Mit jelent a "2WW" és 9 módja annak eléréséhez
Ó, a terhességi üzenetrögzítő táblák titkos játéka. Érettek olyan rövidítésekkel, amelyek esetleg karcolódnak a fejedben, és mondják a dolgokat, mit jelent a "2WW"? Szóval itt vagyok, hogy dekódoljak neked. A "2WW" a "két hetes várakozás", vagy a két hét várakozásának ideje az ovuláció, a szexelés / megtermékenyítés és a terhességi teszt elvégzése között. Előfordulhat, hogy időnként megjelennek az idő, mielőtt kapsz egy esélyt a teszt elvégzésére, ami rendkívül csalódást okozhat. Amikor TTC vagy megpróbálsz elképzelni, nehezen tölthetem el minden nap, hogy vajon ez az a hónap, amikor ez megtörténik, vagy ... nem.
Csak azt mondtam, hogy nehéz? Ez egy alulbecslés. Ez lehet egyenesen agonizáló. Egy apró dolog, ami segít: szolidaritás a 2WW rövidítésekben, amely bizonyítja, hogy más nők, akik anyákká válnak, átmennek azon, amit tapasztal. Hé, ezért léteznek terhességi üzenetek, és miért van szó a kódról.
Nem kell elolvasnod egy másik cikket, amely azt mondja, hogy ne feszítsd, mert ha olyan, mint én, amikor hallod ezt az üzenetet, akkor védekező vagy sértődött. De azt is tudjátok, hogy a stressz segít abban, hogy a nulla dolgok a TTC-hez nem kapcsolódjanak az élethez, úgyhogy tedd ezt a bölcsességet és tedd vele, amit akarsz. Van azonban néhány módja annak, hogy a két hét kevésbé fájdalmas legyen. Ezzel szem előtt tartva, remélem, ezek a dolgok segíthetnek a 2WW-n keresztül.
1 Vegyen egy prenatális vitamint minden nap
Cserélje ki a szokásos multivitaminokat a prenatálisra. Ha kell, távolítsa el a címkét, így csak egy "vitamin" az elmédben. Hé, mindenképpen szükséged van rá. Továbbá, a prenatális vitamin elegendő folsavat biztosít ahhoz, hogy a neurális csövek tompaak és egészségesek legyenek, és készen állnak a baba agyának és gerincvelőjének növekedésére. Mivel az agy és a gerincvelő kialakulása a terhesség első négy hetében jelentkezik, a legtöbb orvos azt javasolja, hogy a nők pumpálják a folsavat, még akkor is, ha azt tervezik, hogy gyermekük van.
2 Gyakorlat
Mert a gyakorlat az egész világ problémáinak megoldása. De ez különösen nagy a 14 nap alatt. A szülők szerint "minden orvos egyetért abban, hogy a mérsékelt edzés nagy figyelemelterelés és stresszhatás a két hetes várakozás alatt."
3 A zavaró tényezők mind
Ha Ön TTC, akkor valószínűleg rengeteg időt töltesz azon, hogy vajon miért működnek ezek az ovulációs detektorok? El kellett volna vennem ezt a darabot a lazac sushi? Ez a gáz, vagy egy implantációs görcs? Más szavakkal, őrülten vezeted magad azokra a dolgokra, amelyek nem tartoznak az Ön irányításához. És nem, egy másik cikk olvasása a méhnyak nyálkahártyájának különböző konzisztenciáiról nem fog jobban érezni magát. De tisztítani, táncolni vagy figyelni minden J. Law film valaha is valójában valóban. A 2WW gondolkodásától való aktív elzavarás segíthet a felesleges kirándulások megakadályozásában.
4 Alvás
A Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet arról számolt be, hogy az alvás segít megóvni mind az érzelmileg, mind a fizikailag. Ugyanez a jelentés hozzátette, hogy az alvás segíti a termékenységet. De csak egy nap, hölgy.
5 Kényeztesse a bánatot
Míg az Amerikai Terhesség Szövetség azt ajánlja, hogy táplálékosan eszik a TTC-t, és ne vegyen részt semmilyen divatos étrendben (megjegyezzük, hogy ez is csak a józan ész), a 2WW alatt jó, hogy egy kicsit kényeztesse magát.
6 Idézze meg a PMA-t (pozitív mentális hozzáállás)
Mert Bad Brains és Pharrell Williams szabály. Gondolj magadra, feminista vagyok, és a feministák mind a választásról szólnak. Most válasszon, hogy boldog legyen. Megveri az alternatívát.
7 A várakozások elengedése
Ha a boldogságot csatornázzuk és a két hét végén nem vagy terhes, akkor csábítóan azt mondani: "A pozitív, hogy áldás." Gyerunk, lany. Te jobban tudod.
8 Szex
A mellek lehetnek fájdalmasak, mivel ez a terhesség korai jele és a PMS, a szülői jegyzetek. De a lapok közötti jó rompa tudományosan bizonyított, hogy jól érzi magát, egy olyan cikk szerint, amely a szex egészségének előnyeit mutatja a Fitnessben .
9 Tartsa szemében a díjat
Ha szeretnél egy családot, akkor. Lehet, hogy nem úgy érzi, mintha ebben a pillanatban lenne, de ez valamilyen módon vagy formában fog történni. Ami még ennél is fontosabb, mégsem veszíti el magunkat az elképzelések elleni küzdelemben. Ön több mint TTC vagy 2WW - te vagy.