Miért kell törődnie az anyai mentális egészség megbélyegzésével, még akkor is, ha nem érintett

Tartalom:

Május Mental Health Awareness Month, ami azt jelenti, hogy a hírcsatornák, az iskolák és a hatalmi pozícióban lévő egyéb személyek felszólítanak arra, hogy beszéljenek a mentális betegségekről, hogy felhívják a figyelmet a mentális betegségekre és segítsék őket normalizálni. Május azonban az anyai mentális egészség hónapja is, amely, mint a társai, arra irányul, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészségügyi problémákra. További célja azonban az anyák segítése és a különböző perinatális hangulati zavarok, köztük a prenatális depresszió, a szülés utáni depresszió, a szülés utáni szorongás és a szülés utáni pszichózis megismertetése. De miért kell törődnie az anyai mentális egészség megbélyegzésével, még akkor is, ha nem vagy anya? Még akkor is, ha nem érintett?

Röviden, mindenkinek gondoskodnia kell az anyai mentális egészségről - és általában a mentális egészségről -, mert még mindig fennáll egy megbélyegzés, és továbbra is fennáll, és hogy a megbélyegzés sok új anyát hallgat és szégyelli, ami veszélyessé válhat. A megbélyegzés sok új anyukát megtart az ilyen kétségbeesett segítségre, ami kárt okozhat nekik, vagy véletlenül kárt okozhat másoknak.

A csend és a szégyen - mentális betegséggel együtt - megölhet.

És az anyai mentális betegségek viszonylag gyakori. Tény, hogy a hét új anyukája a szülés utáni depressziót kapja, a Postpartum Progress szerint, amely egy nonprofit, aki arra törekszik, hogy „emelje fel a figyelmet, harcoljon a megbélyegzéssel, és támogassa és programozza az anyai mentális betegségben szenvedő nőknek.” Ez azt jelenti, hogy az anyák több mint 15 százaléka rendelkezik perinatális hangulati zavarral. Úgy véljük azonban, hogy ez a szám magasabb, és néhány forrás becslése szerint az új anyák 20% -a - vagy az ötödik - szenved PPD-től (szülés utáni depresszió) -, mert a megbélyegzés sokan hallgat. A megbélyegzés sokakat nem tud elérni, és segítséget kap, és megfelelően diagnosztizálják.

És ez igaz volt az én esetemben. Tény, hogy a stigma öt hónapig hallgatott.

Tudtam, hogy a szülés utáni depresszióval küzdök, amikor a lányom csak hat hetes volt. Minden nap kiáltottam, és minden éjjel dobtam, és megfordultam. Ideges és ideges voltam. Öngyilkos voltam. De ahelyett, hogy a férjemmel beszélgettem, vagy segítséget kérnék, csendben szenvedtem. Mosolygottam, és úgy tettem, mintha minden rendben lenne, mert hálásnak kellett lennem az új gyermekemért. Boldognak kellett lennem. Ezeket az életem legjobb napjainak kellett volna lenniük. De nem voltak, és szégyellem. Hidegnek és hevesnek éreztem magam. Üres és érzelemmentes voltam, és „rossz anyám voltam”.

A bűntudat csendben tartott - annyira zavarban voltam, és így szégyelltem a bűntudat majdnem megölött, mert biztos voltam, hogy meg kell ölnem magam, hogy a lányom biztonságban maradjon. Biztos voltam, hogy meg kell ölnöm magam, hogy neki - és a férjemnek is - esélyt találj arra, hogy megtalálja az anyját, amit megérdemelt. És technikailag az egyik „szerencsés” voltam, mert végül felálltam és beszéltem, és segítséget kaptam. Nem minden nő találja meg ezt az „erőt”. És nem minden nőnek van támogatása. úgyhogy az anyák mindenhol tudják, hogy nem egyedül vannak, és nem lesznek szégyentek érzelmeikért, ezt tudva, remélhetőleg többet fog elérni a segítségért.

Tehát minden nő kedvéért: A feleségek, anyák, nővérek, nagynénik, unokatestvérek, női munkatársak és barátok kedvéért az embereket arra törekszem, hogy megértsék ezeknek a betegségeknek a súlyosságát, beszéljenek ezekről a betegségekről, és megtanulják a tüneteket. Tudja, hogyan kell felismerni, ha valaki, akit szeretsz, szenved, és fülre vagy segítségre van szüksége. És így van egy valódi beszélgetés - nyitott, becsületes és ítéletmentes beszélgetés -, mert az évek elfogadása és a vita csak akkor távolítja el a megbélyegzést, ami minden bizonnyal biztonságos életet jelent.