Prune-Apple Smoothie

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás

Ez a finom smoothie egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot. Tökéletes reggelire, egészséges snackre, vagy nyáron a jégpopulációra.

Felkészülési időFőzési idő05 perc10 perc

szolgálja

2 személy

Hozzávalók

• 3 kövezett aszalt szilva
• 3/4 csésze almabor vagy almalé
• 1/4 csésze zsírmentes vanília joghurt
• 1/8 teáskanál fahéj
• 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
• Csípős frissen reszelt szerecsendió
• 1/2 csésze zúzott jég

Eljárás

1. lépés

Egy kis tálban fedjük le az aszalt szilvát forró vízzel, és hagyjuk állni, amíg kövér, kb. 15 percig. Távolítsa el az aszalt szilvákat és hagyja kihűlni. A turmixgépben a szilva és a többi összetevő, valamint a püré összekeverése sima.

2. lépés

Öntsünk egy pohárba és tálaljuk.