Hogyan kell felgyorsítani a munkáját

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mikor kezdődik a munkaerő?
• Mennyi ideig tart a normál munkaidő?
• Mi az a lassú munka?
• Mi okozza a lassú munkát?
• Hogyan kell felgyorsítani a munkát?
• Mi segíthet a munkaerő felgyorsításában?
• 8 módja a munka felgyorsításának
• Hogyan kell megbirkózni a hosszú munkával

A munkaerőbe való belépés soha nem könnyű dolog, és sok gondos tervezést és megértést vesz igénybe, hogy átjuthasson a folyamatba. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, egy várandós anya ismernie kell a tényeket, és gondoskodnia kell arról, hogy jól felszerelt legyen ahhoz, hogy végül felmerüljön a helyzet.

Szóval, válaszoljunk néhány kérdésre a munkába lépéssel kapcsolatban:

Mikor kezdődik a munkaerő?

Vannak, akik az első kezdeti összehúzódást vagy a víz elszakadását jelzik a munka kezdetének jeleként. Tudományosan azonban a munkaidő csak akkor kezdődik, amikor a méhnyak 3 cm-től 4 cm-ig terjed. Ezt úgy nevezik, hogy „aktív” fázisa vagy a munkád kezdeti fázisa.

Fontos megjegyezni, hogy fájdalmas összehúzódásokat tapasztalhat a nap vagy éjszaka előtt, ami teljesen normális, és semmi sem aggódik.

Mennyi ideig tart a normál munkaidő?

Nincs idő a munkára, ami kőbe van állítva, de a szokásos időtartam több tényezőtől függően akár nyolc órára vagy rövidebbre is tart. A legmagasabb, hogy az első aktív aktív munkaidő körülbelül 18 óra. Az első alkalommal anyukák általában nehezebbek, mivel ez egy teljesen új folyamat a testük számára. Másrészről a korábban született anyák 4-5 órán át munkahelyi fájdalmat tapasztalhatnak, legfeljebb 12 órán keresztül.

Az aktív munkaidő hossza nem feltétlenül határozza meg, hogy milyen sima vagy durva lesz a szállítás. Egy nagyon rövid aktív munkaidőtartam túlságosan is adóztathatja az anya testét, míg a lassú és késleltetett munkaidő csak az anyát kipufoghatja és elnyomhatja.

Mi az a lassú munka?

Egy 4 órás periódus alatt a normális munka 0, 5 cm / óra sebességgel történő dilatációt jelez. Ha ennél kisebb mértékben tágul, akkor ez lassú munkaerőnek tekinthető. Az orvosok általában 4 órás ablakot adnak meg, mielőtt eldöntenék, hogy a munkája lassú. Bármi többre lenne szükség munkaerő vagy akár egy C-szakaszos szállítás indítására. Ez azért van, mert az első vagy két órában mindenki számára lassú lehet a folyamat, majd a következő 2 órában általában felgyorsul.

Bizonyos esetekben 1 cm / óra sebességgel történő dilatáció egészségesnek és normálisnak tekinthető. Mindazonáltal figyelembe kell venni, hogy minden nő munkafolyamata egyedülálló a testükön, és ezért az anya engedélyét meg kell hozni a döntés meghozatala előtt.

Mi okozza a lassú munkát?

A munka lassulása nem szükségszerűen szükségszerűen alapul. Néha a munka természetesen lelassul, és néha a munkaerő gyors és fájdalommentes. Mindez teljesen az anyától és a teste válaszaitól függ.

Másrészt, vannak olyan idők, amikor a lassú munka tényleges okai vannak:

• A összehúzódások normalizálódnak, és az egyes eseményeknél nem erősödnek meg
• Túl kimerült vagy nem eléggé hidratált (nagyon fontos az ivóvíz)
• A kisbabája a hátsó helyzetbe kerülhet. Miért történik ez? Ennek fő oka, hogy a medencéje a szokásosnál magasabb és keskenyebb lehet, így a folyamat egy kicsit nehezebbé válik.
• Néha a baba a zsákban mozoghat, ami megváltoztathatja a helyzetet. A kedvezőtlen helyzet is lassú munkát okozhat.
• Bármilyen szorongás vagy félelem okozhatja a test izmait, és ezáltal a munkafolyamat lassul.
• A mozgás vagy az epidurális bármilyen korlátozása is lassulást okozhat.

Hogyan kell felgyorsítani a munkát?

A munkafolyamat felgyorsítása nem káros vagy szükségtelen lehetőség, és valóban segíti a zökkenőmentes kézbesítést. Ezek olyan egyszerű, de hatékony módszerek, amelyeket a munkafolyamat gyorsabbá és hatékonyabbá tételéhez elfogadhat.

Mi segíthet a munkaerő felgyorsításában?

Víz megszakítása

Amikor a munkafolyamata éppen elkezdődik, néha nem biztos benne, hogy normális vagy lassú munka lesz-e. A víz megszakítása nem ajánlott, és csak felesleges és elhamarkodott lépésként számíthat. Amint a munkaerő aktív színtere megtörtént, és tudod, hogy a munkád lassú lesz, a víz megszakítása megfelelő megoldás. Ez segíthet az aktív munkaerő felgyorsításában.

Ezt az eljárást az orvos vagy az ápoló szakszerűen végzi, és felügyelet nélkül nem végezhető. Bár eléggé kényelmetlen, a folyamat nem fájdalmas, és biztosan hozzájárul a simább szállításhoz. Az orvosok meggyőződnek arról, hogy a baba nem zavarta meg ezt a folyamatot, és meg kell jegyezni, hogy a víz megszakadása után a kontrakciók észrevehetően fájdalmasak lesznek. Ezen a ponton szüksége lesz valamilyen gyógyászati ​​megkönnyebbülésre.

Hormon Drip

Néha a víz megszakítása vagy az aktív mozgás nem elegendő a lassú munkaerő leküzdéséhez. Az orvos azt javasolja, hogy egy hormoncseppet tartalmaz, amely szintocinont tartalmaz. Ez nem más, mint az oxitocin mesterséges, de hatékony formája.

A hormoncsepp aktívan megemeli a szervezet hormonszintjét. Ez jelentősen fájdalmas összehúzódásokhoz vezet, amelyeket figyelemmel kell kísérni és enyhíteni kell, amennyire csak lehetséges. Nem csak ez, hanem a baba szívverése és egészsége is figyelemmel kell kísérni a szövődmények elkerülése érdekében. Ezen okok miatt az orvosok általában azt javasolják, hogy a hormoncsepegés megkezdése előtt vegyenek részt epidurálisan.

Mi az a epidurális?

Olyan rendszer, amelyen keresztül a fájdalomcsillapítók egy vékony csövön keresztül jutnak be a testbe, amely a gerinchez kapcsolódik. Ez a fájdalomcsillapító előkészíti a testet és az alsó hasát, hogy kezelje a fájdalmas összehúzódásokat.

8 módja a munka felgyorsításának

Ha azt gondolod, hogy „Hogyan tudom felgyorsítani a munkát magam?”, Vagy „Vannak-e természetes módszerek a munkaerő felgyorsítására?”, Itt van:

1. Maradjon aktív és mozogjon az ágyban fekvő helyett és maradjon. Ez az egyik legjobb módja a dilatáció felgyorsításának és az izmok kenésének. Vannak olyan gyakorlatok is, amelyek felgyorsítják a munkát, mint a lunges és a lépcsőzés.
2. A mellbimbók simogatása és simogatása is hatékony, és az egyik hatékony módja a megnövekedett hormonok okozta összehúzódások felgyorsításának.
3. A meleg fürdő segít az érzékek megnyugtatásában és csökkenti a összehúzódások fájdalmát. Előfordulhat, hogy ilyen esetben nem is szükséges epidurális.
4. Rendszeresen törölje a húgyhólyagot, és ne tartsa vissza. Még ha gyakran használja a fürdőszobát, rendben van, mert a teljes hólyag a munkafolyamatot lassíthatja.
5. Ha egy beolvasás azt mutatja, hogy a baba kedvezőtlen helyzetben fekszik, az oldalánál fekszik, hogy a baba visszaálljon az optimális helyzetbe.
6. Egy másik hatékony módszer a szerelem a férjéhez / partneréhez, hogy több oxitocint szabadítson fel a szervezetben, és ezért felgyorsítsa a munkafolyamatot.
7. A szegélyezés segít a munkaerő felgyorsításában, de ezt a segítségedre kell tenni. Ez az egyik hatékony munkaerő-pozíció a folyamat felgyorsításához.
8. Az akupresszúra 3 fő nyomásponton egy másik nagyszerű módja annak, hogy a kontrakciók erősebbé váljanak, és gyorsabbá tegye a folyamatot. A dolgok felsorolásában biztosan szerepel a munkaerő felgyorsítása.

Hogyan kell megbirkózni a hosszú munkával

Hosszú munka lehet éles és elég fárasztó. Tehát itt van néhány tipp, amely segít jobban kezelni:

• Szerezzen valakit, akit bízhat abban, hogy masszírozza a hátát, a lábát és a nyakát, hogy enyhítse az ideges feszültséget.
• A gyümölcslevek és az izotóniás italok széles körben hidratálhatók.
• Győződjön meg róla, hogy megváltoztatja a pozícióját és belép egy kényelmesbe, ami nem túl nagy nyomást gyakorol a testére.
• Tartsd el az elmédet, és gondolj boldog és pozitív gondolatokat. Bármilyen szorongás okozhat az izmok összehúzódását, így békében tartsa a fejedben.
• Vannak különböző relaxációs és légzési technikák, amelyek segíthetnek abban, hogy nyugodt és összetartó legyen.
• Hallgassa kedvenc nyugtató zenéit, hogy ellazítsa az érzékeit, mivel segít a fájdalom figyelmen kívül hagyásában.
• Húzza hátra a csípőjét, és mozdítsa előre a testét, hogy a baba lassan tolja a méhnyak felé, és növelje a dilatációt.

Bármi legyen is a helyzet, csak győződjön meg róla, hogy jól tájékozott, teljes körűen felkészült és elvégezte a kutatást. Akárhogy is, soha ne habozzon kapcsolatba lépni kezelőorvosával, és tegyen meg minden szükséges óvintézkedést, hogy üdvözölje a kicsit a helyes utat!