Duzzanat a terhesség alatt

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Duzzadt kezek, lábak és boka
• Milyen gyakori a terhesség alatt az ödéma?
• Mikor jelentkezik az ödéma?
• A duzzanat (ödéma) okai a terhes nőknél
• kockázatok
• Mikor kell aggódnia a terhesség alatt a duzzanatról?
• Gyógyszerek a duzzanat csökkentésére
• Hogyan lehet megakadályozni a duzzanatot?

A baba egy csodálatos élmény. Elkezdődik a kutatás arról, hogyan lehet egészséges és mi történik az anyával a testével. A reggeli betegséghez, a fáradtsághoz és a hangulatváltozásokhoz hasonlóan a terhesség duzzanata is a nők egyik leggyakoribb problémája. A terhes nők mintegy 50% -a érzi azt a lábrészben, beleértve a lábakat és a bokákat, különösen a terhesség utolsó néhány hónapjában.

Íme néhány kérdés, a válaszok és a jogorvoslatok, amelyek hasznosak lehetnek a terhesség megduzzadása során.

Duzzadt kezek, lábak és boka

A test ötven százalékkal több testfolyadékot termel, hogy elegendő legyen a fejlődő baba igényeinek, és ez is duzzanatot okoz. Ebben az időben a kezekben, az arcban, a lábakban, a bokákban és a lábakban észlelhető az ödéma vagy a normális duzzanat. A folyadék felszívódása lágyítja a testet, ami lehetővé teszi, hogy a baba fejlődjön. Segíti továbbá a medencés ízületek és szövetek megerősítését a szállítás időpontjában.

A terhesség alatt a nők súlygyarapodásának mintegy 25% -a ezeknek az extra folyadékoknak köszönhető.

Milyen gyakori a terhesség alatt az ödéma?

A terhesség alatt fellépő ödéma (duzzanat) meglehetősen gyakori. A terhesség alatt lábduzzanatot tapasztal, valamint a terhesség alatt a lábak duzzanatát is. A duzzanat mennyisége azonban a nap és az idő függvényében változhat. Esténként és melegebb hőmérsékleten nőhet. A terhes nők mintegy fele a boka, a lábuk és a lábuk körében tapasztalható, különösen a terhesség utolsó néhány hónapjában. Lehet, hogy dagadt és duzzadt a szervezet által a megnövekedett hormonszint által okozott vízvisszatartás miatt.

Mikor jelentkezik az ödéma?

A terhesség alatt fellépő ödéma bármikor tapasztalható, de leginkább az 5. hónap körül észlelhető, és a 3. trimeszterben emelkedhet.

A következő tényezők szintén befolyásolhatják a terhesség alatt fellépő ödémát (duzzanatot):

• Hosszú ideig áll
• Meleg időjárás
• A fizikai aktivitás hosszú napjai
• Túl sok nátrium-fogyasztás
• Alacsony kálium diéta
• Állandó koffeinbevitel

A duzzanat (ödéma) okai a terhes nőknél

A testben a felesleges folyadék összegyűjtése az, ami a terhesség alatt duzzanatot okoz. Ahogy megtartja a több vizet, normális a lábak duzzanata a terhesség alatt. A vérben bekövetkezett változások folyadékot is okoznak a szövetekbe. A növekvő méh szintén fokozza a medence vénáit és a vena cava-t. A vér lelassul a lábakban a nyomás miatt, ami némelyikük stagnálásához vezet. Ez kényszeríti a folyadékot a vénákból a lábak és a bokák szövetébe. A túlzott magzatvízzel rendelkező vagy többszöröseit hordozó nők súlyos duzzanatot tapasztalhatnak. A nap végén és nyáron a legrosszabb lehet. A duzzanat a kiszállítás után gyorsan eltűnik, mivel a test gyorsan eltávolítja a folyadékot. Előfordulhat, hogy gyakrabban találja magát a fürdőszobába, hogy a kézbesítést követő első napokban söpörjön és sok izzadjon.

kockázatok

Az ödéma okozta mérsékelt boka-, láb- és lábduzzanat normális és elég ártalmatlan. Bizonyos esetekben a terhes nők még nem tapasztalnak észrevehető duzzanatot. Azonban, ha keze és / vagy arca megduzzad, és a duzzanat több mint egy napig fennáll, konzultáljon orvosával. A preeclampszia egyik jele lehet a terhesség alatt fennálló túlzott mértékű ödéma. Lehet, hogy olyan tünetekkel jár, mint a megemelkedett vérnyomás, a gyors tömeggyarapodás és a fehérje a vizeletben. Nem kell aggódnia, ha a vérnyomás és a vizeletvizsgálatok normálisak.

Mikor kell aggódnia a terhesség alatt a duzzanatról?

A terhesség és a boka vagy a lábak lábainál bizonyos duzzanat nem éri el a szokásos. Valójában néhányan enyhe duzzanatot tapasztalhatnak a kezükben is. Azonban előfordulhat, hogy azonnal felhívja kezelőorvosát, ha ezeket a preeclampsiás tüneteket észleli:

• Puffadás a szem körül
• Arc-duzzanat
• A lábak vagy a bokák nagy vagy spontán duzzanata
• Több, mint a kezek enyhe duzzanata

Lépjen kapcsolatba kezelőorvosával Ha bármelyik láb nagyobb, mint a másik, és ha fájdalom vagy érzékenység van a borjúban vagy a combban. Ez a vérrög jele lehet.

Gyógyszerek a duzzanat csökkentésére

Szerencsére van néhány módja annak, hogy csökkentsük a duzzanatot:

Kortárs terápiák vagy orvosi kezelések

• Aromaterápia: A ciprusolaj előnyös a keringési rendszer számára, míg a levendulaolaj kamillaolajjal segít a nyugodtabbá válásban
• Osteopátia: A csontváz hibáit kezeli, ami nyomást gyakorolhat a test bizonyos területeire
• Gyógynövények: A pitypang tea mérsékelten segít megelőzni a folyadék visszatartását
• Reflexológia: Relaxációs terápia, ahol egy masszázst kap a lábak kontúrjain, különös tekintettel a nyomáspontokra

Önsegítő jogorvoslatok

• Ülés közben ne lépj át a lábadon vagy a bokainkon, és ne nyúlj tovább
• Tegye fel a lábát, amennyire csak lehetséges
• Kövesse ezt a folyamatot: Feszítse ki lábát a sarokkal, majd óvatosan hajlítsa meg a lábát, hogy lazítson a borjú izmaitól
• Tartsa meg a bokáit, és rázza meg a lábujjait
• Hidratáljon bő vízzel, mert segít abban, hogy a szervezet kevesebb folyadékot tartson
• Ne maradjon ugyanazon a helyen túl hosszú ideig
• Menjen rövid sétákra, hogy megakadályozza a vér felhalmozódását a test alsó részén
• Tegye fel laza cipőjét, amely a lábak duzzanatához igazodik
• A derék-magas anyasági támogató harisnyát tegye a pillanatra, amikor felébredsz, hogy a vér ne lebegjen a boka körül
• Ne használjon olyan zoknit vagy harisnyát, amelyen a boka vagy a borjak körül szoros szalagok vannak
• Gyakorlat rutinszerűen - Séta, úszás vagy kerékpározás segíthet. A vízi aerobik szintén jó választás, mivel a vízben való tartózkodás ideiglenesen meggátolja a duzzanatot, különösen, ha a víz a vállig van
• Egészséges életmód elfogadása az egészséges táplálkozás és a gyorsétel nélkül

Hogyan lehet megakadályozni a duzzanatot?

A súlyos duzzanat megelőzhető az egészséges életmód rendszeres testmozgással történő elfogadásával. A kiegyensúlyozott étrend segíthet a megfelelő mennyiségű tömegben. Tartalmaznia kell egy kis mennyiségű fehérjét, mint a hús, a tojás, a hal, a hüvelyesek vagy a bab. A gyümölcsök öt adagja is kötelező. A sót, a cukrot vagy a zsírokat korlátozni kell az étrendben. Figyelmen kívül kell hagynia a szemétet. A C- és E-vitaminban gazdag élelmiszerek jóak, mint a citrusfélék, a piros paprika, a dinnye, a burgonya, a napraforgómag vagy a cukornád. Szüksége van továbbá napi gyakorlására és a dohányzásról való leszokásra.

Láthatóan duzzadt boka lehet, hogy növeli a csúnya érzését, de hagyja, hogy ne érzi magát alacsonynak. Az ödéma átmeneti probléma, amely a szállítás után hamar eltűnik. Most, hogy tisztában van a terhesség alatti ödéma főbb pontjaival, itt az ideje, hogy abbahagyja a frettinget és élvezze a terhesség utat.