Maca - Csodálatos gyógynövény a termékenységért

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az a Maca?
• Hogyan működik a Maca a termékenységért?
• A Maca előnyei a termékenység növelése érdekében
• Hogyan készítsünk Maca-t a termékenységre
• A Maca ajánlott napi bevitele a termékenységhez
• Vannak-e mellékhatások a Maca fogyasztásáról a termékenységre?

A termékenységi problémákat mutató párokat gyakran arra kérik, hogy tartsák fenn a jó étrendet, a testmozgást és az egészséges életmódot. De ha a termékenységi kérdéseit még nem oldják meg, próbálja meg a „Maca” gyógynövényt. Maca egy ehető növény, amely Dél-Amerikában, különösen Peruban származik. A Maca olyan gyógynövény, amelynek sok előnye van. Javítja a termékenységet, az energiaszinteket és a libidót. Tudjon meg többet erről a gyógynövényről és arról, hogyan segít.

Mi az a Maca?

A perui ginseng és a lepidium meyenii néven ismert Maca egy keresztmetszetű gyógynövény, amely hasonlít egy fehérrépára. A Maca az egyetlen olyan élelmiszer-termés, amely rendkívül kemény körülmények között nőhet, mint például az Andoké. A növény erős szélekkel, intenzív napfénygel és fagyasztó idővel szembesül a növekvő időszakban, és a perui bennszülöttek több mint két évezreden keresztül élnek élelmiszerekkel és gyógyszerekként.

A Maca a gyökér színétől függően különböző kategóriákba van osztva. Ezek lehetnek rózsaszín, fekete, sárga vagy piros. A sárga fajta a leginkább keresett Maca gyökér típus. A Maca számos különböző tápanyagot tartalmaz, amelyek tojás- és spermatámogatást nyújtanak, a libidó és az energia javítására, valamint a magas stresszszintet mutató embereknek.

Hogyan működik a Maca a termékenységért?

A Maca táplálja az endokrin rendszert, mivel segít a mellékvese, pajzsmirigy és agyalapi mirigyek kezelésében, és befolyásolhatja a férfiak és nők fontos hormonjait, bár nem tartalmaz hormonokat. 60 különböző növényi tápanyagot és 31 különböző ásványi anyagot tartalmaz, és glükozinolátokat is tartalmaz, ami a férfiak és nők termékenységét befolyásoló vegyület. Ez teszi a Macát jó választásnak a meddőségért.

A Maca előnyei a termékenység növelése érdekében

Íme néhány módszer, amellyel a Maca termékenységet nyújt :

1. A tápanyagokat támogató termékenység

A Maca gyökere magas az ásványi anyagokban, mint például a kalcium, a kálium, a magnézium, a cink, a vas és a foszfor, valamint sterolokat, rostokat, húsz esszenciális zsírsavat, lipidet, fehérjét, aminosavat és szénhidrátot tartalmaz.

2. Aphrodisiac

A Maca-ban lévő szterinekről ismert, hogy fokozzák a tesztoszteront és blokkolják az ösztrogén termelést. A természetes hormonok kiegyensúlyozó tulajdonságai szintén segítik ezt a funkciót, mivel a zsírsavak, a cink és a jód segíti a nemi hormonok egyensúlyát.

3. Mérlegek Hormonok

Bár a gyökér maga nem tartalmaz hormonokat, endokrin adaptogénként működik, mivel tartalmazza az egészséges és természetes hormontermelés támogatásához szükséges tápanyagokat. A hipotalamusz és az agyalapi mirigyek a testben a mesterséges mirigyek, és ezek a táplálékot erősen táplálják a Maca-ban. Amikor ezek a mester mirigyek kiegyensúlyozottak, segítenek helyreállítani az egyéb mirigyek, például a pajzsmirigy, a herék, a petefészek és a hasnyálmirigyek egyensúlyát. Azok a nők, akik menopauzán, forró villanáson vagy akár PMS-en mennek keresztül, élvezni fogják ezt a gyógynövényt.

4. Olcsó és könnyen elérhető

A Maca por számos egészségügyi élelmiszerboltban könnyen elérhető. Kapszula formájában is kapható, de költségesebb, mint a por. Azonban olcsóbb, mint a termékenységi kezelések, és jó eredményességgel segíti a termékenységi problémákkal küzdő embereket a kiegyensúlyozottabb hormonok szabályozásában.

5. Javítja a spermiumok számát és szabályozza a ciklusokat

Voltak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a Maca segíthet a sperma számának javításában, ami viszont növelheti a férfiak termékenységét. A nők számára segíthet szabályozni ciklusaikat, amelyek javítják a termékenységüket.

Hogyan készítsünk Maca-t a termékenységre

Ha Maca-t szed a termékenységért, győződjön meg róla, hogy a maca-t választja, amely csak a gyökeret tartalmazza, és nem rendelkezik a levelekkel vagy a szárral. A termékek három formában kaphatók: por, kapszula és tinktúra. Az alábbi három űrlapot meg lehet vásárolni:

1. Maca por

A maca porított formája kétféle. Az egyik a nyers maca por, a másik pedig zselatinizált maca por. A nyers por csak egy egyszerű maca gyökér, amit megfognak és zúzunk, míg a zselatinizált por először vegetáriánus folyamaton megy keresztül, ahol a maca keményítőt eltávolítjuk, hogy az koncentrálódjon, és hogy az asszimiláció javuljon. A zselatinizált macapor könnyebben emészthető. Maca port lehet hozzáadni a smoothie-hoz, gyümölcsléhez, sült árukhoz és joghurthoz. A zselatinizált porban nem használnak állati összetevőket, így a vegánok és a vegetáriánusok is használhatják.

2. Maca kapszulák

A legtöbb ember a maca gyökér kapszulákat részesíti előnyben a termékenység szempontjából, mivel kényelmesebbek és bármikor fogyaszthatók egy pohár vízzel.

3. Maca tinktúra

A gyökér folyékony kivonatának a maca gyógyhatású tulajdonságai vannak, és hozzáadhatók a gyümölcsléhez vagy a smoothie-hoz. Sima vízzel is bevihető.

A Maca ajánlott napi bevitele a termékenységhez

Az általános Maca dózis a termékenységre napi 1000-3000 mg. Egy adagban is bevehető, vagy kisebb adagokban fogyasztható egész nap. Mivel a maca eléggé ösztönözheti az energiát, és hajlamos arra, hogy lendületet adjon, legelőnyösebben 3 óráig tart, hogy ne zavarja az éjszakai alvást.

Vannak-e mellékhatások a Maca fogyasztásáról a termékenységre?

Ahogy a történelem azt mondja, a perui nép (ahol a maca származik) naponta fogyasztotta az élelmiszereket és az orvostudományokat, így a fogyasztás szempontjából nagyon biztonságos. Néhány nő gyomorzavarokat és foltokat észlelhet, amikor először kezdi meg a sima, nem zselatinált macát. Mások észrevehetnek vagy menstruációs ciklusaikban is megváltozhatnak, de ez normális, és nem okozhat aggodalmat, mivel azt jelzi, hogy a szervezetben lévő hormonok a tápanyagok és ásványi anyagok miatt egyensúlyba kerülnek Maca biztosítja.

A legtöbb maca termék gyártója azt állítja, hogy nem szabad terhesség alatt szedni, bár a peruiok naponta ételt fogyasztanak. Ez azért van, mert nincsenek tanulmányok a magzatra gyakorolt ​​hatásairól.

Maca egy csodálatos gyógynövény, hiszen ez a legbiztonságosabb módja a termékenység javításának. A maca-t nemcsak önmagában lehet használni a termékenységi problémák megoldására, hanem bármilyen más termékenységi kezelés kiegészítésére is. Más gyógynövényekkel is bevehető, amelyek segítenek a termékenység javításában, mivel ez egy nagyszerű szuperétel, kiegészítő és tonik.

A Maca-nak a termékenységre gyakorolt ​​előnyein kívül a kutatások arra is utalnak, hogy a maca segít megvédeni az agykárosodást, javítani a csontok egészségét, és javíthatja a kognitív képességeket. A férfiaknál azt mondják, hogy hasonló módon képes elnyomni a prosztata hipertrófiát, mint a szintetikus kábítószer, amely a megnagyobbodott prosztata kezelésére használható.