Hogyan kezelhetem a kisgyermekem ágyas nedvesedését? - 10 gyakori kérdés az alvó válaszra!

Tartalom:

Az alváshiány káros lehet a kisgyermek fejlődésére és egészségére. Néhány válasz a szülők által feltett alvással kapcsolatos kérdésekre.

A gyermeke alvása vagy hiánya álmatlan éjszakákat ad? Ne haragudj vagy elveszítsd a reményt, hanem próbáld lassan beilleszteni a változásokat a kisgyermeked rutinjába. Próbálj meg ne hirtelen aludni a változásokkal. Valószínű, hogy több kárt okozhat, mint a kisgyermeke számára, csak a dolgok rohanásával. Az alábbiakban az első tíz kérdésre adott válasz a kisgyermek alvásában, amellyel a legtöbb szülő találkozik.

1. kérdés: Hány órányi alvás szükséges?

Válasz:

A legtöbb kisgyermek az éjszaka folyamán tizenegy-tizenkét óráig alszik. Az igazi nehézség nem az alvás időtartama, hanem minden nap alvás.

2. kérdés: Mit tegyek, ha a kisgyermekem még mindig komor, amikor felébred?

Válasz:

Ha a gyermek felkelt, akkor egyszerűen azt jelenti, hogy a gyermek nem kap elegendő alvást vagy minőségi alvást. Jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával, ha ez a probléma továbbra is fennáll, hogy kizárja az alvászavarokat.

3. kérdés: Mit tehetek, hogy segítsem a gyermekemet abban, hogy jó éjszakai alvás legyen?

Válasz:

A kisgyermekek által a nap folyamán végzett tevékenységek óriási hatással vannak az éjszakai alvására. Győződjön meg róla, hogy gyermeke megfelelő időben étkezik. Ösztönözze őt, hogy fizikailag aktív legyen a nap folyamán. Esténként korlátozza a csokoládék és a szénsavas italok bevitelét. Győződjön meg róla, hogy a vacsora korán van, így nem éhes, vagy lefekvés előtt túlteljes.

4. kérdés: Hogyan tudom elmozdítani gyermekem lefekvését egy korábbi időpontra?

Válasz:

Ha előre szeretné fejleszteni a gyermek lefekvését, akkor ezt részletekben kell elvégezni. Például, ha azt akarja, hogy egy órával korábban az ágyra menjen, ahelyett, hogy arra kényszerítené, hogy lefeküdjön egy órával a tényleges lefekvés előtt, először kb. Pihenjen pár napig, majd 15 perc múlva előre. Ez időt biztosít a gyermeknek, hogy alkalmazkodjon a rutinhoz, és alkalmazkodjon a változásokhoz.

5. kérdés: Hogyan bátoríthatom a gyermekemet, hogy aludjon a szobájában?

Válasz:

Ha gyermeke megosztja az ágyát, akkor nehéz lesz aludni egyedül a saját szobájában. Kezdje azzal, hogy gondoskodik arról, hogy a nap folyamán bőséges fizikai tevékenységet végezzen, hogy éjszaka készen álljon a hangzásra. Kövesse a nyugtató és következetes lefekvési rutint, mint a meleg fürdő, a történet és a hozzábújás, bármi, ami a gyermeke számára a legjobb gyakorlat az Ön számára. Tegye a szobáját a lehető legvonzóbbá, és hagyja, hogy díszítse, ahogy akarja, hogy kényelmes legyen. Hagyja, hogy egy játékot vegyen az ágyhoz, ha akar. Üljön vele néhány napig, és fokozatosan csökkentse az időzítést. Zuhanyozzon pozitív megjegyzésekkel, ha javulást mutat.

6. kérdés: Hogyan tudom megállítani gyermekem szokását, hogy elaludjon a tejpalackkal?

Válasz:

A tejet tartalmazó palack lefekvése nem feltétlenül ajánlott. Adjon neki alternatív takarót, mint például egy játékot vagy egy csecsemőt. A vacsora időzítésének módosítása annak biztosítása érdekében, hogy a gyermek nem éhes lefekvéskor. Ne várjon éjszakai csodákat. A gyermek eltávolítása az éjszakai palackból időt és türelmet igényel.

7. kérdés: Hogyan kezelhetek egy gyermek rémálmait?

Válasz:

A rémálmok eléggé zavaróak lehetnek a kisgyermeke számára, különösen, ha egyedül alszik. Ha a kisgyermekem sikoltozik és megijedt, üljön vele, ölelje meg, és győződjön meg róla, hogy csak egy álom, és bárki megtörténhet. Beszéljétek meg vele a rémálmokról, és arról, hogyan foglalkozol vele. Biztosítsa neki, hogy csak egy hívás.

8. kérdés: Normális, ha egy kisgyermek horkol?

Válasz:

A kisgyermekek horkolása gyakran a túlterhelt orr miatt lehet. Ha gyermeke következetesen horkolásnak tűnik, még akkor is, ha nincs orr-torlódás, az alvászavarra utalhat. Ha a gyermek alvása a probléma miatt megszakad, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

9. kérdés: Hogyan kezelhetem a kisgyermekem ágyas nedvesedését?

Válasz:

A legfontosabb, hogy emlékezzünk arra, hogy gyermeke ezt nem célozza meg, ezért ne áruljon el, ne büntesse meg, és semmilyen áron sem engedje meg. Ahhoz, hogy elinduljon, tegyen egy vízálló lapot az ágyára. Győződjön meg róla, hogy a WC-t közvetlenül lefekvés előtt használja, és kevesebb, mint fél órával lefekvő folyadékot fogyaszt. Ha a probléma továbbra is fennáll, jobb tanácsot kérni.

10. kérdés: Mi az ideális alvási környezet a kisgyermekem számára?

Válasz:

Válasszon egy viszonylag csendes helyet a forgalom hangja vagy a zavaró zene nélkül. Ne világítson fényes fény. Ideális esetben egy gyermek alszik a legjobb helyen egy sötét szobában, de ha szükséges, bekapcsolhat egy puha éjszakai fényt. Győződjön meg róla, hogy a szoba kényelmes hőmérsékleten van; sem túl meleg, sem túl hideg a gyermeke számára. Válasszon laza és kényelmes gyermekruhát. Az ágyneműnek szilárdnak kell lennie, tiszta és szorosan húzott lapokkal. Ha a gyermek elég kényelmesen párna nélkül, ne kényszerítse rá, hogy használja.

Annak ellenére, hogy minden óvintézkedést megtesz, és a követett gyakorlatokat, napok lehetnek, amikor a kicsinyed nem akar aludni. Rendben van. Ne haragudjon az ilyen csúszókra, hanem menjen az áramlással. A kisgyermek végül elalszik az alvási mintájára, amit elképzeltél neki.