Szex a vetélés után
Ebben a cikkben
- Mikor biztonságos a szex a vetélés után?
- Tanulás, hogy kezelje az érzelmeit a vetélés után
- Mikor van egy másik terhessége?
- Tippek a terhesség utáni szüléshez
A vetélés fizikailag és érzelmileg traumás esemény egy nő számára. A gyógyulás fizikailag és érzelmileg is eltarthat egy ideig. Kihívást jelenthet a visszatérés a rutin életbe, és a partnerrel való ismételt megpróbálkozás a vetélés után. Ez a cikk arról szól, hogy mennyi ideig kell várni, hogy a vetélés után először szexeljenek, függetlenül attól, hogy a vetélés után biztonságos-e szexelni, megtanulni kezelni az érzelmi traumát, és tippeket a vetélés után.
Mikor biztonságos a szex a vetélés után?
A vetélés folytatására váró várakozási idő minden pár esetében változik, mivel figyelembe kell venni olyan tényezőket, mint a fizikai és érzelmi gyógyuláshoz szükséges idő. A párok folytathatják a szexet, amikor érzelmileg készen állnak, és miután a nő teste teljesen felépült.
Jellemzően, ha a vetélés az első trimeszterben következett be, és nem voltak olyan szövődmények, mint a fájdalom, a hüvelyi szag, a vérzés vagy a terhesség folytatódó tünetei, akkor a vetélés után 2-3 hetet folytathat. Azonban, ha a vetélés a második vagy a harmadik trimeszterben történt, jobb, ha legalább 6 hétig várni kell a szexuális tevékenység folytatására.
Tanulás, hogy kezelje az érzelmeit a vetélés után
A fizikai változásoknak a vetélés utáni kezelése mellett egy nőnek is foglalkoznia kell az érzelmeivel. Az ilyen traumás események után érzett érzés minden személy számára eltérő lehet. Elég normális, hogy a vetélés után szomorú, nyugtalan, dühös, bűnös vagy ingerlékeny. Ezek az egymással ellentétes érzelmek megnehezíthetik, hogy ismét megértsék a partneredet.
Lehet, hogy egy ideig, mielőtt az elméd keretein belül ismét intim vagy a partnere, és ez teljesen normális. Magyarázza el partnereinek, hogyan érzi magát és kérjen támogatást.
Ha a vetélés során tapasztaltak, hagyj magadnak elegendő időt arra, hogy visszanyerjék a pusztító esemény által okozott érzelmi fájdalmat. Szintén körültekintő, ha nyitva áll az Ön érzéseivel a partnerével. Szükség esetén keresse a bántalmazást vagy a párok tanácsadását. Beszéljen meg partnereivel, és döntse el, hogy készen áll-e az intimitásra és próbáljon meg egy másik terhességre.
Mikor van egy másik terhessége?
A legtöbb orvos azt tanácsolja a pároknak, hogy újra várják a várandósságot, hogy várjanak a vetélést követő első menstruációs időszak után. Ez általában négy hétig tart. A nő testének szüksége van erre az időre annak biztosítására, hogy a hormonszintek a vetélés után visszatérjenek a normál szinthez. Továbbá, ha rendszeres menstruációs ciklusa folytatódik, pontosan kiszámíthatja a termékeny időszakot. Ideális esetben legalább egy hónapot kell várni a vetélés után, hogy megpróbálja újra elképzelni.
A fizikai gyógyuláshoz szükséges idő is függhet. Néhány nő a vetélés után néhány héttel a hüvelyi vérzést tapasztalhatja. Ez lehet, hogy nem fájdalmas. Jobb, ha tartózkodik a szextől, amíg a vérzés teljesen leáll, hogy csökkentse a fertőzés esélyeit.
Néhány nőnek a terhességi szövetek sebészeti eltávolítása szükséges, ami hosszabb gyógyulást igényel. Továbbá, a méhnyak és a méh részlegesen kiszélesedik a vetélés. Ez megnehezíti a fertőzést. Ezért az orvosok tanácsot adnak a szex és a tamponok használata ellen, amíg teljesen meg nem gyógyulnak. Ez a gyógyulási folyamat akár két hétig is eltarthat.
Tippek a terhesség utáni szüléshez
- Prenatális vitaminok bevétele : Kezdje el az orvos által előírt prenatális vitaminokat, főleg a folsavat legalább egy hónappal, mielőtt ismét elkezdené elképzelni.
- Várjon, amíg teljesen meggyógyul: Győződjön meg róla, hogy teljesen felgyógyult és érzelmileg készen áll a terhességre. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával, és ne habozzon keresni a trauma tanácsadás vagy a veszteség támogatását a partnerével együtt, ha segítségre van szüksége a vetélés érzelmi fájdalmának leküzdéséhez.
- Egészséges táplálkozás és rendszeres edzés: Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget ételeivel. Az egészséges táplálkozás közel 50% -kal csökkentette a vetélés kockázatát. Gyakorolja rendszeresen és maradjon illeszkedő. Ez szintén jelentősen csökkenti a további vetélések kockázatát.
- Kerülje a káros anyagokat: Kerülje az alkoholt, a nikotint és a gyógyszereket. A koffeinbevitel korlátozása vagy előnyös elkerülése. Mindezek az anyagok növelik a vetélés kockázatát, és a terhesség alatt más szövődményeket is okozhatnak.
- Relax and De-stress: A kutatások szerint; a stressz jelentősen növeli a vetélés kockázatát. Próbáljon pihenni és stresszmentes maradni a relaxációs technikákkal, mint például a jóga, a légzési gyakorlatok, egy könyvet olvasni, sétálni, vagy bármely más kedvenc tevékenységet, amely nyugodtnak és boldognak érzi magát.
- Várja meg, hogy folytassa a szexet az orvos utasítása szerint: Kövesse az orvos tanácsát, és várja meg, amíg az orvos azt javasolja, mielőtt a szexuális tevékenység folytatódik. Ha a vetélés után vaginális vérzést tapasztal, várjon, amíg teljesen leáll. Vigyázzon az első alkalommal történő szexelés után a vetélés után. Ha a vérzés folytatódik, hagyja abba a szexet, és forduljon orvosához.
- Egészséges szexuális élet: A szex legalább háromszor egy héten bizonyítottan növeli a terhesek esélyét. A termékeny periódus meghatározásához használhatja az ovulációs botokat. Ha szexelsz a napon, ovulálsz, és legalább 3–4 nappal ez előtt javíthatod a terhesség esélyét.
A vetélés folyamán egy agonizáló élmény minden nőnek és partnerének. A gyógyulás fizikailag nem elegendő az intimitás folytatásához és a terhesség újra megpróbálásához. Meg kell engedned magadnak az idejét, hogy leküzdjem az érzelmi fájdalmat saját ütemben. Beszéljétek meg őszintén partnereivel az aggodalmaikat, félelmeit és más érzéseit. Miután érzelmileg készen állt arra, hogy újra meghozza az anyaság kihívását, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Vegyük be a prenatális vitaminokat, és folytassuk a próbálkozást, ha az orvosa megadja neked az előrehaladást.
A vetélés típusai
Terhesség a vetélés után