Szülés utáni depresszió a férfiaknál. Segíts neki jobban

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi okozza a postnatalis depressziót az apákban?
• A legújabb PPD: A szülés utáni depresszió az apákban az alsó tesztoszteronhoz kapcsolódik
• A szülés utáni depresszió tünetei a férfiaknál
• A szülés utáni depresszió kezelése férfiaknál
• A szülés utáni depresszióban szenvedő apák valós élet tapasztalatai

Mindannyian ismerjük a baby blues kifejezést. A nők azonban sokszor tévednek azzal, hogy a szülés utáni depressziót (PPD) csak „bébi bluesként” kezelik, és figyelmen kívül hagyják, hogy a problémát valamilyen beavatkozásra és esetleg orvosi segítségre van szükség. De tudtad, hogy a férfiak is szülés utáni depressziót kaphatnak? Ez igaz! Kiderült, hogy a férfiak ugyanolyan érzékenyek a szülés utáni depresszióra!

Mi okozza a postnatalis depressziót az apákban?

Az American Medical Association folyóiratában közzétett tanulmány azt sugallta, hogy a várakozó férfiak 10 százaléka szenved a szülés utáni depressziótól a három hónapot megelőző időszakban, amikor a baba a baba első születésnapján születik. A PPD legnagyobb kockázata az apa esetében, amikor a baba 3-6 hónapos.

Míg nem használjuk fel a szülés utáni depressziót a férfiak kontextusában, már régóta megállapították, hogy a férfiak egyaránt veszélyeztetik a szülés utáni depressziót, mérsékelt vagy súlyos skálán. Az anyákhoz hasonlóan nincs is oka az apák posztnatális depressziójának. A depressziót azonban valószínűleg stresszes események és az apaság várt kihívásai okozzák:

• A kapcsolatok változása
• Az életmód és az alvási minták drasztikus változása
• Fokozott pénzügyi felelősség
• Fiatal korban apává válás

Egy másik nagy oka annak, hogy férje PPD-t szenved, ha Ön maga szenved. Azok a férfiak, akiknek a feleségei PPD-vel szenvednek, kétszer olyan valószínűséggel szenvednek a PPD-től.

A legújabb PPD: A szülés utáni depresszió az apákban az alsó tesztoszteronhoz kapcsolódik

Csakúgy, mint a nők hormonális változásokkal szembesülnek attól a pillanattól kezdve, hogy terhesek - ami befolyásolhatja a mentális egészségüket - a férfiak is hormonális változásokat tapasztalnak. Egy új tanulmány megállapította, hogy a PPD-t tapasztaló férfiak a tesztoszteronszint csökkenését és az ösztrogénszint növekedését mutatják. Ezzel szemben a tanulmány azt is kimutatta, hogy az alacsonyabb tesztoszteronszintű férfiak jobban kötődnek a partnerükkel és a babájukkal. A tesztoszteron, amelyet gyakran neveznek hímhormonnak, agresszív és versenyképes magatartáshoz kapcsolódik, ezáltal alacsonyabb a tesztoszteron szint, evolúciós szinten pedig kielégítőbb és kevésbé agresszív kapcsolat.

Szakértői beszéd : „A férfiak hormonjai a terhesség alatt és a csecsemők megszületése után változnak. Ez egy kettős dögös. Nemcsak a tesztoszteronszintünk csökken, hanem az ösztrogénszintjeink is emelkednek ”- mondja Dr. Will Courtenay, az LCSW PhD, az úgynevezett„ The Men's Doc ”, a Dying to Be Men (Routledge, 2011) szerzője, és az alapítója. honlap SadDaddy.com. Megállapítja, hogy a hormon ingadozások kombinációja az alváshiány miatt az agyban bekövetkező neurokémiai változásokkal a depresszió számára a tökéletes lelkiállapotot hozza létre.

A szülés utáni depresszió tünetei a férfiaknál

Számos dolog, ami a szülés utáni depressziót (PPD) kiváltja. Ezek az okok férfiak és nők esetében eltérőek; ugyanakkor a férfiak hasonlóan a PPD gyakori tüneteihez hasonlítanak:

• Szomorú, ingerlékeny, dühös és hangulatváltozásoktól szenved
• A szokásosnál hosszabb munkaidőben töltött idő
• Hányinger és étvágytalanság
• Hízik
• Érzés "értéktelen" és elveszíti érdeklődését a kedvenc dolgai iránt, beleértve a szexet is
• Pánikrohamok (beleértve a szívdobogást, a légszomjat, a hideg verejtékbe esés)
• „Kockázatos magatartás” (beleértve az anyaggal való visszaélést, az alkoholizmust, a házasságon kívüli ügyeket stb.)
• Fásultság
• Öntől és a babától távolodik

A férfiaknak nehézségeik vannak az érzéseik megvitatásában - a „fiúk nem sírnak” köszönhetően a kondicionálásnak gyermekkoruk óta vannak kitéve. Számos tanulmány azonban azt jelzi, hogy a nők észreveszik férjeik általános személyiségének megváltozását, ha férfi posztnatális depresszióban szenvednek. Például, ha beszédes, hirtelen csendes lesz, viselkedése mechanikusnak tűnhet, mintha az autopiloton futna. Lehet, hogy nem érdekel téged, általában az életet és a babát. Ezek a finom változások lehetnek a PPD megnyilvánulásának módjai. Ezek néhány tünet, amellyel figyelni kell.

A szülés utáni depresszió kezelése férfiaknál

Az első dolog, amit magának és férjének is emlékeznie kell: PPD nem olyan, amit csak „áthúzhat”, vagy „szőnyeg alatt”. Ez nem valami, ami csak az idő múlásával megy át. Azonban ez nem a világ vége, és minden bizonnyal nem olyan dolog, amit nem lehet leküzdeni. Íme néhány dolog, ami segít megérteni, hogyan kell kezelni a PPD-t:

• Még mielőtt bármilyen segítséget keresne, az első lépés az, hogy elfogadjuk, hogy van egy olyan probléma, amely megoldandó. Nyissa meg a kommunikációs vonalakat, és próbálja meg a férjét beszélni.

• Az elfogadás után értse meg, hogy férje szakmai segítségre van szüksége - kérjen tanácsadót.

• A legjobb, ha mindketten együtt tanácskoznának, valamint egyénileg / külön-külön. A PPD-vel együtt és egyénileg különböző módon dolgozhat. Az orvos segít azonosítani őket.

• Bár nem minden esetben szükséges, akkor Önnek és / vagy férjének szüksége lehet arra, hogy gyógyszert használjon a PPD kezeléséhez. Ne féljen el ettől. Ne próbálja meg sem elkerülni. Tévhit, hogy az ilyen gyógyszerek életétől függően válik függővé.

• A támogató csoportok nem nagyon gyakori jelenségek Indiában, de egyre inkább elfogadták és népszerűbbek. Kapcsolódjon a többi körüli új szülőhöz a közösségi körben. Minél többet beszélsz, annál kevésbé magányos leszel a visszanyerésed felé. Segít tudni, hogy Ön nem az egyetlen, aki ezzel foglalkozik.

A szülés utáni depresszióban szenvedő apák valós élet tapasztalatai

A szülés utáni depresszió nagymértékben kapcsolódik a nőkhöz, és az a tény, hogy a szülés utáni depresszió még a férfiakat is érinti, a hírek sokaknak, mondjuk a legkevésbé. A férfiak PPD-jének ugyanakkor el kell fogadnia és el kell ismernie a szülés utáni depressziót a nőknél, és a következmények pusztítóak lehetnek. „Kezelés nélkül tudjuk, hogy a szülés utáni hangulati zavarok gyakran súlyosbodnak, és káros, hosszú távú következményekkel járhatnak az emberre, házasságára és egész családjára” - mondja Dr. Will Courtenay. Hozzáteszi: „A kutatások következetesen azt mutatják, hogy az apa szülés utáni depressziója negatív és hosszú távú hatással van gyermekei - különösen a fiúk - pszichológiai, társadalmi és viselkedési fejlődésére. Ezt olyan fiataloknál látjuk, mint a fiatalok, egészen a serdülőkorig, és fiatal felnőttkorba. Ez igaz marad, függetlenül attól, hogy az anya depressziós. Ha mindkét szülő depressziós, a gyermek fejlődése még súlyosabbá válik.

Nézd: Dr. David Levine igazi élményét, az apai szülés utáni depresszió túlélőjét

Key Takeaway: Az apáknak el kell ismerniük az általuk nyújtott támogatást és az érzelmi változásokat, amelyekkel a nők hasonlóak.

Már van egy csomó nő a szülés utáni depresszió áldozatává. Az utolsó dolog, amire szükségünk van, hogy mindkét szülőt lenyomják az „örömök kötegének” megérkezésekor. Arra biztatjuk Önt, hogy érzékelje a férje igényeit, és segítsen neki megbirkózni a PPD-vel.