Gránátalma lé a hím és nőstény gyümölcsösségért
Ebben a cikkben
- Hogyan javítja a gránátalma a nők termékenységét?
- Hogyan növeli a gránátalma a termékenységet a férfiaknál?
- Egészséges gránátalma receptek a megpróbálás során
Gondolsz a család bővítésére? Lehet, hogy fontolóra szeretné próbálni olyan szuperételeket, mint a gránátalma, amely növelheti a férfiak és a nők termékenységét. A gránátalma sok kultúrában a termékenység szimbóluma. Számos tápanyagot tartalmaz, amelyek mind a férfiak, mind a nők javítják a reproduktív egészséget és a termékenységet.
A gránátalma kiváló forrása a szénhidrátoknak, az élelmi rostoknak, a folsavnak, a C, az E, a K, a B1, a B2, a B3, a B5 és a B6 vitaminoknak, valamint az olyan alapvető ásványi anyagok, mint a kalcium, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium és cink. Folyókémiai anyagokat is tartalmaznak, mint például a polifenolokat, mint a punicalaginokat, amelyek fokozzák az immunitást és megelőzik a rákot.
Hogyan javítja a gránátalma a nők termékenységét?
A gránátalma lé - a női termékenységi kapcsolat jól ismert, mint a gránátalma lé, amely folsavat tartalmaz, és az antioxidánsokat, amelyek fokozzák a véráramlást a méhbe, segítenek a fogantatásban és megakadályozzák a magzatok születési rendellenességeit. Íme, hogyan növelik a gránátalma a nők termékenységét és javítja a reproduktív egészséget:
1. Tartsa be a fitoösztrogént
A gránátalma magok olyan növényi ösztrogént tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a reproduktív rendszer betegségeit, mint például a méh fibroma, endometriózis és a méh, a petefészek és a mell rák. Így a gránátalma javítja a nők általános reprodukciós egészségét.
2. Folsavat tartalmaz
A folsav fontos B-vitamin, amely szükséges a magzatban a veleszületett fogyatékosság kialakításához és megelőzéséhez. A gránátalma kiváló folsavforrás.
3. Tartja az Uterus Healthy-t
A gránátalma növeli a véráramlást a méhbe, így segítve a méhbélés egészségének megőrzését. Egy egészséges méhbélés szükséges ahhoz, hogy az embrió sikeresen beágyazódjon a méhbe. Így a gránátalma is növeli a fogamzás esélyét.
4. Flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmaz
A gránátalma flavonoidjai és antioxidánsai fokozzák az immunitást és megakadályozzák a fertőzést és a betegségeket. Segítenek a szövetkárosodás és a rák megelőzésében is. Ez segít abban, hogy a reproduktív rendszer egészséges és termékeny maradjon.
Hogyan növeli a gránátalma a termékenységet a férfiaknál?
A gránátalma és a férfiak termékenysége összekapcsolódik, mivel a gránátalma rendszeres fogyasztása javítja a férfiak termékenységét. Íme, hogyan növelik a gránátalma a férfiak termékenységét:
1. Javítsa a sperma számát
A gránátalma olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a cink, amelyek javítják a sperma számát, a minőséget és a mobilitást. A cink a test immunválaszának javítása szempontjából is fontos. Mindez segít a fogantatás esélyeinek növelésében.
2. Csökkenti az erekciós zavarokat
Megállapították, hogy a gránátalma leve javítja a szexuális teljesítményt és csökkenti az erekciós zavarokat. A lé stimulálja a véredények falát, hogy ellazuljon és kibővüljön, ezáltal növelve a véráramlást. Ez segíti a férfiak hosszabb ideig tartó erekcióját, ezáltal javítva a szexuális teljesítményt és csökkentve az erekciós zavarokat.
3. Előmozdítja a prosztata egészségét
A gránátalma természetes gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a megnagyobbodott prosztatát okozó gyulladást. A prosztata mirigy fontos a reproduktív egészség szempontjából, mivel olyan folyadékot termel, amely táplálja és védi a spermát. A gránátalma polifenoljai szintén csökkentik a prosztatarák kockázatát, ezzel javítva a férfiak reproduktív egészségét.
Egészséges gránátalma receptek a megpróbálás során
A gránátalma gyümölcslé termékenységi előnyei jól ismertek. Úgy találták, hogy rendszeresen fogyasztó gránátalma mag vagy gyümölcslé javítja mind a férfiak, mind a nők termékenységét. Ahhoz, hogy a gránátalma a napi étrendbe kerüljön, néhány receptet megpróbálhat:
1. Gránátalma Lassi
A gránátalma Lassi egy indiai recept, amely egyaránt tápláló és ízletes.
Hozzávalók
Fél csésze gránátalma magot, csipetnyi kardamomport, egy csésze vastag joghurtot, két evőkanál mézet, egy csipet sót, fél teáskanál rózsavizet, néhány pisztácia és gránátalma magot díszítéshez.
Hogyan készítsünk előkészítést
A gránátalma magokat őröljük egy keverőben, és szitáljuk a levet, hogy eltávolítsuk a zúzott magokat. Tegyük a gránátalma levét, a joghurtot, a kardamomport, a rózsa vizet és a mézet egy tálba, és keverjük össze egy kézi turmixgéppel vagy habverővel, amíg a habosodás fel nem fejeződik. Öntsük ezt a szemüvegbe, és néhány pisztácia és gránátalma maggal körözjük fel, melyet a tetejére szórunk. Tálaljuk hűtve.
2. Gránátalma és csicseriborsó Curry
Ez egy egészséges és tápláló recept, amelyet snackként vagy melléktálként lehet fogyasztani.
Hozzávalók
200g szárított csicseriborsó áztatott éjszakán át, 100 g chana dal áztatott egy éjszakán át, 2 apróra vágott hagyma, 2 evőkanál napraforgóolaj, negyed hüvelyk reszelt gyömbér, 2 zúzott fekete kardamom, 1 fahéj, 3 szegfűszeg, 1 teáskanál garam masala, ½ teáskanál köménymag, 1 apróra vágott zöld chili, 1 teáskanál só, 2 evőkanál zúzott gránátalma por, 50 g gránátalma mag, apróra vágott koriander.
Hogyan készítsünk előkészítést
Fedjük le a csicseriborsót vízzel egy serpenyőben, és forraljuk fel. Főzzük addig, amíg nem pályáznak. Drain és tartsa félre. Az olajat nehéz serpenyőben melegítse. Add köménymag, hagyma, gyömbér, fűszerek, garam masala, gránátalma por, chili és só. Főzzük néhány percig. Főzzük a chana dal-ot vízben, amíg a nyálkás, lefolyó és félreteszik. Add hozzá ezt a serpenyőbe a csicseriborsóval és főzzük még néhány percig, amíg az összetevőket melegítjük és alaposan összekeverjük. A főzés után gránátalma magokkal és korianderrel körítve.
A gránátalma egy tápláló szuperétel, amelyről ismert, hogy javítja a férfiak és nők reproduktív egészségét és termékenységét. A gránátalma a rendszeres étrendben nagy egészségügyi előnyökkel jár. A rák és az öregedés elleni küzdelem, a termékenység és az immunitás javítása, valamint a vérnyomás szabályozása.