Mi a nyugtalan láb szindróma?
Egyes leendő anyák ezt a nagyon frusztráló szindrómát tapasztalják meg, amely epizódokat jelenít meg, amikor ellenőrizhetetlen vágya van a lábad mozgatására. Bármikor előfordulhat, de gyakoribb éjjel, és az alvás elvesztése miatt nagyon fáradt lehet. Kicsit olyan, mint a reflex, mivel nem tudja ellenőrizni a izgulás késztetését, de a lábad mozgatása sem hoz hosszan megkönnyebbülést - kissé olyan, mintha viszketés lenne, amelyet nem lehet megkeresni. Nem értik, mi okozza az RLS-t, de összefüggésben van a vér alacsony szintjével a vasban vagy az agy kémiai dopamin kiegyensúlyozatlanságával.
Körülbelül ötödik várandós anya szenved az RLS-ben, általában a terhesség harmadik trimeszterében, de a jó hír az, hogy a legtöbb nő számára ez a szülés után egy hónapon belül eltűnik. Ez azonban nem kizárólag a terhesség szempontjából, és ha korábban szenvedett az RLS-sel, akkor valószínű, hogy továbbra is megkapja, de remélhetőleg kevésbé a terhesség után.
Melyek a nyugtalan láb szindróma tünetei?
A tünetek a lábak mozgatására irányuló kényszerítő késztetés, amely pihenéskor jelentkezik, ám a késztetésnek csak ideiglenes enyhülése van; és a hirtelen lábrándulások, főleg amikor elalszol.
Milyen kezelések és gyógymódok képezik a nyugtalan láb szindrómát?
Az RLS kezelése nagyrészt önsegély útján történik. Megkönnyítheti vagy csökkentheti az RLS támadásait:
- lefeküdni, mielőtt túlzsúfoltak
- kerülje el a koffeinmentes italok fogyasztását az elmúlt egy órában lefekvés előtt
- meleg fürdés és a lábizmok masszírozása lefekvés előtt
- relaxációs technika gyakorlása.
Ha kiderül, hogy alacsony a vérszintje a vasban, fel lehet tüntetni vaspótlást.
Ez az útmutató
Ez a cikk nem célja, hogy helyettesítse a gyakorló orvos által nyújtott orvosi tanácsot - ha bármilyen problémája merülne fel, azonnal forduljon orvosához.