Biztonságos a csónakázás a terhesség alatt?
Ebben a cikkben
- Mikor indulhat egy terhes nő csónakázni?
- Előkészítő tippek a csónakázáshoz, míg terhes
- Hogyan élvezhetik a várandós hölgyek biztonságosan a csónakázást?
- Óvintézkedések, amelyeket terhesség alatt hajózás közben kell megtenni
- Mikor nem ajánlott a csónakázás a terhesség alatt
Ha terhes, óvatosnak kell lennie mindennel. Tudod, hogy a repülőgéppel való utazás nem a terhesség ideje alatt van, de a 9 terhességi hónapban hajózhatsz? Magától értetődik, hogy ha csónakázik, akkor sok óvintézkedést igényel, hogy biztonságos és szórakoztató legyen. Bár van egy csomó potenciálisan veszélyes szabadtéri tevékenység, amelyet a terhes hölgyeknek ajánlott elkerülni, a csónakázás nem olyan biztonságos. Bár a csónakázás rendben van a terhesség alatt, néhány óvintézkedést és iránymutatást óvatosan kell követni.
Mikor indulhat egy terhes nő csónakázni?
Terhes hölgyek nem vállalhatnak kockázatos vagy kalandos tevékenységeket. Azonban, ha egy kalandra készül, és a csónakázást tervezi, akkor a legjobb idő lenne a második trimeszterben. De óvatosnak és óvatosnak kell lennie, hogy ez a tevékenység valóban szórakoztató legyen. A hajózás az első trimeszterben súlyosbíthatja a hányingert, a szédülést és a fejfájást, és ugyanez történne a harmadik trimeszterben is. Tehát, ha csónakázni akarsz, menj a második trimeszterben.
Előkészítő tippek a csónakázáshoz, míg terhes
A hajózás, mint tevékenység, előzetes tervezést és előkészítést igényel, különösen a terhesség első szakaszában. Az alábbiakban felsorolunk néhány lényeges készítményt a csónakázáshoz a terhesség alatt.
- Néhány módosítással vegyen részt a csónakázási tevékenységben.
- A hajózási kirándulásokat a terhesség ideje alatt kell megtervezni.
- Abban az esetben, ha a terhesség alatt bármilyen korlátozás vagy szövődmény áll fenn, forduljon orvosához.
- Beszéljen a hajószemélyzet tagjaival, mielőtt hajóba ugrik.
- Tudjon meg többet a terhes lovasokról szóló szabályzatukról és előkészületekről, amikor egy turista körutazást tart.
- Viseljen mentőmellényt, így biztonságban marad.
- Tartsa az akupunktúrás karkötőt a mozgásszervi betegség korrigálásához.
Hogyan élvezhetik a várandós hölgyek biztonságosan a csónakázást?
A várandós hölgyek nem várják fel a csónakázást. Éppen ellenkezőleg, itt van néhány tipp a szórakoztató hányados magas tartása közben a csónakázás alatt a terhesség alatt.
1. Lazítson és szórakozz
Ha terhesség alatt csónakázik, ne feszítsen. Próbáljon meg pihenni és szemlélni, milyen szórakoztató lesz a csónakázás utáni visszatérés a babával. Menjen csónakázni partnereivel és családtagjaival, és érezd jól magad.
2. Maradjon hűvös az árnyékban
A napsütés közben próbálja meg magának a lehető legkényelmesebbnek tartani magát az árnyékban. A kényelmes mód az, hogy egy visszahúzható vászonrendszert használjon a kényelem biztosítására a hajón lévő árnyék kényelmesebbé tételével.
3. Tervezze meg tudatosan
Csomagoljon el egy kis ételt a hajóútra, és ne feszítse meg magát, ha nem szállít magával ételt. Vedd lazán! Mindig lehet ételt rendelni, vagy enni. Ha egyedül megy, élvezze az egyedülálló időt és a szemérmet. Próbáljon meg beállítani a dolgokat, hogy megfeleljen a tempójának, és ne próbálja meg nehézségesen lépést tartani a korábbi rutinjával. Azt tanácsoljuk, hogy ha valaki terhes, vegyen együtt veled a csónakázáshoz. Maradjon biztonságos és élvezze az utazást!
4. Alkoholmentes koktélok szállítása
Mostanra tudnia kell, hogy a terhesség alatt nem lehet alkoholtartalmú italokat. De ne érezzen szomorúságot arról, hogy gondolja a gyermekét. Ha szeretne néhány italt fogyasztani, gyümölcsitalokat, joghurtot és smoothie-t is készíthet, hogy a koktélokat mindenki mással is megoszthassa.
5. Tervezze meg a horgonyt a kikötő közelében
Amikor csónakázni megy, menjen el a dokkolóból, és több időt tölt a kikötőjéhez. Anélkül, hogy megpróbálná messze eljutni a hajózás veszélyeiből, kiválaszthatja a végső csónakázási élményt.
6. Maradjon hideg vízben
Tartózkodik a hajón a kikötő medencéjében, vagy akár a vízbe való horgonyzással, hűvös maradhat. Az extra terhességi súly mellett a vízben fekvő csónakban nagyszerű élmény érhető el.
Óvintézkedések, amelyeket terhesség alatt hajózás közben kell megtenni
A terhesség alatti csónakázás kockázatos és veszélyes is lehet, ha nem vagy óvatos. Bizonyos óvintézkedések segíthetnek a kockázati tényező minimalizálásában, és kényelmes és élvezetes élményt nyújtanak.
- Ha terhes, és csónakázni akar, akkor válasszon egy nagyobb hajót, hogy kényelmes legyen az Ön számára.
- Légy kész arra, hogy foglalkozzon a mozgásszervi betegségekkel, mivel sok kellemetlenséget okozhat a terhes anyáknak.
- Ne emelje a nehéz fogaskereket a hajón.
- A terhesség súlya kevésbé lehet stabil, így ne menjen a hajón.
- Ne menjen csónakázni, ha az esedékesség időpontja közeledik.
- Kerülje a rosszul illeszkedő mentőmellények viselését.
- Menjen egy stabil hajóútra, és lassan vezessen. Ha valaki más a hajón lovagol, mondja meg nekik, hogy ne vezessenek gyorsan vagy éles fordulatokat.
- Ha reggel betegsége van, maradjon távol a víztől.
- Üljön az árnyékban, és bőven vizet igyon, ha a csónak nyáron hevül.
Mikor nem ajánlott a csónakázás a terhesség alatt
A terhesség nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem lehet kalandos tevékenységet folytatni. Csónakázhat, de nagyon óvatosnak kell lennie. De ha terhességgel kapcsolatos szövődményei vannak, mint például a koraszülés, akkor ajánlatos elhalasztani a csónakázási útját, amíg a baba megszületik. A terhesség első trimeszterében történő csónakázás a reggeli betegség miatt émelygést okozhat. A terhesség másik bizonytalan fázisa a harmadik trimeszter, amikor esély van a betegség és a reggeli betegség visszaszerzésére. Tehát a csónakázás a terhesség első és harmadik trimeszterében a legjobb.
A csónakban pihentető délután lehet egy terhes hölgy legbelső vágya. Ha szeretnél a vízben lenni, akkor tisztában kell lennie a veszélyekkel is. Kétségtelenül kockázatos, és a legjobb elkerülhető, ha a motorcsónakot terhesség alatt járunk. Menjen egy normál hajóra, és ne ürítse ki magát.