Miért kell gondoskodnia a szülés utáni depresszióról, még akkor is, ha soha nem volt önmagad

Tartalom:

A szülés utáni depresszió sok, sok nő tapasztalt és küzdött, bár ez nem mindig nyíltan megvitatott. Végtére is, a legtöbben az új anyasággal kapcsolatban a legtöbben az az elképzelés, hogy az azonnali, elsöprő öröm és szeretet lesz; a kapcsolat és az erős mama viselkedése, és a cuddles és az elation. És bár ez sok nővel történik, hihetetlenül nehéz lehet, ha nem érzi ezeket a dolgokat. Ahelyett, hogy szomorúságot vagy szorongást érez, vagy mintha nem akarna kötődni az újszülöttéhez, valószínűleg nagyon izgatott volt, hogy csak néhány héttel korábban találkozik. A szülés utáni depresszió pusztító és szívveréses, és hatalmas félreértés, és ezért, ha szülő vagy, gondoskodnia kell a szülés utáni depresszióról - még akkor is, ha soha nem volt önmagában.

Míg a szülés utáni depresszió valódi, és semmiképpen nem tükrözi az anya gyermeke iránti szeretetét, nagyon nehéz lehet még ráébredni, hogy van, nem is beszélve segítségért. És ha még soha nem tapasztaltál mentális betegséget, nehéz lehet vele kapcsolatban. De ez csak azt jelenti, hogy még fontosabb, hogy erről beszélünk.

Hála az újszülött alváshiánynak, a szülés utáni hormonok ingadozásának, és az apró emberi valóságos anyává váló hatalmas új életváltásnak, nem szokatlan, hogy a nők megtapasztalják a "bébi blues" -t gyermek születése. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálati Minisztériumának adatai szerint a bébi blues tünetei magukban foglalják a szomorú vagy szorongó érzést, hangulatváltozásokat, sírást vagy túlterhelt érzést. Ez egy biztos küzdelem (valaki valóban elvárja, hogy érezni fogják, hogy miután édes újszülöttük érkezik a világba?), De a jó hír az, hogy ideiglenes, és általában nem jelzi a rendellenességet. Az amerikai pszichológiai egyesület szerint azonban a hetedik nők közül a szülés utáni hetekben és hónapokban tapasztalható a szülés utáni depresszió súlyosabb tünetei, és segítség nélkül a szülés utáni depresszió önmagában nem megy el.

Míg nem minden PPD-nél ugyanaz a tünet van, vagy ugyanolyan mértékben, a betegségben szenvedő nőknek a baba blues tünetei lehetnek, de valószínűleg nagyobbak lesznek, és hosszabb ideig fognak maradni. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálati Minisztériuma szerint ők is érdekelhetetlennek érezhetik saját gyermeküket, vagy szórakoztathatják magukat vagy gyermeküket. A kezelés (például terápia és antidepresszáns gyógyszerek) révén sok nő képes leküzdeni PPD-jét, de a mentális egészségi állapotot körülvevő megbélyegzésnek és a kínos és szégyenérzésnek köszönhetően, amelyek gyakran járnak olyan nőkkel, akik úgy érzik, hogy már nem. anyaság, sok anya nem jut segítségért, még akkor sem, ha szükségük van rá.

A probléma az, hogy nem csak fontos, hogy a PPD-ben szenvedő nők kezelést kapjanak, hanem gyermekeik számára is fontos. A Psych Central szerint a depressziós anya valószínűleg nehezebben lesz képes kielégíteni gyermekének szükségleteit (nem saját hibája miatt), és nemcsak ez lesz a gyermeke fejlődésének rossz, hanem továbbra is a saját depresszióját fogja megterhelni . A depressziós anyák babái nagyobb valószínűséggel sírnak és nehezen megnyugtathatók, és nagyobb valószínűséggel nehezítik az etetést és az alvást.

A szülés utáni depresszió valósága az, hogy sokkal gyakoribb, mint talán bárki rájön, ami azt jelenti, hogy sok ember csendben szenved - és valójában nem is a nőkre jellemző. A WebMD szerint a 10 apa közül 1-nél is kaphat PPD-t, ami megdöbbentő, hiszen ez többnyire női rendellenességnek számít (és ha nőknél alul diagnosztizálják, akkor a férfiaknál alig diagnosztizálható).

A jó hír azonban az, hogy a tanulmányok kimutatták, hogy a szülő depressziójának kezelése közvetlen hatással van a gyermek jóllétére - még akkor is, ha a gyermek nem kapott beavatkozást. Ez egy nagyon logikus következtetésnek tűnik - nem egy nem depressziós szülő lenne jobb szülő? - de fontos pont megjegyezni. Még ha a szülés utáni depresszió megnehezítette a szülő számára, hogy gondoskodjon gyermekéről, nem jelenti azt, hogy még mindig nem lehet az anyja vagy apja, akit mindig akartak lenni, ha segítséget kapnak, és depressziójuk van. elengedés.

Mit jelent mindez az átlagos személynek, akinek soha nem volt PPD-je, vagy aki még mindig nem volt gyermeke? Ez azt jelenti, hogy szinte mindenki valószínűleg tud valakit, aki szenvedett, vagy aki nem kap segítséget, amire szüksége van. Barátai, családtagjai, munkatársai, idegenek az utcán. Lehet, hogy az új anyukád csodálatos volt, de statisztikailag eléggé garantált, hogy az anyukád és az én osztályod anyáinak legalább egyike igazán, nagyon nehéz idő. Kollektív vonakodásunk, hogy nyíltan és nem ítélkezzen a szülés utáni depresszióról (és általában a mentális betegségről) mindenkit fáj. És az egyetlen módja annak, hogy felismerjük, hogy tényleg számít, és a kezelésnek prioritásnak kell lennie.

Ha Ön, vagy valaki, akit ismer, szüksége van a szülés utáni depresszióra, az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a legjobb dolog, hogy szakmai segítséget kérjen. Beszéljen orvosával vagy pszichológussal vagy más mentális egészségügyi szakemberrel. Beszéljen valakivel, akivel megbízik - a házastársa, egy barátja, egy rokon - arról, hogyan érzi magát, és beszéljen róla róla. Próbálj meg megtalálni a módját, hogy egy kis időt kapj, és ha lehetséges, több alvást (tudom, tudom). Adj magadnak engedélyt a házimunka ellazítására, vagy bármi is legyen az, ami nem feltétlenül szükséges, hogy megkönnyítsük a túlterheltek érzéseit.

Mindenekelőtt azonban, ha úgy érzi, hogy magának vagy gyermekének megsérül, azonnal kérjen segítséget . Az Amerikai Pszichológiai Szövetség azt ajánlja, hogy biztonságos helyet találjon gyermekének (pl. Kiságyának), és hívja orvosát, megy a helyi kórház ER-be, vagy hívja a 911-et, hívjon egy megbízható barátot vagy rokonot, vagy öngyilkos forródrótot hívjon, mint a National Hopeline Hálózat az 1-800-SUICIDE-nél, vagy az Országos Öngyilkossági Megelőzési Stratégia az 1-800-273-TALK-on ( nem kell öngyilkosnak lennie ahhoz, hogy hívjon, csak azonnali segítségre van szüksége).

A szülés utáni depresszió szörnyű és megrontó, és nem azt, amit a szülő reméli, amikor először látják a pozitív terhességi tesztet. De ez megtörténik, és nincs szégyen. A beszélgetés és az elérés egyik módja, hogy mindenki segítsen csökkenteni a küzdőket. És tényleg fontos, hogy mi.