Éjszakai rettegések a kisgyermekek és gyermekek esetében: okok, tünetek és kezelés

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az éjszakai rémület?
• Mi okozza az alvászavarokat?
• Az éjszakai rémek jelei és tünetei
• Éjszakai rémületek kezelése
• Az Night Terror eltér a rémálomtól?
• Hogyan lehet megelőzni az éjszakai rettegéseket?
• Lehet-e változás az életmódban a Sleep Terror csökkentésében a gyermekeknél?
• Tippek a Sleep Terrors kezeléséhez a gyerekekben

A gyermek gyorsan fejlődik az első években, gyors fizikai és mentális változásokkal. Az egyik változás, amit a gyermek elkövet, most, hogy jobban megértse a körülötte lévő világot, egyedül alszik, az óvodában vagy a szülőktől távol. A gyermek növekedési éveit különböző és eltérő tapasztalatok jellemzik; az éjszaka rémületei közül az egyik.

Mi az éjszakai rémület?

Az éjszakai terror olyan zavar, amely az alvás legmélyebb szakaszában következik be. Ezek akkor fordulnak elő, amikor a gyermek részlegesen ébred fel az alvás mély, nem REM szakaszában, és ez az állapot néhány percig tarthat. Elsősorban 12 éven aluli gyermekeket érintenek.

Mi okozza az alvászavarokat?

Bár nincs konkrét oka az éjszakai terrornak, előfordulhatnak a magas stressz vagy az alváshiány miatt. A hazai vagy külső konfliktusok kiváltó tényezője is lehet. A feltétel az alábbi okok miatt is előidézhető:

• Láz
• Túl fáradt vagy új környezetben alszik
• Nem megengedett gyógyszerek
• migrén
• Fejsérülések
  
  
  

Az éjszakai rémek jelei és tünetei

Éjszakai rémülések esetén előfordulhat, hogy a gyermeknél a következő állapot jelei vannak:

• Lehet, hogy a gyermek megijedt és pánikba sújt
• A gyermek sikoltozhat, kiálthat vagy kiálthat
• Lehet, hogy zavart vagy beszélgetni tud
• Lehet, hogy nem ismer fel téged, amikor megpróbálja megnyugtatni
• A gyermek intenzív félelmet vagy rettegést tapasztalhat egy ismeretlen forrásból
• Nem fog emlékezni arra, hogy mi történt a következő napon
• A gyermek félelem miatt nedvesítheti az ágyat
• Lehet, hogy a félelem miatt a tágult tanulók szemei ​​szélesedtek

A tünetek a következők:

• Emelkedett vérnyomás
• Gyors légzés
• Racing szívverés és túlzott izzadás
  
  
  

Éjszakai rémületek kezelése

Az éjszakai rettegést tapasztaló gyermek kényelme általában elegendő az állapot megnyugtatásához és befejezéséhez. Ha egy gyermek nem válaszol, amíg alszik, a szülők nem próbálhatják meg ébreszteni őket, és ahelyett, hogy a helyzet leesik.

Ha az éjszakai rémülések az alapállapotok vagy a fejsérülések miatt következnek be, a szülőknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy biztosítsák a szükséges terápiát és gyógyszert a gyermeknek. A kisgyermekek éjszakai rémületeinek orvoslása magában foglalja a minősített szakember tanácsadását és tanácsadását.

Az Night Terror eltér a rémálomtól?

Igen, ez az! A REM alvás során egy rémálom tapasztalható, amely általában a kora reggeli órákban van, míg az éjszakai rémületek az éjszaka első óráiban tapasztalhatók a nem REM alvás során.

A gyermek emlékezhet és emlékeztet egy rémálomra, de nem emlékszik arra, hogy a legtöbb alkalommal éjszakai rémülést szenved.

Hogyan lehet megelőzni az éjszakai rettegéseket?

Az éjszakai rettegés a gyermekre és a szülőkre is adóztatható. Az éjszakai rémülésekre nincs gyógyítás, de néhány óvintézkedés követhető az állapot megelőzésére és csökkentésére.

• Győződjön meg róla, hogy gyermekének stresszmentes napja van.
• Hozzon létre egy egyszerű és pihentető lefekvési rutint, amely magában foglalja a gyermekkel való beszélgetést és az ágyas történetek olvasását.
• Győződjön meg róla, hogy a gyermek bőségesen pihen.
• Győződjön meg arról, hogy a gyermek időben alszik, és nem marad túl későn.
• Tartsa távol a gyermeket a harcoktól és helyzetektől, amelyek negatív hatást gyakorolnak.

Lehet-e változás az életmódban a Sleep Terror csökkentésében a gyermekeknél?

A gyermek rutinjának megváltoztatása és egy pihentetőbb és egészségesebb életmód beépítése segíthet az alvási terror csökkentésében. Elkezdhet egy nyugodt környezet megteremtésével a gyermek szobájában, pihentető lefekvési rutinnal. Győződjön meg róla, hogy a kölyök rögzített napi módszert alkalmaz, amely fizikai tevékenységekkel és szabadidővel rendelkezik.

A több alvás megszerzése segíthet a gyermeknek, hogy stresszmentes maradjon, és megakadályozza az éjszakai rémülések előfordulását.

Tippek a Sleep Terrors kezeléséhez a gyerekekben

A csecsemők éjszakai rettegése nem ritka. A gyermekkori éjszakai rettegések kihívást jelenthetnek, mivel nem kezelik őket. Az alábbiakban felsorolt ​​néhány tipp, amellyel kezelheti ezt a feltételt.

• Figyelje meg azt az időszakot, amely után a gyereke elalszik az éjszakai terror. Ébredje gyermekét 10-15 perccel a várt éjszakai terror előtt, és ne hagyja, hogy 5-10 percig aludjanak, és folytassa ezt a rutint egy hétig.
• Győződjön meg róla, hogy a környéken lévő tárgyak ilyen időkben nem károsíthatják a gyermeket.
• Ne próbálja meg felébreszteni a gyermekét. Hagyja, hogy a helyzet meghaljon.
• Ne próbálja fizikailag megnyugtatni a gyermeket, mivel ez elveszítheti az irányítást.
• Tartsa tisztán a padlót, és reteszelje a szoba összes ajtaját és ablakát, és ne hagyja felügyelet nélkül a gyermeket ebben a fázisban.

A gyerekek éjszakai rémületeit érettséggel, türelemmel és szeretettel kell kezelni. A szülőknek nem szabad pánikba kerülniük, és nyugodtan kezelniük kell a helyzetet. A gyermek rutinjához szükséges változtatások segítenek csökkenteni a gyakoriságot. Ha nincs javulás, a legjobb tanácsot kérni orvoshoz.