D-vitamin hiány a gyermekeknél
Ebben a cikkben
- Miért fontos a D-vitamin a gyermekek számára?
- Az alacsony D-vitamin okai a gyermekben
- Gyermekek D-vitamin hiányának jelei és tünetei
- D-vitamin gazdag élelmiszerek
- D-vitamin adagolás gyerekeknek
- Hogyan kezelik a D-vitamin hiányt a gyerekekben?
- Hogyan akadályozhatja meg gyermekét a D-vitamin hiányából?
Egy egészséges elmének egészséges testre van szüksége. A gyermekek egyik leggyakoribb hiányossága a D-vitamin. Fontos megérteni, hogy a növekedés akkor kezdődik, amikor a baba a méhben van. Az anyának meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozott és tápláló ételeket kínál, hogy biztosítsa a baba megfelelő növekedését. A születés után és egész életében a D-vitamin megfelelő szintje elengedhetetlen.
A D-vitamin normál szintjének hiánya a gyerekekben a csontok és a csontrendszeri rendellenességek lágyulását okozó betegséghez vezethet. Az állapot általában a vér kalciumhiányával párosul, deformálódáshoz, súlyos szívproblémákhoz és más fájdalmas körülményekhez vezethet.
A baba hiánya elkerülhető az egészséges, tápláló és kiegyensúlyozott táplálkozású anyának. Sok kérdés merül fel, hogy mi okozza ezt a hiányosságot, annak tüneteit, kockázatait, kezelését stb. A hiányosságok megtanulása kulcsfontosságú tényező annak megelőzésében. Itt van, hogyan és miért a D-vitamin hiány a gyerekekben.
Miért fontos a D-vitamin a gyermekek számára?
A D-vitamin a gyerekek számára létfontosságú a gyermek fejlődéséhez és a természetben kora reggeli napfény formájában áll rendelkezésre.
A D-vitamin hiánya -
- Rickets, más néven puha csont betegség, ami törésekhez és csontvázak alakulásához vezet
- Egészségtelen immunrendszer, fertőzések
- Juvenilis arthritis
Az alacsony D-vitamin okai a gyermekben
A D-vitamin hiányának okai a gyerekekben -
- A tápláló és kiegyensúlyozott táplálék gyenge bevitele
- A napfény hiánya, mivel a borított bőr nem képes D-vitamint szintetizálni
- Sötét színű ruhát visel
Gyermekek D-vitamin hiányának jelei és tünetei
Gyermekekben a D-vitamin-hiány gyakori tünetei -
- Izomgörcsök, rohamok és légzési nehézségek
- Késleltetett fogzás
- Irritábilis és fussy gyerekek
- Különböző légúti fertőzésekre hajlamos
- A bordák lágyulása miatt nehéz légzés
- Rossz növekedés és kis súly
- A szívizmok gyengülése
- Jellegzetes tünetei a görcsöknek, mint egy puha koponya, a lábak csontjai ívelt, súlyos és ismétlődő fájdalomcsillapítás a lábakban és izmokban és általános gyengeség.
D-vitamin gazdag élelmiszerek
Az étel az ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék stb. Fő forrása a növekvő gyermek számára. Ezért a megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkező kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos ahhoz, hogy az egészséget veszélyeztesse. A D-vitaminban gazdag élelmiszerek indikatív listája az alábbiakban található.
- Olajos halak, például makréla, tőkehal stb.
- Tojássárgája
- Szójatej
- Csecsemőtápszer tej
- Gabonafélék és kölesek
- Tejtermékek, például tej, vaj, túró, joghurt stb.
- Gyümölcslevek, különösen narancslé
- csukamájolaj
D-vitamin adagolás gyerekeknek
A D-vitaminhiány enyhe vagy súlyos lehet. A kezelés és az adagolás attól függ, hogy a normális D-vitamin-hiány gyerekekben enyhe vagy súlyos. Keresse meg a gyermekorvosot.
A D-vitamin korhatára szerinti ajánlott adag:
- Egy 12 hónapos korú csecsemő napi 10 mg D-vitamint igényel.
- Az 1 évnél idősebb gyerekeknek a dózis 15mcg.
Hogyan kezelik a D-vitamin hiányt a gyerekekben?
A D-vitamin-hiány kezelését a gyerekeknek a hiányosság súlyossági fokának és a gyermekorvos tanácsának megfelelően kell elvégezni.
- A napsugárzás korlátozott ideig való kitettsége előnyös.
- Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen.
- Stoss terápia vagy nagy dózisú D-kezelés javasolt, ha a hiányosság súlyos.
- A kezelés lehet orális vagy izmos.
- D-vitamin injekciókat adhatunk olyan orális gyermekeknek, akik nem szednek orális gyógyszereket.
- A hatások általában körülbelül 6 hónapig tartanak
- Javasoljuk, hogy kalcium- és foszfortartalmú kiegészítőket vagy multivitaminokat vegyen be az erősebb csontok felépítésének elősegítésére.
További, 500 kritikusan beteg gyermeknél végzett vizsgálatok során a D-vitamin hiánya nagyobb valószínűséggel okozta a gyermek megmérését és hosszabb kórházi tartózkodást. Kutatásuk alapján az Orvostudományi Intézet (IOM) azt javasolja, hogy az 1 éven felüli gyermekek naponta 600 nemzetközi egységet (NE) kapjanak.
Hogyan akadályozhatja meg gyermekét a D-vitamin hiányából?
A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Elengedhetetlen a gyerekek ilyen hiányosságainak megakadályozása. Itt van, hogy ezt hogyan tudjuk megtenni és a gyermeknek egészséges jövőt biztosítani.
- Hagyja, hogy gyermeke naponta játszhasson naponta, védtelen és csupasz testtel, egy ideig.
- A D-vitamin hiánya, különösen a szoptatott csecsemőknél, megakadályozható, ha az anya terhesség és szoptatás alatt kiegyensúlyozott D-vitamin dózist kap.
- Ha a hiányosság fennáll, a gyermekorvos az élet első napjától tanácsolja a gyerekeknek a D-vitamin-kiegészítőket.
- Győződjön meg róla, hogy a gyermek növekszik multivitaminokban gazdag ételkészítéssel.
- A D-vitamin-kiegészítőket mindennap a növekvő gyermekek számára biztosíthatja.
- Ha kétségei vannak, beszéljen a gyermekorvosával, és vizsgálja meg gyermekét a D-vitamin hiányának vizsgálatára.
A D-vitamin elengedhetetlen a csont egészségéhez és a gyermek általános fejlődéséhez. Fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, ha észrevehet a D-vitamin hiányára utaló jeleket a gyermekében, és időben orvosolhatja.