Epsom sófürdő alkalmazása a terhesség alatt
Ebben a cikkben
- Mi az Epsom só?
- Hogyan kell használni az Epsom sót terhes?
- Az Epsom sófürdők terhességének előnyei
- Hogyan készítsünk elő egy Epsom sófürdőt?
- Óvintézkedések Epsom sófürdő alkalmazása közben, amikor terhes
- Vannak-e kockázatok az epsom só használatára a terhes nők számára?
- Lehet fogyasztani az Epsom sót a terhesség alatt?
Az Epsom só az izmok pihentetéséről, az emésztés javításáról és a bőr megnyugtatásáról ismert. Segíthet terhes nőknek többféle módon. Lássunk néhány módot, amellyel az Epsom-só segíthet könnyedén vitorlázni a terhességen.
Mi az Epsom só?
Az epsom-só egy ásványi szervetlen só, amelyet magnézium-szulfátnak neveznek, amely „sónak” nevezett, de nem tartalmaz nátrium-kloridot. Epsom városának felfedezése Angliában az Epsom sóvá vált. Segít gyógyítani a terhes nőkben a magnéziumhiányt, és csökkentheti a stresszt, segítheti a preeclampsiát és az aranyér kezelését a terhesség alatt.
Hogyan kell használni az Epsom sót terhes?
Sokan megkérdezhetik: „ Fürdhetnék Epsom sójában, ha terhes? - A válasz igen, igen . Ha terhes, rendkívül előnyös lehet az Epsom-sót tartalmazó vízbe áztatás. Mivel azonnal feloldódik, a fürdőkben való használata a legjobb módja annak, hogy ellazítja a fájó izmokat. A helyes módja annak, hogy 2 csésze Epsom-sót adjon a fürdőkád vízébe, kb. 15 percig bejusson és áztassa. Győződjön meg róla, hogy a víz langyos, mivel a forró vízben áztatás veszélyes lehet a baba a hasában.
Az Epsom sófürdők terhességének előnyei
A fürdés az Epsom sójában segíthet kiüríteni az összes toxint a szervezetből. Az Epsom-sók fürdésével sok előnye van. Nézzük csak néhányat.
1. A duzzanat csökkentése
Az epsom só gyulladáscsökkentő, és a benne lévő magnézium-szulfát segít növelni a vérkeringését és csökkenti a szervezetben lévő folyadék felhalmozódását, például bármilyen terhesség duzzanatát. A terhesség alatt a duzzanat általában a lábakban történik, így az Epsom só lábáztatása segíthet csökkenteni.
2. Az izmaid megnyugtatása
Amikor az Epsom-sót tartalmazó kádban áztatjuk, átjuthat a bőrön, és segít enyhíteni az izmokat, és csökkenti az ízületi vagy a hátfájást, amit sok terhes nő általában tapasztal. Ez egy nagyon szükséges megkönnyebbülés az Ön számára.
3. Javítja a bőrt
A terhesség alatt a bőre nyúlik, hogy elférjen a növekvő baba a hasában. Az Epsom sóval való fürdés nagymértékben helyreállíthatja a bőrét, megnyugtathatja a nyúlványokat és javíthatja a megjelenését. A nyújtás a has és az ízületek körüli viszketést is okoz, amit az Epsom só enyhíthet.
4. Kezeli az aranyér
Az Epsom-só nagy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az Epsom sófürdő a vérzéshez a terhesség ideje alatt méregtelenítő hatást fejt ki, mivel segít megnyugtatni az anális területet, és eltávolítja a toxinokat a zsinórból, ami általános megkönnyebbüléshez vezet. A vérzéses terhes terhes nők jobban érezni fogják magukat, miután az Epsom-sóval fürdötték.
5. Segít javítani az emésztést és a székrekedést
Az epsom só növeli a vizet a bélben, és segít megtisztítani a jelenlévő fekális anyagokat. Csökkenti a terápia gyakori előfordulását a terhes nőknél, és a magnéziumot feltöltötte a szervezetben. Ne nyelje le azt, mert nem biztos, hogy biztonságos, de az Epsom sófürdőben fürdhet, mivel könnyen átjuthat a bőrön.
6. Könnyű székrekedés
A terhesség alatt a székrekedéshez szükséges Epsom-sóba való áztatás enyhítheti az állapotot, mivel hashajtó hatású. Ez azt jelenti, hogy segít terhes nőknél a bélmozgás szabályozásában.
7. Segít a Preeclampsia kezelésében
Ha terhes és preeclampsziában szenved, akkor a vizsgálatok azt mutatták, hogy az Epsom só expozíciója mintegy 15% -kal segíthet csökkenteni az ezzel a betegséggel kapcsolatos kockázatokat. Érdemes megpróbálni, mert a preeclampsia, bár ritka, életveszélyes állapot.
8. Meggyógyítja a reggeli betegséget
Az epsom só nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, amely ismert, hogy csökkenti a terhesség alatt tapasztalt hányingert.
9. Megerősíti a hangulatot
Ha terhes, a hormonszintje folyamatosan változik, ahogyan a testünk befogadja a táplálékot a benned lévő baba számára. Ez azt eredményezheti, hogy olyan hangulati ingadozásokat tapasztalhat, amelyek nem megfelelőek Önnek vagy a gyermekének. Az Epsom sóval való fürdés javíthatja a hangulatot és könnyebbé válhat.
10. Csökkenti a stresszt
Ha terhes, hűvös és békés elme kell, hogy legyen. Áztassa az Epsom sót tartalmazó pezsgőfürdőt, és a stressz megolvad, mivel növeli a vérben lévő szerotoninszintet, ami lehetővé teszi, hogy jobban aludjon és boldogabb legyen.
11. Megakadályozza a korai munkát
Az Epsom-só magnézium-szulfátja segíthet megelőzni a korai összehúzódásokat, amelyek egyébként a koraszülésbe kerülnének, csökkentve a méh izmok kalciumszintjét.
Hogyan készítsünk elő egy Epsom sófürdőt?
Ez attól függ, hogy mit akar rögzíteni a szervezetben, legyen az a hangulat vagy az izmok, vagy valami más, de az Epsom sót a fürdőhöz is hozzáadhatja a kádban, vagy áztassa a lábát.
- Töltse fel a fürdőkádat langyos vagy meleg vízzel (győződjön meg róla, hogy nem túl meleg), és adjon hozzá 2 csésze Epsom sót.
- Miután feloldódik, 12-15 percig áztassa testét a kádban.
Ön hozzáadhat szódabikarbót vagy almabor-ecetet, ha megkönnyíti a hüvelyi élesztő fertőzését vagy csalánkiütését.
Óvintézkedések Epsom sófürdő alkalmazása közben, amikor terhes
Bár rendkívül egyszerű folyamatnak hangzik, van néhány óvintézkedés, amit az Epsom sós vízfürdőjének bevétele előtt kell figyelembe venni.
- Először is, győződjön meg róla, hogy a víz hőmérséklete a kádban nem haladja meg a Fahrenheit 100 fokot, és nagyon forró víz veszélyes lehet mind az Ön, mind a pocakban lévő baba számára.
- Az Epsom sófürdőhöz ne adjunk hozzá olyan aromás olajokat, mint az eukaliptusz vagy levendula, mivel biztonsági okok miatt általában nem ajánlott.
- Forduljon orvoshoz, hogy biztos legyen, mielőtt az Epsom sót liberálisan használná. Ritkán előfordulhat, hogy negatív hatást gyakorol a terhes nőkre, akiknek szív- vagy veseproblémái vannak.
- Soha ne igyon meg, és ne erőltesse be a testébe. Ritkán előfordulhat magnézium-mérgezés.
Vannak-e kockázatok az epsom só használatára a terhes nők számára?
Sokan használhatják az Epsom-sót a fenti célokra, mivel könnyen hozzáférhető és nem túl drága. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt elkezdené használni, mielőtt terhes vagy terhes. Különösen akkor, ha az Epsom sót többször vagy kétszer használja a fürdőben. Ritkán előfordulhat, hogy negatív hatást gyakorol a terhes nőkre, akiknek szív- vagy veseproblémái vannak. Az epsom-sók elvonják a folyadékot a belekből és más testrészekre helyezik át őket. Bár ez szabályozza a bélmozgást, ez a belek görcsösödését és a terhesség komplikációjához vezető összehúzódásokat is okozhat. Még ennél is, ha a vetélés története van.
Lehet fogyasztani az Epsom sót a terhesség alatt?
Az Epsom só terhes terhelése alatt veszélyes. Soha ne igyon meg, és ne erőltesse be a testébe. Ritkán előfordulhat magnézium-mérgezés. Kizárólag a fürdőben keverjük össze.
Következtetés: Az Epsom sófürdők a várandós nők számára rendkívül szükséges megkönnyebbülést biztosítanak az ízületi fájdalmak, viszketések és egyéb irritáló terhességi tünetek enyhítésével. Tehát, ha terhes, menj előre, és vigyél egy hosszú, hosszú Epsom sót!
Az Epsom sófürdők a várandós nők számára megkönnyíthetik az ízületi fájdalmat, viszketést és egyéb irritáló terhességi tüneteket. Tehát, ha terhes, menj előre, és vigyél egy hosszú, hosszú Epsom sót!