekedet lefekvéskor, mondjuk 18 órakor, majd óvatosan adsz neki egy éjszakát az alvás közben, mielőtt lefekszel.

2. 8 hónapos baba alvás regresszió

Még egy alkalom, hogy a baba szokásos rutinjába az alvásváltozásokra figyeljen. Néhány csecsemő még alvás-regressziót is tapasztal, még akkor is, ha 7 hónapos.

a) Mi történik a 8. hónap regressziójában?

Ebben az időben a kognitív fejlődés befolyásolhatja a baba alvását ebben a korban. Ekkorra a baba elkezdi megtagadni a napsütést, és valószínűleg megpróbálja küzdeni. Az idő nagy részében ezek a regressziók úgy tűnik, hogy a napsütések idején fordulnak elő.

b) Miért történik ez?

A babád sok baba mérföldkövén és néhány fizikai változáson megy keresztül. Elkezd feltérképezni, utazni, és akár kommunikációs kísérleteket is kezdeményezhet. Néhány csecsemő még ebben a korban is megkezd. Mindezen változások hatással vannak a baba alvására.
Napi átmenetek egy másik dolog, ami alvási regressziót okozhat a babákban. Általában ez az életkor, amikor a nap harmadik napját meg kell szüntetni, különösen, ha a csecsemője az idő nagy részében harcol. Ha a napos átmenetet nem kezelik megfelelően, ez regressziót okozhat.
9 hónapos baba alvás-regresszió is előidézhető, mivel a baba valószínűleg a szülési szorongást ebben a korban fejti ki, és nagyon ragadós lesz.

c) Hogyan kezeljük?

A 8 hónaposnál a legjobb módja az alvási regresszió kezelésének:

• A normál alvási rutinhoz ragaszkodni, mert bármi megváltozhat, egyszerűen több problémát okozhat. Ez a regressziós időszak csak egy átmeneti időszak.
• Engedje meg, hogy a gyermeke sok időt töltsön a nap folyamán, hogy gyakorolhassa az összes olyan új készséget, amelyet tanult, például állni vagy utazni. Ez segít csökkenteni annak esélyét, hogy elkezdheti gyakorolni őket a kiságyában.
• Készíts egy pár napsütést, ami egy három napos ütemterv és a másik egy két napos ütemterv. Lehet, hogy váltakoznia kell a kettő között, de próbálja meg győződjön meg róla, hogy gyermekét korán lefekvésbe adja, ha követi a két napütést.
• Tegye a baba alvási területét olyan unalmasnak, amennyire csak lehetséges, így nincs ösztönzés arra, hogy ébren tartsa. Győződjön meg róla, hogy hangulatos, biztonságos és sötét.

3. 11 hónapos baba alvás regresszió

Ez meglehetősen ritka, mivel sok csecsemő úgy tűnik, hogy átugorja ezt a regressziós szakaszt.

a) Mi történik 11 hónapos regresszióban?

A baba elkezdheti megpróbálni megtagadni második napját, és próbálkozni csak egy napozással. Ezt azonban nem szabad ösztönözni, mivel a csecsemőknek legalább 15 hónapos korig két nyugalomra van szükségük.

b) Miért történik ez?

Ez a sajátos alvás-regresszió leggyakrabban akkor fordul elő, amikor a szülők készen állnak, hogy átmenjenek egy babájukba. Bár a legtöbb csecsemő ezekben a napokban végül átáll az életkorban, és rendben van, vannak olyanok, akik nem, és ezekben az esetekben alvás regresszió lép fel.

c) Hogyan kezeljük?

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a baba alvás regressziójának kezelése nagyon fontos a két napos ütemterv megtartása során. Bár úgy tűnik, hogy a baba természetesen az egyik napciklus felé hajol, szem előtt kell tartania, hogy hamarosan elkezd sétálni és próbál más dolgokat próbálni, amelyek sok energiát ürítenek. Ez az, amiért a két naptár megtartása életmentő lesz, és megakadályozhatja, hogy a jövőben több alvási regresszió lépjen fel.

4. 18 hónapos baba regresszió

Az alvás regressziója, amikor a baba 18 hónapos korában van, a legrosszabb.

a) Mi történik a 18. hónap regressziójában?

Egy pillanatig a baba alszik, és akkor nem. A kisgyermek alvás regressziója az idő, amikor több éjszakai drámát, több szokatlan nyugalmat és éjszaka folyamatosan felébred. Ebben az időben a csecsemők crankiness szintje csak emelkedik, azt akarja, hogy gyakrabban hozzákapcsolódjanak, és észreveszed a csecsemő étvágyának megváltozását is.

b) Miért történik ez?

Ebben a korban a gyermeked egy kicsit függetlenebbé válik. És bár ez olyasvalami, ami megtanulja, hogy megtanulja, hogyan táplálja magát egy kanállal, vagy saját nadrágjába helyezi, akkor is elkezd megdönteni magát. Ezt a dacolást leggyakrabban még lefekvéskor is lehet látni, mert azt akarja, hogy ellenálljon az alvásnak, vagy úgy dönthet, hogy kiált, és nem megy vissza aludni, amíg meg nem nyugtatja. Ebben a korban még mindig zajlik a fogzás, és ekkor kezdődik a kutyafogak és az első moláris fog. Nyilvánvalóan kényelmetlenséget okoz, és nyugtalan lesz. A csecsemők ebben a korban is szétválasztási szorongást tapasztalnak. Éjszaka ébren fekszik, és végül ideges lesz, ha nem vagy ott, vagy akár csak aludni sem tud, mert nem akar távolodni tőled.

c) Hogyan kezeljük?

Íme néhány dolog, amellyel megpróbálhatsz segíteni Önnel és a babával a nehéz fázisban:

• Győződjön meg róla, hogy egy nagyon erős lefekvési rutint hoz létre, amelynek következetes és megfelelő vége van. Például, töltsön el egy kis időt a gyermekével lefekvés előtt, mivel ez jobban megnyugtatja. Éjszakai imádsággal minden éjszaka leállíthatja az ágyas rutinját, hogy a baba hamarosan megtanulja, mikor van az alvás ideje.
• Próbáld be a kisgyermekednek olyan kényelmi elemet, mint a mackó vagy a választott takaró. Amikor a gyerekek valamit kényelmesek és kényelmesek, ha ágyban vannak, előfordulhat, hogy gyakran nem akarnak hívni.
• Ajánlatot kínál a fehérjében gazdag ágyas snackre, hogy megakadályozza a késő esti éhségtöréseket. Ez nagyon hasznosnak bizonyul olyan esetekben is, amikor a növekedési spurts és az alvás regresszió egybeesik.
• Előfordulhat, hogy a baba nem tudja megérteni, ha túlságosan bonyolítja a dolgokat, de a gyermekének határozott megmondása, hogy miért kell aludni a lehető legegyszerűbb módon, nagyban segít elkerülni az összes lefekvéses drámát.
• Néhány gyermek elkezdi az éjszakai félelmek kialakulását ebben a korban, így az éjszakai fény bevezetése a baba szobájában segíthet megnyugtatni, amikor elalszik.
• A kisgyermeke néhány hét múlva nem juthat át az alvási regressziójához. Néha a dolgok egy kicsit tovább tartanak. Ilyen esetekben elő kell készítenie magát, hogy átölelje a babát lefekvéskor.
• Továbbra is következetes legyen a szabályaiban, hogy mit fog és nem engedélyez. Például, ha a gyermeke nem engedélyezett az ágyban, ne tegyen kivételt csak azért, mert az alvás regressziója megy végbe. Egy másik terület, ahol szilárdnak kell maradnia, az, hogy mennyi ideig fogsz látni a babádat, ha felébred az éjszaka közepén. A várakozást általában arra ösztönzik, hogy segítse a csecsemőket abban, hogy megtanulják magukat vissza aludni. Tehát, ha öt percet adtál magának, mielőtt beléptél vele, maradj következetesen, és ne menj be korábban.

5. 2 éves baba alvás regresszió

Ez lehet a legnehezebb a kezelendő. Mindazonáltal biztos lehet benne, hogy ez az utolsó és végleges az alvó regresszió, amit a gyermeke valószínűleg áthalad.

a) Mi történik a 2 éves alvási regresszióban?

Mint minden más regresszió esetében, a baba harcolni fog az alvás idején vagy lefekvéskor, néha egy egész órára nevetve és játszva, másrészt rosszabb időkben a legtöbbet sikoltozik. Néha letelepedhet, de akkor elkezd egy rohanást, amikor egyedül hagyja.

b) Miért történik ez?

Ebben a korban a gyerekek több szétválasztási szorongáson mennek keresztül, és néha egyszerűen nem akarnak kimaradni a szórakozásról, amit úgy gondolnak, hogy nélkülük lesz. Két éves korában a kisbaba néhány jelentős életváltáson megy keresztül. A legtöbb gyermek ebből a korból kiképzett bili, és némelyik is alszik egy kiságyban, hogy aludjon egy gyerekágyon. Néhány gyermeknek akkor is foglalkoznia kell egy új testvér meghívásával, ami a legtöbb gyereket először helyezi el, mivel úgy érzik, nem fognak nagy figyelmet fordítani.
Ebben a szakaszban észre fogod venni, hogy a baba elkezd önmagának tudatosodni, és ez megakadályozza, hogy a lány szembesüljön. A kisbaba élénk képzeletet alakít ki, és bár ez nagyszerű a játékban, az is okozhat, hogy éjszaka is irracionális félelmeket alakít ki, mivel most már tudatában van annak, hogy a világon vannak rossz dolgok, amelyek esetleg megsérthetik.

c) Hogyan kezeljük?

Íme néhány módja annak, hogy segítsen a 2 éves lánynak a regressziója során:

• Ha úgy tűnik, hogy kisgyermeke az életmódváltozások miatt alvási regressziót alakít ki, például a bili tréning vagy az eltolódó ágyak, álljon meg és várjon néhány hónapot, amíg úgy érzi, a baba valóban készen áll az életmódváltozások kezelésére.
• Néha szükség lehet arra, hogy megváltoztassa a baba napjait, hogy több ébren legyen. Ezt úgy teheti meg, hogy korábban délután napot csinál, vagy lefekszel később.
• Ha a baba valóban ellenáll a napozásának, akkor győződjön meg róla, hogy megadja neki a „pihenőidőt”, ahol néhány könyvet és néhány játékot helyez be a kiságyába. Tudnia kell, hogy ébren maradhat, de az ágyban kell maradnia. Ez akkor is előnyös, ha végül álmosnak érzi magát, mert már jó helyzetben van egy szép napozásra.
• Ha éjszakai rettegést tapasztal, a legjobb dolog, amit megtehetsz neki, hogy nyugodt maradjon, és ne reagáljon túlságosan, mivel a legtöbb tőle elvisz. Legyen nyugodt, amikor segíti a gyermekét aludni, de soha ne ösztönözze a rossz szokásokat, mint például, hogy gyermeke az ágyába jusson, vagy az ágyába kerüljön vele.

Mindig emlékezz arra, hogy ezek az alvási regressziók, amiket a baba áthalad, nem állandóak, kivéve a négy hónapos alvás regressziót. Ha elválasztotta a kisbabáját egyes alvási szövetségektől, ne menjen vissza mindazt, ami egyszerűen a gyermeke kényelmét szolgálja. Kényeztetheti a kisbabáját, ha egy kicsit csinál, ami segít neki.