Terhesség vágy

Tartalom:

Étel utáni sóvárgás

A dr. Raewyn Teirney által ellenőrzött tények.

Élelmiszer-vágyat sok nő tapasztal a terhesség alatt, és gyakorlatilag bármit is tartalmazhat. Vannak azonban meglehetősen gyakori vágyak, amelyeket a nők többsége oszt meg, mint például :
- Gyümölcsök
- Csokoládé
- Burgonya (mindenféle formában - burgonya, sült és hasábburgonyával)
- Pácolt zöldségek
- Tejtermékek (különösen tej, sajt és fagylalt)
- Mogyoróvaj
- Fűszeres fűszerek
A terhesség éhségére vonatkozó leggyakoribb feltételezés az, hogy fizikai jele annak, hogy a test bizonyos tápanyagokban hiányos. Ez azonban nem magyarázza meg a kis táplálkozási értékű, a terhesség ideje alatt gyakran előforduló szemétes élelmiszerek vágyát.
Érdekes, hogy valószínűbb, hogy a nők a terhesség ideje alatt bizonyos élelmiszerekre vonatkoznak (nem az érzelmi éhségükre), amelyek azt jelzik, hogy a test fizikailag védi magát táplálkozási okokból. Például azt mondják, hogy a nők jobban hangolódnak a keserű ízekre, amelyek a mérgező élelmiszerekkel és az alkohollal kapcsolatosak, és gyakran érezhetik a húst előkészítő és étkezési folyamatot (leginkább az alultáplált hússal kapcsolatos egészségügyi problémák miatt) ), valamint a zsíros ételek, amelyek hajlamosítják a reggeli betegséget és az emésztési problémákat. A szagérzet általában is hatással van, és az élelmiszerek illata iránti fokozott érzékenység hozzájárulhat az aversions kialakulásához.
Az érzelmi vágyakozásnál sokkal valószínűbb, hogy az ösztrogén-, progeszteron- és HCG-hormonszintek ingadozása a terhesség alatt fokozott ízérzethez vezet, ami elégedett az élelmiszerekkel annak érdekében, hogy egy terhes nő jól érzi magát.
Az ilyen érzelmi vágyak konkrét ízlésekre való kielégítése ezért általában olyan élelmiszerek elfogyasztásával érhető el, amelyekről ismert, hogy ezek az ízek „tulajdonságai”, amelyek magukban foglalják a gyakran megszokott ételeket.
- A savanyúságok, a forró chipek és a mogyoróvaj vágyai mind a sós vagy sós ízű ételek preferálását jelzik.
- Az édesebb kóstoló gyümölcsök, mint a szamóca és a görögdinnye éhségei valószínűleg vonzóbbá teszik a megnövekedett édes ízű rügyeket, valamint más kevésbé egészséges, édes ételeket, mint a fagylalt, a csokoládé és a cukros gyümölcslevek.
- Úgy tűnik, hogy az erős citrusfélék, például a narancs, a citrom és az alma sóvárgása egybeesik a savanykás vagy kóstoló ízű élelmiszerek fokozott vágyával.
- A salsa, a chilei és a forró, tüzes ízükből ismert konyhák, mint a mexikói és az indiai, a nők döntő választásai, akik a terhesség alatt a fűszeres ételek felé fordulnak, bár a gyomorégés és emésztési zavar néha savas és fűszeres ételek fogyasztásával jár.
- A tej, a sajt és más, a természetes zsírtartalmú tejtermék-vágyak valószínűleg a szervezet energiaigényének, nem pedig ízének köszönhetőek, talán a vércukorszint csökkenése után, bár a tej bizonyos esetekben édes vágynak is tekinthető, mert az ízesített tejet és a tejes turmixokat gyakran sok nő részesíti előnyben a terhesség alatt.
Ez az élesebb ízérzet is elmagyarázza, hogy a nőknek két vagy több ételre van szükségük, amelyek együttesen segítenek megakadályozni a több éhséget, bár a savanyúságok és fagylaltok eszik kliséje néhány, még néhány odderes élelmiszer-kombinációhoz képest nők, például csokoládé öntettel a chipsen, vagy a gyümölcsök, amelyek a tobasco szószban vannak mártva. De mivel a terhesség vágyai annyira erősek lehetnek, általában a legjobb módja annak, hogy pihenni lehessen, feltéve, hogy sok más táplálékot kapsz más egészséges ételekből. Természetesen bizonyos táplálkozási előnyöket nyújtó élelmiszer-vágyak (például a C-vitaminban és a folsavban magas gyümölcsök és a kalciumban és a fehérjében gazdag tejtermékek) tökéletesen megfelelnek.
Más, még idegennek a nem élelmiszerekhez való sóvárgását soha nem szabad elengedni, és ezek a fajta vágyak lehetnek a pica jelei, ami a vágy, hogy olyan táplálkozási értéket igénylő dolgokat fogyasztjon, amelyek közül néhány még mérgező is lehet, beleértve a faszenet, a szennyeződést is, égetett gyufa, molygolyó, szappan, mosópor, homok, gipsz, kréta, cigaretta hamva, ceruzák, mosószer, fű, újság és ceruzahegyezés. A kevésbé veszélyes típusú pica a pagofágia, amely a jég eszméje, amely nyilvánvalóan kisebb kockázatot jelent, mint a többi már említett anyag.
A pica cravings alapjait pszichológiai okokból feltételezték, hogy ilyen orális rögzítés vagy biológiai kényszer, és néhány pica vágy még a nem megfelelő vasbevitelhez vagy anémiához is kapcsolódik. Néhány asszony zavarban vagy szégyelli a pica vágyakozását, és nem jelentette be őket, mert félnek attól, hogy nevetségessé válnak, de a legtöbb orvos tudatában van annak a pica-nak, hogy olyan terhes nők, akik a fentiekben felsorolt ​​vágyak (akár jég) vagy bármely más nem élelmezési vágyat tapasztalnak tájékoztatnia kell GP-t, szülésznőt vagy szülésznőt, aki képes lesz tesztelni a vasszintek ellenőrzését, és nézze meg, hogy bármi más lehet-e rossz. A Pica vágy nagyon valószínű, hogy megszűnnek a szülés után, de ha továbbra is fennállnak, további orvosi kezelésre lehet szükség.
Emellett a várandós nőknek soha nem szabad enni az olyan élelmiszerek közül, amelyek nem biztonságosak a terhesség egész kilenc hónapja alatt, a listeria, a szalmonella és / vagy a toxoplazmózis kockázata miatt, valamint a higanyban lévő élelmiszerekben vagy bármi másban, ami allergiás reakciót okozhat, függetlenül attól, hogy mennyire intenzívek.
Dr. Raewyn Teirney nőgyógyász, szülészeti és termékenységi szakember, valamint a királynő női kórházi látogatója, Sydneyben, valamint a Maroubra és a Kogarah privát szobáiból is konzultál.

Vérzés a terhesség alatt

A terhesség fájdalomcsillapítása növelheti az ADHD-kockázatot