Ice Apple terhesség alatt - Előnyök és az étrendbe való felvétel

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az a Palm Fruit / Ice Apple?
• A Ice Apple táplálkozási tényei
• Biztonságos-e a Palm Fruit fogyasztása a terhesség alatt?
• Az egészséges táplálkozás előnyei a Palm Fruit étkezésekor, ha terhes
• Különböző módjai a Palm Fruit-nak a terhességben történő enyhítésére

Sok terhes nő emlékszik arra, hogy javasoljuk, hogy egy jég almának nevezett gyümölcsöt enni. Olyan furcsa, mint a név, ez egy olyan gyümölcs, amelyet kiemelten megfigyelnek, különösen nyáron. Egy csomó gyümölcs már jótékony hatással van a terhesség ideje alatt, de a jég alma még mindig jótékony hatással van arra, amit másoknak kínálhat.

Mi az a Palm Fruit / Ice Apple?

A jég alma olyan gyümölcs, amely több nevet is ismert Indiában. Ez népszerűen ismert nungu Tamilban, mivel Ázsia délkeleti részén őshonos. Hagyományosan ismert, hogy egy csomó gyógyító tulajdonság van a különböző bőrbetegségek, emésztési problémák és sok más kezelés kezelésével kapcsolatban. A magas víztartalma miatt gyakran nyáron fogyasztják, hogy megakadályozzák a kiszáradást. Sokan még egy kis fűszerekkel is élvezhetik azt, hogy benne valami ízelítőt kapjanak.

A Ice Apple táplálkozási tényei

Természetes, mint a gyümölcs, a pálma gyümölcs teljesen mentes zsíroktól és koleszterinektől, így rendkívül egészséges és alkalmas minden korosztály számára.

A jég alma táplálékának 100gm-es adagolásánál a tartalom körülbelül 43 kalóriát, 11 g szénhidrátot és 27% kalciumot tartalmaz. A szál, a fehérje, a C-vitamin és a vas minimális nyomai is megfigyelhetők.

A jég alma A-vitamint és E-vitamint is tartalmaz. Ezek elsősorban tizenkét különböző vitamint tartalmaznak, és egy csomó, természetesen előforduló phytonutrients. A B7-vitamin, a biotin, és a K-vitamin is a gyümölcs összetevői.

Biztonságos-e a Palm Fruit fogyasztása a terhesség alatt?

A jég alma egy természetesen előforduló gyümölcs, melynek több tonna előnye van. Hasznosnak tartják, hogy a terhes nők elfogyjanak, mivel segíti a megkönnyebbülést számos terhességi kérdésben. Mindenesetre mindig a legjobb, ha orvosa ajánlja az Ön javára.

Az egészséges táplálkozás előnyei a Palm Fruit étkezésekor, ha terhes

A terhes nőknek erősen tanácsos, hogy főként azért jöjjenek, mintha jég almát kellene fogyasztaniuk, mert közvetlenül segíti az emésztést. A székrekedés és a gyomorsav olyan kérdések, amelyek sokan terhességben szembesülnek. A pálmafélék a legkülönfélébb módon megkönnyítik ezeket a problémákat.
Emellett ismert, hogy a pálmafélék fogyasztása is javítja az anyatejben az anyatej minőségét. Ez növeli a táplálkozási értéket, amelyet a baba a tejből kap, és jó kiegészítésként is szolgál.

A hányinger és a hányás mindennapi tevékenység, ha terhes. A jég alma segít abban, hogy az érzés csökkentésével még könnyebb legyen. Természetes energia-kiegészítőként és szabályozóként is működik. Az ásványi anyagok és sók kombinációjával segít fenntartani a megfelelő glükózszintet a szervezetben és frissen tartani.

Különböző módjai a Palm Fruit-nak a terhességben történő enyhítésére

A nungu gyümölcsöt a terhesség alatt sokféle módon lehet enni. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy csak a nagyon friss gyümölcsöket fogyasszuk. A pálma gyümölcsöket egy napon belül el kell fogyasztani, mivel gyorsan elpusztulnak. Ezeket a fagylaltokat más gyümölcsökkel is ki kell egyensúlyozni. A pálmafélék népszerű étkezési módjai:

• Vágja le a gyümölcsöt, és körettel töltse fel néhány fűszerrel vagy ízzel, például kardamonnal vagy fahéjjal.

• A pálma gyümölcsöket kókuszvízzel is összekeverhetjük, majd hűtjük. Ez erősíti a természetes hűtőfolyadék tulajdonságait és megnyugtató hatást fejt ki az anyára fogyasztáskor.

• Az őshonos népszerű népszerű főzési előkészítés egy desszert, amelyet nungu kheernek hívnak. Az étkezés részévé tétele tápláló, és egy ünnepé is válik. A jég alma egyike a sok tápláló és egészséges gyümölcsnek, amely rengeteg előnyt biztosít a terhes nőnek. A legjobb, ha mérsékelten fogyasztjuk

Így biztonságosan enni ezt a finom és tápláló gyümölcsöt a terhesség alatt.