Vashiányos anaemia terhesség alatt
Ebben a cikkben
- Mi az a vashiányos vérszegénység?
- A vashiányos anaemia okai?
- Tünetek
- A vérszegénység diagnosztizálása?
- Lehetséges kockázatok az anémia terhesség alatt?
- A vashiányos anaemia kezelése?
- Hogyan lehet megakadályozni a vashiányos vérszegénységet?
- Vajon az anémia a terhesség alatt befolyásolja-e a Baby-et?
- A terhes nőkben a vastartalom növelésére ajánlott élelmiszerek?
A terhesség egy szép és teljesítő utazás, amely határtalan örömöt hoz, mert üdvözli a babát a világba! Ugyanakkor a terhességnek vannak bizonyos szövődményei, amelyeket óvatosnak kell lennünk a megelőzés és a kezelés során. A terhesség alatt esetleg fellépő komplikációk egyike a vas-hiányos vérszegénység, amelyet a B12-vitamin hiánya is jellemez. Mielőtt belevetnénk a kezelésbe, lássuk, mi az.
Íme egy hasznos útmutató a vashiányos vérszegénységről és arról, hogyan kezelhető könnyen.
Mi az a vashiányos vérszegénység?
A vérszegénység akkor fordul elő, ha a szervezetnek nincs megfelelő mennyiségű vörösvértestje. Ezek a sejtek felelősek az oxigén hordozásáért a testen keresztül. Amikor a vas szintje csökken, a vörösvérsejtek nem képesek az oxigént hordozni a szervezetben lévő szövetekbe.
A terhesség alatt a vérszegénység tapasztalata normális. Ha azonban súlyos, akkor veszélyeztetheti a babát. Ha a terhesség alatt vashiányos anaemiát észlel, ez azért van, mert a vér nem képes a szükséges mennyiségű oxigént hordozni a szövetekbe az egész testén.
A szervezet a terhesség során sok változást tapasztal, mivel a szíve egy kicsit nehezebb, hogy elegendő táplálékot adjon a magzatnak. Ez azt jelenti, hogy a vér mennyisége 30% -kal 50% -kal nő. Szóval, mit kell tennie, ha a vér mennyisége nő? Ajánlott a folsav és a vasfogyasztás növelése.
A vashiányos anaemia okai?
A terhesség alatt az anaemia egyik leggyakoribb típusa a vashiányos anaemia. Ez általában akkor fordul elő, ha a szervezetben nincs elegendő vas a megfelelő terhesség alatti hemoglobinszint eléréséhez. A hemoglobin egy fehérje, amely jelen van a vörösvértestekben. Ez a fehérje segít a vörösvérsejtek oxigén szállítására a tüdőből a test más részeire.
Tünetek
Számos tünet tapasztalható, ha a terhesség alatt vashiányos vérszegénység van. Az alábbiakban a következő tünetek szükségesek:
- Szabálytalan szívverés
- Fáradtság
- Mellkasi fájdalom
- Fejfájás
- Légszomj
- Szédülés
- Hideg kezek és lábak
- Halvány vagy sárgás bőr
Ezek a tünetek azonban hasonlóak a terhesség alatt tapasztalt tünetekhez. Nem kell várni, amíg ezek a tünetek meg nem észlelik, vajon anémia-e vagy sem. Ajánlott a vérvizsgálat elvégzése a terhesség alatti alacsony Hb-érték ellenőrzésére. Ha valami más zavarja Önt, mint a tapasztalt fáradtság, beszéljen az orvosával, és hagyja, hogy ismerje az egészségügyi problémákat a zökkenőmentes és biztonságos terhességért.
A vérszegénység diagnosztizálása?
Az anémiát diagnosztizálják, miután a kezelőorvosa teljes vérszámot végez, más néven CBC. Ez mutatja a különböző sejtek számát, amelyek a vért alkotják. Az alábbiakban részletesen ismertetjük az orvos által tesztelt teszteket az anémia teszteléséhez:
1. Vérvizsgálatok
Ha orvosa azt látja, hogy a vörösvérsejtek száma alacsony, anémiát diagnosztizálnak, és a terhesség alatt alacsony hemoglobinszintet tapasztal. Ezt a tesztet mindig a terhesség első trimeszterében végzik, általában akkor, amikor meglátogatja orvosát a prenatális megbeszéléshez. A vérszámláló vizsgálatot akkor is végezzük, ha Ön 28 hetes terhes. Ez a teszt, amelyet az orvos a vérszegénység diagnosztizálására gyakorol, a H3 vérvizsgálatnak is nevezik.
2. Vizsgálatok az anémiára
Az első találkozón végzett vérvizsgálatok általában a következők:
- Hemoglobin teszt: Ez a vér hemoglobinszintjét méri.
- Hematocrit teszt: A vérmintában lévő vörösvértestek százalékos arányát ebben a vizsgálatban ellenőrizzük
Lehetséges kockázatok az anémia terhesség alatt?
A terhesség alatt a szervezet jelentős változáson megy keresztül. Ez azt jelenti, hogy anémiát válthat ki, különösen, ha a vasszint alacsonyabb, mint az ajánlott mennyiség. Azonban néhány embernél nagyobb az anémia kockázata, mint másoknál. Szóval, hogy tudod, hogy nagyobb valószínűséggel tapasztalsz anaemiát a terhesség alatt és mi a normális hemoglobinszint a terhesség alatt?
Számos tényező vezethet a vashiányos anaemiához a terhesség alatt. Ha két terhessége van közel egymáshoz, vagy több gyermeknél terhes, akkor nagyobb az anémiás kockázat. Ha a reggeli betegség miatt hánytál, és a gyakorisága nagyobb, mint a szokásosnál, anaemiát tapasztalhat. Még a terhesség alatt a vas alacsony fogyasztása is okozza a vérszegénységet. Ha nehéz terhesség előtti menstruációs áramlást észlelt, nagy a kockázata, hogy anémiás lesz.
A vashiányos anaemia kezelése?
A terhesség fontos utazás, mivel Ön felelős az életért. Néha a terhesség alatt, például a vashiányos vérszegénység miatt, kihívásokkal szembesül. Az egyik legjobb módja ennek az állapotnak a jó, rendszeres táplálkozás. Ez segít mind a terhes, mind a terhesség megpróbálásakor. Élelmiszereket kell fogyasztania, amelyek magas vastartalmúak, mert ez biztosítja, hogy a teste kiváló minőségű vasat kapjon. Ez segít csökkenteni az anaemia lehetőségét. Élelmiszereket, például sötét, zöld leveles zöldségeket, vörös húsokat, mogyorót, tojást és erősített gabonaféléket ajánlunk, mivel ezek az élelmiszerek gazdag vastartalmúak.
A vasban gazdag étrend mellett az orvosa is kérheti a vas- és folsav-vitaminok felírását, hogy a szervezet az ajánlott mennyiséget kapja. Terhesség alatt naponta legalább 27 mg vasat kell kapnia. A vashiányos vérszegénység kezelésének legjobb módja a terhesség alatt a vas-kiegészítők fogyasztása.
Az első prenatális látogatásod során az orvosoddal kapcsolatban jó dolog, ha megkérdezed tőlük, hogy mi a kockázata az anémiának. Azt is javasoljuk, hogy 4–6 héttel tesztelje magának a gyermekét. Miután az orvos megvizsgálta az állapotát, előfordulhat, hogy egy hematológushoz fordul.
Hogyan lehet megakadályozni a vashiányos vérszegénységet?
Bár nagyon ajánlott, hogy a terhesség ideje alatt kiegyensúlyozott étrendet tartson fenn, az orvosok is adhatnak Önnek vasbetegeket, ha terhes, hogy megakadályozzák a kis mennyiségű vasat a szervezetben. A kiegészítők a vas-szulfát (325 mg), amelyet naponta egyszer kell fogyasztani. A terhesség alatti vasigény magasabb, mint amikor nem terhes, és a szervezetben a vas kimerülése súlyos anaemia jeleit okozhatja.
Vajon az anémia a terhesség alatt befolyásolja-e a Baby-et?
Egy kutatás szerint a terhesség alatt enyhe vashiány nem befolyásolja a babát. Ha azonban nem kezeli az enyhe vashiányos vérszegénységet időben, az állapot rendkívül súlyos lehet a terhesség alatt. Ez az állapot súlyosbodhat az első két trimeszterben, amelyek a baba fejlődésének legfontosabb trimeszterei. Kezelés nélkül a gyermeke nagyobb kockázatot jelent, hogy lényegesen kis súlyú születik. A vashiányos anaemia legsúlyosabb esete még születést és újszülött halált is okozhat. A csecsemő egészségére gyakorolt anémiás hatás elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy rendszeres ellenőrzéseket kap, jó mennyiségű vasat fogyaszt, és ragaszkodik az egészséges táplálkozáshoz.
A terhes nőkben a vastartalom növelésére ajánlott élelmiszerek?
Az egészséges és boldog terhesség biztosításának egyik legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. Az étel, amit fogyaszt, rendkívül fontos az egészsége és a baba egészsége szempontjából. A kéretlen ételek, például a chipek, a zsíros gazdag ételek vagy a csomagolt élelmiszerek fogyasztása problémákat okozhat a terhesség alatt. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan javíthatja a terhesség alatt a hemoglobint az étrend megváltoztatásával:
Iron Rich Foods
Az egészséges hemoglobinszint fenntartása a legegyszerűbb módja a vasban gazdag élelmiszereknek az étrendben való alkalmazása. Íme néhány étel, amellyel a következő szupermarketben utazhat.
- Spenót
A spenót az egyik legjobb vas-gazdag étel, amit a terhesség alatt enni lehet. Csak annyit kell tennie, hogy fél csésze főtt spenótot eszik. Ez körülbelül 3 mg vasat tartalmaz, és más olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint a béta-karotin, a folsav, a C-vitamin és a kalcium, amely nagy a terhességhez. A spenót bevonása a diétába gondoskodik a folsavhiányos anaemia okozta problémákról.
- Vas-erősített gabonafélék
Melyik a legjobb módja annak, hogy a szervezetet vasellátással ellátja? Válasszon gabonaféléket, amelyek vas-erősített szemekből készülnek. A hideg gabonafélék kb. Másrészről a forró gabonafélék és a zabpehely alacsonyabb vastartalmat kínál, amely adagonként 4, 5 mg és 8 mg között van. A vas-erősített gabonafélék egyik nagy dolog az, hogy a folsav és a kalcium is betöltöttek, ami szintén előnyös a terhessége szempontjából.
- Hús
A hús egy másik jó vasforrás, amely adagonként 2, 6-2 mg vasat kínál. A terhesség alatt ajánlott húst az okozza, hogy a húst vasban, más néven hem-vas, a test könnyen felszívja. Nem kell zsíros húsokat fogyasztania, mivel a soványabb húsok nagyobb vastartalmúak. Gyorsan keverhetjük a zöldséges süteményeket egy egészséges és ízletes étkezéshez.
- Gyümölcslé és szárított gyümölcsök
Egy másik étel, amely nagy a terhesség alatt, a szilva lé. Egy 100 g-os szilva-lé, amely körülbelül 1, 2 mg vasat tartalmaz. A vastartalom mellett a szilva lé is rostokban gazdag és kiválóan alkalmas a székrekedéssel.
Ha azonban nem tetszik a szilva leve, mindig kiválaszthatja a szárított gyümölcsöket. A fél csésze szárított sárgabarack 3, 6 mg vasat kínál, a szárított őszibarack 4, 8 mg vasat kínál, a szilva 3, 8 mg vasat és mazsolát 2, 6 mg vasat kínál. A szárított gyümölcsök rostokban is gazdagok, segítve a terhesség alatt tapasztalt székrekedést.
- Burgonya
Meglepő módon a jó öreg burgonya a terhesség alatt is csökkenti a vashiányt. Nemcsak a C-vitaminban és a káliumban gazdag burgonya van, hanem jó vas-forrás és 2, 7 mg / burgonya. A burgonya B6-vitaminban és diétás rostokban is gazdag. Egy egészséges burgonya-salátát vagy burgonya-zöldségeket feláldozhat egy egészséges étkezéshez.
- bab
A szerény bab is jó vasforrás, legyen az vörös, fekete vagy vese. A fehér bab azonban a legmagasabb vastartalommal rendelkezik, ami 3, 8 mg vasat tartalmaz egy csésze adagolásra. Ezeket a fehér babokat gyors, aromás curry vagy bőséges leves készítésére lehet használni.
- Tökmagok
Úgy érzi, mintha valami? Hagyja ezeket a zsetonzsákokat és kényeztesse magát egy tök tökmagot, mivel akár 4, 1 mg vasat is kínál. Ezeket a tökmagokat pörkölhetjük és tárolhatjuk, és minden alkalommal megesztheted őket. A sütőtökmagok pirítása is jó módja ennek a snacknek.
A fenti élelmiszerek vasban gazdagok és biztosítják, hogy a terhesség alatt napi ajánlott szintjét kapja. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása segít megakadályozni a vashiányt a terhesség alatt.
A terhesség emlékezetes utazás, amit mosollyal nézhet vissza. A terhesség azonban bizonyos kihívások nélkül nem jön létre. A vashiányos anaemia egy ilyen kihívás. A jó hír az, hogy ez a hiányosság könnyen megelőzhető, és akkor is dolgozhat, ha teherbe esett. Ha azt tervezi, hogy gyermeke van, győződjön meg róla, hogy a vas szintje kiváló. Ha már terhes, beszélje meg orvosával a kockázatokat, és kérje meg őket, hogy tartsák a szervezetben lévő vasraktárakat.