Ha táplálsz képlettel, akkor mit tehetsz, hogy elősegítsd a baba egészséges növekedését

Tartalom:

Kép: Shutterstock

Míg a szoptatás a csecsemők etetésére ajánlott megközelítés, egyes anyák nem képesek szoptatni. Mások a szoptatásról a csecsemő-tápszerre léphetnek.

Ha egy csecsemő nem szoptat, vagy részlegesen szoptat, a kereskedelmi forgalomban lévő csecsemőkészítménynek az egyetlen más élelmiszer, amelyet körülbelül hat hónapig kell adni, és a szilárd élelmiszerek mellett 12 hónapig kell folytatni. A világon a szülők 80 százaléka bemutatja az első életévben a képletet.

Minden, amit tudni kell a kisbabájáról, majd néhányról!

Hogyan állítottam le bűntudatot arról, hogy nem szoptam

A táplálás azonban növelheti a gyermekkori túlsúly vagy elhízás kockázatát. Ennek pontos oka nem világos.

Ennek megoldása érdekében áttekintettük azokat a tanulmányokat, amelyek összekapcsolják az anyatej-tápszer táplálkozási gyakorlatát az egészségtelen súlygyarapodással. A bizonyítékok arra engednek következtetni, hogy a szülőknek számos lehetőségük van arra, hogy elősegítsék a baba optimális növekedését. Ezek a képletek és a táplálkozási módszerek köré épülnek.

Válasszon egy képletet, amely a legalacsonyabb mennyiségű fehérjét tartalmazza

Számos csecsemőtápszer van a piacon. Az egészséges, teljes életű csecsemők esetében azonban kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az egyik formula jobb, mint egy másik. Az egyetlen ajánlás, amit tudunk nyújtani, a fehérje szintje körül van.

Egy nagy, randomizált, kontrollált vizsgálat Európában azt állapította meg, hogy a csecsemőtápszer magasabb fehérjetartalma a gyermek életének első két évében nagyobb súlyhoz kapcsolódik. A kutatás alapján az ausztrál csecsemő táplálkozási irányelvek azt javasolják, hogy alacsonyabb mennyiségű fehérjét válasszon.

A szoptatás körülbelül 1–1, 1 g fehérjét tartalmaz 100 ml-enként. A világban rendelkezésre álló csecsemőtápszerek fehérje tartalma 1, 3-2 g / 100 ml, ezért előnyösebb a választék kiválasztása a tartomány alsó végénél.

Az anyatej-helyettesítő tápszerek (az 1. lépés, az 1. szakasz vagy a születés után) jellemzően kisebb mennyiségű fehérjével rendelkeznek, mint a kiegészítő tápszerek (2. vagy 2. lépés). Tehát, ha képletet használ, a legjobb, ha a csecsemőtápszerhez ragaszkodik. Ez az egyetlen fajta csecsemő, akinek 12 hónapos korukig van szüksége. Egyetlen tanulmány sem mutatott előnyöket a további tápszerek alkalmazásakor.

12 hónapon (de nem korábban) a csecsemők teljes tej tehéntejével rendelkezhetnek. A legtöbb egészséges kisgyermek nem igényel formulát vagy kisgyermek tejet ebből a pontból.

Gondosan kövesse az előkészítési utasításokat

Fontos, hogy az ónra vonatkozó utasításokat kövessük a képlet elkészítéséhez, hogy ne legyen alul vagy túl koncentrálva. Annak érdekében, hogy a képlet megfelelően elkészüljön, ne feledje:

• használja a megfelelő lapátot (az ónhoz mellékelt lapot)
• használjon szintet, enyhén csomagolt gombócokat (nem töltse fel vagy töltse fel vagy szorosan csomagolja)
• először adjunk hozzá vizet, majd a port.

Fontos, hogy ne adjunk hozzá semmit a palackhoz.

Kövesse a babát, nem az órát

Minden csecsemőt, akár a mell, akár a táplálékot, "igény szerint" kell táplálni. Ez az, amikor éhínség jeleit mutatják (ébren és éberen, szájnyitás, szopás kéz vagy ököl), nem pedig az óra. A sírás az éhezés késői jele is lehet; de a babák sok okból sírnak, így ez nem mindig táplálék.

Az érzékeny táplálkozás másik fontos része a teljesség jeleire való reagálás (például a szájfordulás és a száj bezárása). A palackkal táplált csecsemők számára fontos, hogy a szülők vegyék figyelembe ezeket a jelzéseket, hogy elkerüljék a kisbabát, hogy befejezze a palackot. Ez felülbírálhatja a bébi veleszületett képességét, hogy önszabályozza a bevitelét, és még később is befolyásolhatja az étkezési szokásokat.

Ahhoz, hogy ezekhez a jelzésekhez igazodjanak, fontos, hogy tartsa a babát, amikor táplálja őket. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a szülők kísértést kaphatnak arra, hogy az idősebb csecsemők maguk táplálják magukat, vagy egy palackba helyezzék őket, hogy aludjanak. Ez nem ajánlott, mivel lehet fulladásveszély, fogszuvasodáshoz, fülfertőzésekhez, egészségtelen súlygyarapodáshoz és zavaros alváshoz vezethet.

A csecsemők attól függnek, hogy milyen gyakran akarnak táplálni az éhség, a szomjúság és a meleg időjárás miatt. Ez normális. A képletre vonatkozó információk arról, hogy mennyi és milyen gyakran a takarmányozás, csak útmutató. A szülőknek nem szabad aggódniuk, ha a baba nem annyira vagy annyira iszik, mint amennyit csak javasoltak - mindaddig, amíg rengeteg nedves pelenkát termelnek, és nőnek és fejlődnek normálisan.

Ha a szülőknek aggályai vannak, ezeket meg kell vitatniuk egy GP-vel vagy az anyai és gyermekegészségügyi nővérrel. Az ausztrál csecsemők etetésére vonatkozó iránymutatások szintén hasznos táblázatot tartalmaznak a képletekre vonatkozó követelményekre az életkor és súly alapján.

Lépjen ki a palackokat 12 hónapos korig

Végül, a legjobb, ha a palackokat fokozatosan megszünteti, amikor egy gyermek egy éves. A palackok tartós használata a kisgyermekes években a későbbi túlsúly és az elhízás nagyobb kockázatával jár együtt, beleértve a fogszuvasodást, a fülfertőzést, a vashiányt és a beszéd nehézségeit.

Az ajánlott szülők hat hónapon belül bevezetik a "sippy" -et vagy a tréningtálcát, és 12 hónapos korukkal igyekeznek fokozatosan megszüntetni a palackokat.

Ha többet szeretne megtudni a baba első éven belüli etetéséről, csatlakozzon a Deakin Egyetem ingyenes Infant Nutrition online kurzusához, amely november 19-én kezdődik, és január 14-ig tart.

Rachel Laws a Deakin Egyetem Testnevelési és Táplálkozástudományi Intézete, a Közegészségügyi Táplálkozás, az Elizabeth Denney-Wilson Elizabeth Denney-Wilson, a Sydney-i Egyetem ápolási professzora. PhD hallgató, Sydney Nursing School a Sydney-i Egyetemen és Karen Campbell a Deakin Egyetem lakossági táplálkozásának professzora.

Ez a cikk először megjelent a The Conversation-ban.