Top 8 újévi állásfoglalások, amikor terhes vagy
Az új év új állásfoglalásokat hoz, és ha terhes, akkor több okunk van a célok meghatározására és a gyermeke javára történő döntések meghozatalára! Tehát itt van egy új év állásfoglalásainak listája, hogy anyukám legyen.
Egyesek számára a határozatok optimista módon valósították meg az önfejlesztés reális céljait, míg mások számára valószínűleg nem volt értelme, mivel nem tudták megtartani őket. A terhes nők számára azonban az újévi állásfoglalások meghatározása maguknak és gyermekeiknek a legjobb.
8 Újévi állásfoglalások a terhes nők számára
1. Egyél egészséges
Az egyik első és legfontosabb újévi állásfoglalás az anya számára az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása. A fehérjékben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend biztosítja, hogy a baba megfelelő táplálékot kapjon.
2. Gyakorlat az alakban tartásához
Könnyű edzés, futás vagy gyaloglás a terhesség újévi állásfoglalásaiban a következő évben. A testmozgás bármilyen formában nagy szükség van az energiára, az erőre és az állóképességre. A fitnesz rendszer segít a munkánál is, és a születés után visszaállítja a formát.
3. Szabaduljon el a rendetlenségtől
Régi ruhák, cipők, háztartási cikkek, dobja el, vagy adjon el annyit, amennyit csak tudsz, mert ha egyszer megérkezik a baba, megtelik a kezed. Próbálja ki, és teret adjon az új babafelszereléseknek, amelyek sok helyet foglalnak el!
4. Tegyen pihenést és aludjon el egy prioritást
Ne hagyja, hogy a terhesség alatt sokáig pihenjen és aludjon, hogy ne legyen túl kimerült. Ha egy munkás anya, akkor egy kis időt vesz igénybe az esti órákban, hogy néhány percnyi jóga vagy egyszerű egyszerű szakaszokat nyújtson, hogy lazítsa a testét. Szerezzen legalább 8 órát alvást, hogy a teste pihenjen és készen álljon a következő napra.
5. Maradjon pozitív
Ha terhes, add hozzá pozitívan az új év állásfoglalásait. A terhesség alatt pozitív érzés és pozitív érzés segíthet az anyaság új szerepében. Ossza meg azokat a pozitív érzéseket is, akik körülötted vannak, különösen a férje és más családtagjai között.
6. Nézd meg és érezd jól magát
Menjen ki, és szerezzen be néhány divatos szülési ruhát, fújjon kedvenc ajkak színére, vagy kényeztesse magát a szalonban. A test gondozása nemcsak jól néz ki, hanem segít a terhességben is.
7. A pénzügyi kérdések rendezése
Kapjon függőben lévő hiteleket, számlákat, stb., Így az elméd szabadon kezelheti az újszülöttet anélkül, hogy pénzügyi stressz lépne fel. A stresszmentes terhesség kulcsa a pénzügyi megoldások rögzítése.
8. Töltsön időt a családdal és a barátokkal
A családi kapcsolatok és a barátságok visszafogásba fognak kerülni az új öröm érkezése után. Ragaszkodj néhány „én” időhöz, és ne felejtsd el a férjét mindenben!
Ezek a kilenc hónap örömteli érzelmek és fizikai változások forgószöge lesz, de a tapasztalat pozitív megítélése az, amit látni fogsz rajta. Élvezze az egyes pillanatokat, amíg tart.