Görögdinnye szendvics

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Tápanyag-információ

Nem minden szendvicsnek lesz kenyere, és az étel, amit bemutattunk, ezt a szempontot mutatja be. A görögdinnye használata ebben a szendvicsben egyszerűen megdöbbent a családjával és barátaival. Mi több? Szórakoztató és könnyen elkészíthető, hogy még a gyerekek is szívesen segítenek a szendvics összeállításában. Tehát, a következő alkalommal, amikor a gyereked egy gyors snacket szeretne, üsse be a tipikus kenyér szendvics rendszert, és szedje fel ezeket a görögdinnye szendvicseket. Megerősítjük, hogy néhány perc múlva eltűnnek.

Felkészülési időFőzési idő10 - 15 perc5 -10 perc

szolgálja

4 ember

Hozzávalók

• 1 görögdinnye, csillag alakú darabokra vágva
• 10 menta levél
• 100 g túró
• 1 teáskanál vaj
• fekete borspor
• só

Eljárás

1. lépés

Távolítsa el a görögdinnye magjait és héját, és vágja szét csillag alakúvá.

2. lépés

Egy tálban morzsolja a túrót, és adjon hozzá sót és borsot. Add menta levelek és keverjük össze jól.

3. lépés

Helyezzen egy csillag alakú görögdinnyét egy tányérra. Réteg egy szelet görögdinnyét, túrószeletekkel.

4. lépés

Megszórjuk néhány fekete borsot és sót, és tálaljuk.

Tápanyag-információ

216 K cal10, 8 g17, 0 g5, 4 g69 mg883 mg81 mg

Kalória

fehérjék

Fats

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium

Tipp: A szendvicseket zúzott dióval díszítheti.