Az érzékszervi trükk, hogy a kisgyermeked jól eszik

Tartalom:

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez, de nem mindig könnyű megszervezni. A kisgyermekek és a kisgyermekek különösen ismertek a furcsa táplálkozási viselkedésük miatt, ami gyakran vezethet csatákhoz, idegesekhez, tantrumokhoz és az étkezés megtagadásához.

Van azonban egy trükk! Egyszerűen úgy, hogy rugalmas és tudatában van a gyermek uralkodó értelemben, a jelenlegi étkezési stílusát csípheti a bolond bizonyítékrendszerbe, amely a könnyű étkezés és a kellemetlen csatatér közötti különbség lesz.

A tapintható gyerekek gyorsan szeretnek enni, és a lehető leghamarabb étkezni. Bármi, amit mozgásban lehet tartani és elfogyasztani, egy plusz, sok kisebb ételt részesítünk előnyben, mint a nagy, ülőgondozással.

Ezeknek a gyerekeknek az a trükk, hogy sokféle egészséges, snack típusú, ujj ételeket kínáljanak. Amikor előveszed őket az óvodából, készítsd el az ételt. Amikor az autósülésüket megragadják, adjunk nekik egy tartályt egy sárgarépa és zeller botokkal.

A tapintható gyermekek gyakran eszik, mint amit csinálnak, amikor nincs más dolguk! Miután hazaérkeztél, vegyük fel őket az élelmiszer-előkészítésbe, hogy megkönnyítsék az ételek elkészítését, hogy azok enni fogjanak, mivel ez a szórakozás része.

A ropogós alma hangja vagy egy friss zellerpálca zene a hallgató gyermek fiatal fülébe. Képesek a frissességet egyszerűen a hangzással meghatározni, és ha nincs ott, gyakran nem fog enni.

A rutin ebben az értelemben is fontos, mind az étkezési idő szabályszerűségében, mind az élelmiszer mintázatában. Fontolja meg, hogy egyes napszakokat élelmiszer-típusokhoz kell társítani: például gyümölcsöt eszik az iskola után, vagy mindig zöldséggel vacsorázni.

A családi étkezés öröm a hallgató gyerekeknek, mivel az együttélés lehetővé teszi a beszélgetést, amit annyira szeretnek. Fontolja meg a kedvenc dallamok lejátszását, hogy segítsen nekik pozitívabb és fogékonyabb hangulatba jutni, ha nehéz ételválasztékot mutat be.

A vizuális gyerekek számára az étkezés soha nem egyszerűen egy élelmiszer-lemez kérdése. Az élelmiszerek bemutatása és az, hogy miként néz ki az ügyek.

Figyelembe véve a vizuális gyermek válogatását, ne felejtse el választani a csatákat. Néha jobb, ha az egészséges táplálkozás céljaira gondoskodunk ezekről az idegszegénységekről.

Győződjön meg róla, hogy a tányéron található ételek rendesen vannak elrendezve, vágják a gyümölcsöket és zöldségeket kedvenc útjukra, és hagyják, hogy a gyermek használja a kedvenc gyerekbarát kést és villát.

Kis kompromisszum lehet, és jobb, mint a hatalmi harc, hogy próbálják meg kényszeríteni a gyermeket, hogy egy barna foltmal almát eszik. Segíthetik nekik, hogy egy közös családi tálcából szolgáljanak, választhatják, hogy meg kell enniük, a forgatókönyv típusát.

Az íze és a szagok a legkisebb különbséget érzékelik az ízben. Ezekkel a gyerekekkel valóban fontos, hogy ragaszkodjunk a márkájukhoz.

Ne tévesszen meg azt a gondolatot, hogy gyermeke szereti az „eper joghurtot”, mert csak egy bizonyos fajta eper joghurtot élvez.

Figyelje meg, hogy milyen friss és érett a gyümölcsök és zöldségek, mielőtt szolgálnak. Gyermeke észre fogja venni a tavaly este elfogyasztott banán különbségét, és azt, amit ma reggel megtagad.

Fontos, hogy az étkezési idő nyugodt és barátságos legyen, mivel ez a gyermek természetes érzékenysége befolyásolhatja, hogyan eszik, amikor túl sok vagy túl kevés ételt fogyasztanak.

Az egészséges táplálkozásnak pozitív tapasztalatnak kell lennie, nem pedig olyannak, amelyre küzdeni vagy tartani kell. A szórakozás és a vitalitás légkörének megteremtésével gyermeke lesz az egészséges táplálkozás és a növekvő gyermekek számára, akik hajlandók enni és különböző egészséges ételeket kipróbálni.

A jó egészség, a mentális éberség és az egészséges testsúly szempontjából az élelmiszerekkel való jó kapcsolat fontos; minden építőelem hosszú és boldog élethez.

* Priscilla Dunstan a Dunstan Baby Language és a "Child Sense" és a "Crying the Crying" szerzője viselkedési kutatója és alkotója. Jelenleg New Yorkban viselkedési tanácsadóként dolgozik. Tudjon meg többet a Dunstanről a www.dunstanbabynewyork.com címen.