Ismerje meg a "múmia messiát"

Tartalom:

A 33 éves táplálkozási szakember környezeti tudományok tanáraként dolgozott, mielőtt született volna fia kilenc évvel ezelőtt, ami egy teljesen más karrierútra vezetett - az anyáknak holisztikus terhességen át vezetve az „eksztatikus születéshez” ( saját természetes munkája csak négy óráig tartott.

Legnépszerűbb könyve, a Mama Glow az ellentéte a születési Bibliának, amit elvárhatsz, ha vársz, ami a gyermeknevelés hátrányaira összpontosított.

"Amikor 2002-ben teherbe esettem, hamar rájöttem, hogy a terhességem semmi sem hasonlít a könyvekben leírtakra" - mondja Thomas, "nem tapasztaltam a betegségek listáját, vagy drasztikus fizikai változásokat. Valójában kényelmes és aktív voltam."

A fincsi múmia a terhesség egyszerűségét "egészséges táplálkozásra, életmódra és attitűdre" hitelezi, bár elismeri, hogy a genetika is szerepet játszhatott.

Szóval hogyan mennek a nők a "wombiverse" tisztításába, ahogy Thomas hozza? Figyelmeztetni kell, hogy ez a szülési terv nem a gyenge szívűeknek szól. A terhesség alatt Thomas főleg növényi táplálékot ajánl, amelyet "ragyogó élelmiszerek" egészítenek ki, mint a maca gyökér és a goji bogyók, valamint a lehető legtöbb nyers étel.

A két étkezés nem szerepel a napirenden. "A harmadik trimeszterében naponta csak egy 300 kalóriát kell enni, ez egy egyenértékű smoothie" - mondja.

Ahelyett, hogy belekeveredne a cukros kezelésekbe, ajánljuk, hogy egy pohár vizet iszogasson, ami egy olyan nőtől származik, akinek a legrosszabb terhessége a tofu és a hínár szendvics volt.

Az egészséges receptek mellett a könyv minden egyes trimeszterben a jóga pózok diagramjait is tartalmazza, és azt mondja, hogy ha nem '' ohming '' anyáknak kell gyakorolniuk a "szeretet tekintetét" - üljenek egy tükör előtt, meztelenül és bámulva magadra, szeretetet és elfogadja a gondolkodást.

A leendő szülőknek is ajánlott szexelni - sokat. Amíg a baba valójában belép a világba. A könyv egész fejezetét szentelték a születésnapi öltöny előjátékának, ahol Thomas a szexuális játékokat használja a fájdalomcsillapításra, és összehasonlítja a "hatalmas orgazmus" születését.

Mama Glow.

„A korai munka során sok csókot ösztönzek” - mondja Thomas: „Van egy születésnapi párom, akik ikreket szállítanak, akik annyira bekapcsolódtak a munkaerőbe, hogy le kellett zárnunk egy nem-zavaró jelet az ajtón.”

Hálószoba, születési helyiség: ez ugyanaz a kézikönyv szerint, így a pároknak gyertyákkal és aromaterápiával dolgozniuk kell, és szexi hangon beszélniük kell.

Szeretőnek és intimnek kell lenniük, ami jól érezhető endorfinokat bocsát ki, amelyeknek el kell lazítaniuk a méhnyakát. Thomas azt mondja, hogy sok nő "izmos és szoros az adott területen", mint egy éles gondolkodás vagy intenzív edzésprogram.

Tippek a libidó növelésére, a testének méregtelenítésére, és még arra is, hogy hogyan hajtsa végre a hajszínt, ez a prenatális terv a magas karbantartási anyák számára, de ez a Thomas nem ismert.

"Azt akarom, hogy a nők sugárzónak érezzék magukat" - mondja. "Azt akarom, hogy érezzék magukat, és támogassák őket az egészséges életmódra."

Ráadásul többször is világossá teszi, hogy tanácsát nem kell követni a levélben, és hogy a várandós anyák kiválaszthatják és kiválaszthatják, milyen tippeket kell követniük, különösen az új étkezési szokások tekintetében.

Susie Burrell, Sydney-i táplálkozási tanácsadó figyelmeztet arra, hogy a várandós anyáknak biztosítaniuk kell, hogy megfelelő mennyiségű vas, B12 és cink legyen, ha ilyen korlátozó étrendet követnek. Azonban a népszerűség ellenére egyetért azzal, hogy a kalória korlátozás nem lehet rossz dolog.

"A nő életében nincs fontosabb idő a testsúly szabályozásában, mint a terhesség alatt" - mondja Burrell. „Néhány anyukának soha nem sikerül elveszítenie a baba súlyát. A régi hittétel a„ két étkezésért ”teljesen elfojtott, és a legtöbb nőnek naponta egy extra snackre van szüksége, mindössze 200 kalóriát. bizonyíték arra, hogy egy anya anyja táplálékot tartalmaz, melynek teste hiányzik, azonban nagy különbség van egy pár uborka és egy fagylalt kád között.

Természetesen nem minden várandós anya lesz az ideje, a pénzük vagy a sürgősségük, hogy kicseréljék a sütőjüket a dehidrátor számára, hogy készítsenek saját kesudió-kendermét és megszáradjanak a szülés előtt (több Mama Glow tanácsot). Egy dolog biztos, hogy ez a könyv egy anya találkozójához jön a közeledben ...