Hány éves túl idős ahhoz, hogy együtt aludni tudjon?

Tartalom:

Sok új szülő látja előnyeit, ha a fiatalabb gyerekek ágyban alszanak velük. Könnyebb a rémálmok kezelése és a síró csecsemők megnyugtatása, de előfordulhat, hogy nem biztos abban, hogy az együtt alvás milyen korban már nem megfelelő. Nincs helyes válasz, mivel minden család különbözik, de itt van néhány gondolat, amelyet figyelembe kell venni:

Az alvás befolyásolja a partnerségét?

Mi valószínűleg a több alvás egyszerű módja, ha a gyerekeket a szobádban tartjuk veled, szakadást idézhet elő a szülők között. Sok család úgy találja, hogy nincs sok idő önmagáért, és azok az értékes pillanatok, amelyeket megosztanak az ágyadban, döntő jelentőségűek lehetnek a boldog és egészséges kapcsolat fenntartásában. Ha a kicsik éjjel szélesebbé teszik a köztük lévő teret, és ez kezd befolyásolni a szülői időt, fontolja meg a gyerekeknek a saját ágyukba való visszatelepítését.

Elég alszol?

Sok embernek nehezen tud aludni. A teendők és a pénzügyek körüli gondolatok csak a jéghegy csúcsa. Azok a szülők, akik együtt alszanak a gyerekeikkel, gyakran nem igazán alszanak. Ehelyett az éjszakát dobálják és fordulnak, próbálnak kényelmesebbé válni, ha kevesebb hely van az ágyban. Gyerekeidnek ebben az esetben is nehézségekbe ütközhetnek az alvás, ezért vegye figyelembe ezeket a tényezőket, amikor eldönti, hogy hagyja abba az együtt alvást. Az alváshiány alacsony energiamennyiséghez, memóriavesztéshez, fáradtsághoz és akár elhízáshoz is vezethet, ezért a változás végrehajtása annak biztosítása érdekében, hogy családja megkapja a Z-t, döntő jelentőséggel bír az egészségesség és gyermeke általános növekedése és fejlődése szempontjából.

Megpróbáltad visszahozni a gyerekeiket a saját ágyukba?

Néhány szülő úgy dönt, hogy együtt alszik gyermekeivel, míg mások úgy érzik, hogy soha nem fognak pihenni, ha nem. Ha még nem próbálta a gyerekeket a saját ágyába szorítani, érdemes megkísérelnie ezeket a módszereket:

Használjon jutalmazási rendszert, hogy pozitív megerősítést nyújtson azoknak az éjszakáknak, amelyekben gyermekeik ágyban maradnak.

Maradj a gyerek szobájában addig, amíg nem elaludnak, majd hagyd el és menj éjjel.

Készítsen hálószobákat, amelyeket gyermekei szeretni fognak, és időt töltenek be, hogy vonzzák őket aludni.

Van-e tökéletes életkor az együtt-alvás leállításához?

James McKenna, Ph. D. az anya-baba viselkedéses alváslaboratóriumot vezet a Notre Dame Egyetemen. Azt mondta a Redbook Magnak, hogy az elemi korú gyermekekkel való együtt alvás sokkal gyakoribb, mint a legtöbb ember gondolná.

"Minél idősebb a gyermek, annál csendesebb szülők lesznek vele" - említette.

Tehát hol a makaróni iskolai projektek és a főiskolai jelentkezés kitöltése között a gyermeknek saját ágyában kell aludnia? Az egyik mérlegelhető kérdés az, hogy vajon zavarban van-e, ha a barátai tudják, hogy a gyerekek az ágyban alszanak? Gyerekes barátai gúnyolódnának vele együtt alvás közben? Nincs meghatározott életkor, de eljön az idő, amikor mind a szülők, mind a gyerekek nem részesülnek előnyben a megosztott ágy elrendezésével.