Rock-a-bye baba ... és aludni 14 órán keresztül
A fenti interaktív: érintse meg a gyermek korát, hogy megtudja, mi az átlagos alvási mennyiség.
A 4-6 hónapos gyerekek átlagosan 14 órát alszanak, ami kilenc éves korig 10 órára esik, a gyermekek alvási mintáinak pillanatképe kiderült.
A Murdoch Gyermekkutató Intézet kutatói tanulmányozták a 10 000 Worldn gyermek alvási mintáit, beleértve azt is, hogy hány órát aludtak minden nap, milyen gyakran ébredtek fel az éjszaka folyamán, és az ágyukra.
Anna Price vezető kutatója szerint a cél az volt, hogy pontos, életkorra vonatkozó adatokat szolgáltassanak a gyermekek alvásáról, amelyet a kutatók elemeznek annak megállapítására, hogy vannak-e összefüggések a mentális és fizikai egészséggel.
„Az, hogy egy gyermek elég alszik, vagy mennyi alvás van a gyermeknek, nagy gondot jelent sok szülő, ” mondta dr. Price. "Ebben a tanulmányban azt találtuk, hogy a" normál "gyermek alvás széles skálája van négy hónaptól kilenc éves korig."
A gyermekkori betegségek archívumában közzétett tanulmány 24 órás időszakban alvási időt talált a négy-hat hónaposok átlagos 14 órás csúcsától a kilenc évesek 10 órájára. Ennek oka főként a fokozatosan későbbi ágyidőszak, a csecsemőktől 20 órától az idősebb gyerekek felé való elmozdulás. Az idősebb gyermekek kevesebbet alszanak a nap folyamán, és éjszaka kevésbé ébrednek fel.
De dr. Price azt mondta, hogy az alvási mintákban is nagy eltérések vannak az egyes korosztályokban is. A 4-6 hónapos csecsemőknek 24 órás időtartama alatt 10–18 órás alvás volt, míg a kilenc évesek 6 és 14 óra közötti alvás volt.
"Ez az, ami most történik a gyerekek alvásával, és a következő lépés az, hogy megtudjuk, van-e optimális alvás, ami a legjobb a gyermekek viselkedésére és egészségére" - mondta.
Dr. Price szerint az alvási problémák a leggyakoribbak a csecsemőknél, és jellemzően az éjszaka folyamán gyakran nehezen tudtak aludni és ébredni. A problémák gyakran azért merültek fel, mert a gyerekek megszokták, hogy egy szülővel együtt élnek, és elaludtak, és segítségre volt szükségük ahhoz, hogy önmagukban elaludjanak.
Cale Wilkinson azt mondta, hogy ő és felesége, Amilia küzdött, hogy a legidősebb fia, Curtis születése után jó információt találjanak a csecsemők alvásairól. 7. Curtis három-négyszer ébredt felébredt újszülöttként, és körülbelül 45 percet vesz igénybe, hogy visszaálljon aludni, arra késztetve, hogy a szülei válaszokat keressenek.
Wilkinson úr azt mondta, azon tűnődtek, vajon hat hónapja volt-e „a teje vagy az étele vagy az ajtó repedése”, mielőtt segítséget kérne egy alvási iskolában.
"Az alvás és az étel az a két legfontosabb dolog a fiatal csecsemők számára, és annak az értelme, hogy nem csináljuk a helyes dolgokat, hogy aludni lehessen, tényleg szorongásindító" - mondta. "A három gyerekünkön is nagy különbség van a normális körülmények között, valójában azok az alvási minták egyénei. De először szülőként nem tudod."
Nézze meg a fórumot, hogy beszéljen más szülőkkel a gyermekekről és az alvásról.