Hogyan lehet felgyorsítani a munkát gyaloglás nélkül - 9 egyszerű tipp

Tartalom:

Ha figyelembe vesszük az ugrásindításhoz szükséges lehetőségeket, sok próbálkozott módszer sok mozgást foglal magában. Javasoljuk, hogy hosszú sétát végezzen a környéken, vagy akár felfelé és lefelé mászni, amíg nem érzel összehúzódást. De sok nő számára az a gondolat, hogy ez a késői késés a játékban van, elbűvölő. Szerencsére megtanulhatja, hogyan kell felgyorsítani a munkát gyaloglás nélkül, mert lehet, hogy nem vagy olyan hangulatban, hogy a cipőjét fel tudja állítani most. Ez érthető.

Ezek a tippek az akupunktúrától a buborékfürdőkig terjednek. A tippek egy részét tudományos tanulmányok támasztják alá, míg mások a szülésznők és más terhességi szakemberek összegyűjtött bölcsességéből származnak. Valószínűleg nem kell mindent megpróbálni - kivéve, ha a terhesség valóban örökké igyekszik - de legalább néhány közülük fel kell hívnia az ízlését. Akár hosszabb útra vagy chow-ra megy a töltött jalapeño paprikákon, ezek a tippek segíthetnek abban, hogy egy pillanatra vagy két pillanatra elgondolkodjanak a dolgokról, ahogyan mentálisan és fizikailag felkészülnek az elkövetkező feladatra. És egy nap nagyszerű történeted lesz, hogy elmondd a gyerekeknek, hogy mennyi idő alatt próbáltad meg akupunktúrát, hogy felgyorsítsák az érkezésüket.

1 Vegyünk egy meleg fürdőt

Ha el akarsz sietni a munkafolyamatot anélkül, hogy elhagynád otthonodat, akkor egy kellemes meleg fürdőt. Kidspot szerint a meleg fürdő jó módja annak, hogy pihenjen, és néha nehéz megkezdeni a munkát, ha hangsúlyozta. Gyújtson gyertyákat, ha extra-képzeletre van szüksége.

2 Készítsen néhány esti oltót (EPO)

Olaj használata a munkaerő kiváltására kissé szemöldök-emelésnek tűnhet, de bizonyítékai lehetnek annak hatékonyságának. A Healthline szerint az esti kankalinolaj kapszulája segíthet a méhnyak képességében, hogy kímélje és lágyuljon, és ezáltal elindítsa a munkát. Bár több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük az olaj képességét, hogy segítsen előidézni a munkaerőt, potenciálisan hasznosnak tűnik.

3 Élvezze a fűszeres ételeket

Lehet, hogy mindenkitől hallottad ezt a tippet. Lehetséges, hogy a fűszeres étel segítheti a munka kezdetét a prosztaglandin, a munka kezdetéhez kapcsolódó hormon fokozásával, amint azt a Baby Med. És bár nem volt hivatalos tanulmány a témáról - nagyon jól lehet csak mítosz vagy népi jogorvoslat - még mindig szabadon kaphatod az extra-fűszeres tacost, ha akarod.

4 Kapcsolási pozíciók

Bár nem úgy érzi, mintha a környéken vándorolna, egy kis mozgás segíthet az oknál. A Spinning Babies szerint, ha a baba nem a megfelelő pozícióban van a munkaerőért, akkor késleltetheti a folyamatot. Ebben az esetben a születési partnere különböző szakaszokon vagy más mozdulatokon járhat, amelyek segíthetnek a kisfiúnak a felszállásra való felkészülésben.

5 Személyes idő

Egy kis személyes idő a partnerével (vagy magával) segíthet a párt elindításában. A Baby Center szerint a mellbimbó stimuláció segíthet az oxitocin felszabadításában, ami segíthet a munkafolyamat elkezdésében. Akkor is használhat mellszívót munkaerő-indukálásra.

6 Sip néhány vörös málna levél tea

Alapvetően a tea javítja a tapasztalatokat. Az új egészségügyi tanácsadó szerint a málna levél tea fogyasztása egy közös munkahelyi indukciós orvosság, amely vas tartalmat biztosíthat a méhének hangzásához és a munka folyamatos fejlődéséhez. Mint sok más jogorvoslathoz hasonlóan, nem volt sok tudományos tanulmány a hatékonyságáról, de legalább egy csésze csésze teát ad neked egy kis kényelmet és hidratálást, amíg várod az összehúzódásokat.

7 Szobák cseréje

Néha a tájváltás mindent jobbá tehet. A Very Well szerint egy másik szobába való költözés segíthet Önnek abban, hogy pihenjen és bejuthasson a munkaerõbe. Ha semmi más, akkor valami újdonságot fog kapni.

8 Menjen egy autóútra

Élsz-e egy olyan utcán, ahol sok gyors ütés van? Ez lehet az ideje, hogy újra és újra vezessen. Amint azt a Baby Center-ben megjegyeztük, a terhes nők anekdotikus bizonyítékai arra utalnak, hogy egy dudoros autóút segíthet a baba fejében, hogy nyomást gyakoroljon a méhnyakára és elkezdje a munkát. Ez az ötlet nem támasztja alá sok tudományos tanulmány, de valószínűleg nem fog bántani, hogy megpróbálja.

9 Akupunktúra

Ha érdekel az akupunktúra, ez egy kiváló alkalom, hogy lövöldözéshez jusson. Anecdotally, a nők, akik elmúltak az esedékességüket, két-három akupunktúrás kezelés után, a Terhességszülés és a Túlélés szerint munkába léptek. Ismét valószínűleg nem fog fájni, és az akupunktúrás kezelésekkel gyakran összefüggő mély relaxáció csak segíthet.