Miért nem ismeri az anyák háromnegyede, hogy nem találkoznak
Ha küszködne, elérnéd?
Az új kutatások szerint az anyák 74 százaléka nem akarja beismerni, hogy nem küzdenek, és ezért nem kérnek támogatást vagy kezelést.
A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások azonban gyakoriak a terhesség és a csecsemő születése után: a 10 nő közül egy-egy szülés utáni depressziót tapasztal, és hetente hetente a szülés utáni időszakban. A szorongás valószínűleg legalább olyan gyakori.
Mégis sokan nehezen tudják elismerni, hogy küzdünk. Miért ez?
A klisé ellenére, amit mindannyian hallottunk, valójában lehetetlen tudni, hogy mire számíthatsz, ha vársz. Tehát néha, amikor küzdünk, nem veszik észre, hogy ez nem csak a szülő, hanem Terri Smith, a Perinatal Anxiety és Depression World (PANDA) vezérigazgatója.
"Van egy csomó anya, akik egyszerűen nem értik, mi történik, és nehezen tudják azonosítani, hogy valami nem helyes" - mondja Smith. "A szülőre való áttérés valószínűleg a legnagyobb átmenet az életükben, és az összetett fázisban az emberek nem tudják felismerni, hogy valami rossz."
De a probléma az, hogy amikor egy mentális egészségügyi kihívást nem azonosítanak, nem lehet kezelni - ahogy Smith azt mondja: "Ha nem tudsz valami rosszat, nem kérhetsz segítséget."
azt mondja, hogy a hívók 40% -a várt hat hónapot vagy annál többet, hogy segítséget kérjen, és a tudatosság hiánya a késedelem egyik fő oka.
Fontos, hogy a várandós nők és az új anyák és apák tisztában legyenek a szülés utáni depresszió és szorongás jeleivel és tüneteivel - többet itt vagy a honlapon olvashat.
Természetesen a játékban más tényezők is vannak. A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások körében általában a stigma létezik, és ez úgy tűnik, hogy domináns probléma a prenatális és a postnatalis depresszió és a szorongás tekintetében.
Mint anyukák, úgy érezzük, hogy minden pillanatot szeretni kell, csodálatosnak kell lennie a tapasztalatnak, és mindent természetesen kell elérnünk, de sokunk számára ez nem a valóság.
"Az anyasággal kapcsolatban nagyon sok elvárás van, és mit jelent, és sok nőnek nehéz segítséget kérni, mert úgy érzik, nagyon rosszul érzik magukat tapasztalataik miatt" - mondja Smith.
Ezek a félelmek is tovább mennek. "Az anyukák gyakran hibáztatják magukat, amikor éreznek ilyen módon - legalábbis aggódniuk kell, hogy megítélik őket, és a skála másik végén azt gondolhatják, hogy ha elismerik, hogy nem találkoznak, akkor valaki elvesz - mondta Smith.
Szóval, mit tehetünk azzal a nehézséggel, hogy elismerjük, hogy minden rendben van? Támogatnunk kell egymást, figyelnünk kell arra, hogyan vagyunk egymás után, és beszéljünk arról, hogy mi történik valójában.
"Alapvetően szükségünk van közösségünkre, hogy őszinte beszélgetéseket folytassunk a mentális egészségről, ahogyan a fizikai egészséggel kapcsolatos szövődmények körül vannak" - mondja Smith.
"Ha egy új anyának törött karja lenne, mindenki rohanna az ajtójához, és a perinatális depresszióval és szorongással rendelkező nők szükségletei nem különböznek egymástól."
Ha segítségre van szüksége, hívja a nemzeti vagy a Lifeline szolgáltatást 13 11 14.